رسیدن به حقیقت قدر
گذشتن و بخشیدن است
کافی است چند ثانیه
چشم هایمان را ببندیم
و از تمامی شیعیان
و محبین
حضرت علی علیه السلام
که در حق ما بدی کردند
بگذریم
و حلال شان کنیم
و بگوییم
خدایا ما بخشیدیم
ما گذشتیم
تو هم ببخش
تو هم بگذر
و به دل همه کسانی که
در حقشان بدی کردیم
الهام کن
تا ما را ببخشایند🍃
🌙🍃
یا خیر صاحب و جلیس ♥
خدایا تو بهترینے
بهترین رفیق و همنشین
خدایا
من براے همسرم بهترین رفیق هستم؟
وقتی پیشم میشینہ شاد میشہ ؟
غصه هاش یادش میࢪه ؟ ♥
آیا تونستم خانوم فاطمه زهرا سلام الله علیها رو الگوی خودم قرار بدم ؟
کہ مولا مےگفتن وقتی غصه ای دارم
تا نگاه به روے زهرا مےکنم
غم های عالم یادم میره 🍃
خدایا
میشہ کمکم کنے بهترین رفیق باشم
برای همسرم و بچه هام 😭👋👋
خانومای گل حتما حتما امشب از همسرتون حلالیت بگیرید ...بچه تون رو ببوسین بگین ببخش مامان جان تاازما راضی وشادمان باشن....
اگر کینه و خشم وناراحتی از کسی داریم ببخشیم ورهاکنیم ...تابخشیده بشیم
امشب پاک از هرگونه زشتی وسیاهی مثل کینه باشیم...
تاطلوع صبح فرصتی نمونده ...قدربدونیم
برنامه ریزی وهدف گزاری..pdf
1.22M
@nazmvabarnamerizy
⭕️ارسال به دیگران فقط بالینک مجازاست.....
جهت مطالعه درگوشی
❤️امروز باید یک سری چیزهارو نوشته باشی
🌀مثلا ساعت ۱۲تاشش عصر
🌀شش عصر تا۱۲شب
میخوای چه کارهایی انجام بشه..⁉️
هرچه قدر برای زمانت ارزش گزاری داشته باشی
جهان هم روی توحساب ویژه ای بازمیکنه...
بعضی از خانومها، البته فقط بعضی هاشون، نمیدونن چرا اینقدر بد اخلاقن؟؟؟؟
✔️یه چیزی بگم؟
میدونی چرا شوهرت بعد از کار دیر میاد خونه؟!
👈چون حوصله غر زدن و اخم تو رو نداره!
میدونی چرا شوهرت بد دهن میشه و سگرمه هاش همیشه تو همه؟؟
‼️چون انرژی مثبت از صورت خندان تو نمیگیره!
میدونی چرا سردرد میشی و باید واسه خوابیدنم قرص ارام بخش بخوری؟؟؟
چون به جای لبخند همیشه اخم تو صورتته!!!
⁉️قبول نداری بیا یه ازمایش با هم انجام بدیم.
از همین الان فقط ده دقیقه اخم کن! غیر ممکنه سردرد نشی!!
حالا یه دقیقه با صدای بلند بخند ( نترس کسی بهت نمیگه دیوونه!)
حالا ببین چه انرژی مثبتی وجودت رو میگیره.
پس از امروز تصمیم بگیر خوش اخلاق بشی.
🥰لبخند برای همسر اجباری شده
😡اما با نامحرم مغرور و خشن باش
خانوم پیام داده از مادر شوهرم متنفرمم...❌
ازخواهرشوهرم متنفرررم😡.
اصلا نمیخام یک ریال شوهرم واسشون خرج کنه چی کارکنم؟؟😔
عزیزمن
چرخه آب رو دیدی ⛈🌊☀️🌧🌦♻️
خورشید میتابه به دریا.....☀️
بخارمیشه تبدیل به ابرمیشه ☁️☁️
بعدمیشه بارون 💦
بارون میرسه به دریا🌊
باز اب دریا تبخیر میشه
باز ابرمیشه بارون میشه.... بازززززرززتکرارمیشه ،تکرار🌀
جهان هم همینه از انرژی درست شده.....
همه چی توجهان انرژی دارن
عمل و کلام ماهم همینطورن ...👌
نابودنمیشن می چرخن بهمون می رسن....
✅توروایات داریم: کلامی نمی گی، مگر اینکه درشرق وغرب عالم میپیچه وبهت برمی گرده....
شنیدی که میگن این جهان کوه است وفعل ماهم ندا....🗣
عزیزمن نمیشه بااین حجم ازنامهربونی حتی شوهر وبچه تو دوست داشته باشی اصلا خودتو وخدای خودتو دوست داشته باشی
چه برسه به مادرشوهررررر🧓
بدون توقع کارکن بدون منت
رزق تو دست مادرشوهرت نیست...
هرچی سهم تواز عالم باشه بهت می رسه...اون چیزی ازتو کم نمیکنه ....خدا هرچی بخواد بهت رزق میده....☺️
اگه از طرف مادرشوهرت کم نشه ازجای دیگه کم میشه ماشینت خراب میشه....
پس رزق مادست خالقمونه ازجایی که فکرنمیکنی می رسونه....❤️
هرچی بخواد بهمون میده هرچی قدرمااهل عمل صالح باشیم نصیبمون میشه باید اعتمادکنیم...✅
😠خشم بشدت رزق بره....مامانای فریاد زن ،اگه دیدین قرابود یک رزق خوب بهتون برسه ونرسید..چون خشمگین شدی....رزقت پرید❌کنترل کنین 🤫
تکنیک های ایجاد نظم و انضباط در کودکان
1- اسباب بازیها:می توان از تصاویر یا نقاشی هایی برای یادآوری اینکه محل هر کدام کجاست استفاده کرد. از تصاویر بریده شده از روزنامه یا روی جعبه اسباب بازی استفاده کنید. تصاویر مذکور را روی قفسه یا جعبه ها بچسبانید بنحوی که کودک بداند که اسباب بازی مشخصی را کجا قرار دهد.
2- کفشها:پادری، جعبه یا قفسه ای برای نگهداری کفشهای کودک فراهم کنید. اگرکودک کفشهایش را در بیرون در ورودی در می آورد جعبه یا پادری را در محلی قرار دهید که به راحتی در دسترس باشد. اگر افراد خانواده در محیط خانه کفش می پوشند، آن جعبه، قفسه یا پادری را در اتاق در محلی خاص قرار دهید.
3- حمام و دستشویی :از جامسواکی، جاصابونی و جاحوله ای مخصوص کودکان استفاده کنید تا هر کدام بطور معمول یادآور محل قرار گرفتن اشیا برای کودک باشند. تمام این موارد باید در محلی قرار گیرد که در دسترس کودک باشد بنحویی که وقتی روی زمین می ایستد یا روی چهارپایه می ایستد براحتی بتواند آنها را بردارد یا سرجای خودشان بگذارد.
4- میز:طرحی از محل هر یک از اشیای روی میز تهیه کنید. این نقشه را روی میز یا بالای میز بنحویی قرار دهید که کودک بداند هر یک از لوازم مورد نیاز خود را در کجا بایستی بیابد.
5- کیف مدرسه:پوشه هایی برای نگهداری اوراق که براساس موضوع مجزا شده باشند تهیه کنید. این پوشه ها را به نحوی انتخاب کنید که فضای کافی برای نگهداری صفحات داشته باشند – بر روی دفترچه ها برچسب بزنید و از رنگهای مختلف برای جلد آنها بر اساس موضوعات مختلف درسی و موضوعی استفاده کنید. برای نگهداری مداد، خودکار، پاک کن و ... کیف کوچکی تهیه کنید و برای آن جیبهای متعددی بدوزید و یااز انواع جامدادیهای آماده استفاده کنید. برنامه هفتگی منظمی برای دورانداختن اوراق غیرضروری از کیف مدرسه تنظیم کنید تا کودکان بتوانند نظم موجود را حفظ کنند و ضمناً به راحتی به نوشته ها و اوراق ضروری شان دست یابند.
6- لباسها:کمد لباس باید راحت و متناسب با قد کودک باشد. کشوها بایستی به راحتی باز شوند و در دسترس باشند. در داخل کمد مانند محل اسباب بازیها، می توان به کمک یک تصویر یا نقاشی، راهنمایی برای مشخص کردن محل هریک از لباسها تهیه کرد تا لباسها بطور مرتب در کمد یا کشوها قرار گیرند. محل قرار گرفتن لباسهای کثیف بایستی مناسب و در دسترس باشد. طرز قرار گرفتن لباسها بایستی بنحوی باشد که به سهولت میسر و باعث تشویق کودک در رعایت محل قرار گرفتن آنها گردد.
🎀🎀🎀🎀🌺🌺🌺🎀🎀🎀🎀
💫نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
#نظم
برنامه ریزی وهدف گزاری..pdf
1.22M
@nazmvabarnamerizy
جهت مطالعه درگوشی...
عزیزانی که تازه به جمع ماپیوستن اول این فایل ومطالعه وتمرین کنن
🎇🎇🎇🎇🌿🌹🌿🎇🎇🎇🎇
همیشه فکر کنید
این آخرین کاریه که شمامی تونید
برای همسری انجام بدید💥
🍎لباسشو آماده می کنید
نگو این دکمش کجه ،شله مهم نیست.
این دکمش بیفته لباسش میشه بی دکمه ها..😢
🍎شماداری از همسرت پذیرایی میکنی درست انجام بده
نگو بخوره بره بخوابه از دستش راحت شم😕
بعدا پشیمون میشی ها.
🍎وقتی که #جهاد_زن در#همسرداری هست باید به نحو احسن جهاد کنی.✅
باید یک رزمنده خوب باشی
باید سرلشکر این جهادت باشی.☺️
نه سرباز صفری که از زیر کار در میره..
❌
خلاصش مواظب مسوولیت هات باش
خوب دلبری کن
خداهم هواتو داره😊
یادت باشه همسرت رو مهمون خونه ات بدونی....فقط چندساعت توخونه ان ها...
#چالش
به همسرت پیام بده :😍
عزیزم خیلی سرم گیج میره🤭
پرسید چیشده و چرا بگید🤨..:
تموم سرگیجه هام زیر سر تو هست..
آخه زمین دور خورشید میچرخه و من دور تو😉😘
(اسکرین یادتون نره)
⚜️ تقریبا تمام زوج هایی که با هم مشکل دارند، صرفنظر از اینکه نوع مشکلشان چیست، بینشان یک نکته مشترک وجود دارد 👈 یکی یا هردونفر آنها معتقدند که اگر طرف مقابل تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود!
⚠️ مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم❗️
بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد، شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم...
🔻 این که ما بتوانیم سهم خودمان را در مشکلات ببینیم، باعث می شود که انگشت اتهام را بی رحمانه به سمت طرف مقابل نگیریم و بتوانیم با حسن نیت به او نگاه کنیم.💫
حسن نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش، نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است!
#همسرداری
#نظم_وزندگی
هدایت شده از fatemebanoo
#ارسالی اعضا
سلام به همگی
من تو برنامه ریزی که داشتم ساعت خواب و بیداریمو مینویسم و متوجه شدم که علت خوابالودگی روزم بخاطر اینه که شب کم میخوابم
برای همین تصمیم گرفتم ساعت خواب شب رو بیشتر کنم مثلا از ۹ بخوابم چون من سحر ۲ یا ۳ خود به خود بیدار میشم و خوابم میپره
ولی خیلی سخته هر کار میکنم خوابالودگی روزو دارم😅 و شبم با اینکه زود میرم تو رخت خواب بازم تا ۱۱ خوابم نمیبره😓
و همین خوابالودگی باعث شده به بعضی از کارا که تو برنامه هست نرسم🥲
و دیگه اینکه من فکر میکردم وقت برای قرآن خواندن ندارم ولی با برنامه ریزی میتونم روزی یک حزب از قرآن رو تلاوت کنم 😊
و مثلا لباس شستن رو که همیشه جمعه ها انجام میدادم و جمعه از نفس میافتادم الان انداختم روزای وسط هفته که کاری ندارم😋
هدایت شده از fatemebanoo
😴 مبارزه با بدخوابی
🔹چرا اول شب خوابمان نمیبرد و تا آخر شب بیدار هستیم؟
🔸قدم اول:
👈گاهی باید سبک زندگی مان را عوض کنیم. مثلا
۱. شبها به مهمانی نرویم و مهمان دعوت نکنیم
۲. بعد از غروب آفتاب در منزل باشیم
۳. کارهای شب را روزها انجام دهیم مثل خرید
۴. عادت کنیم صبح زود موقع اذان صبح بیدار بشیم. وقتی صبح زود بیدار بشید، شبها زود خوابتون میبرد
۵. در طول روز نخوابیم، وقتی در طول روز بخوابید، شبها بیخواب میشید😊
✍ادامه دارد...
#خواب
هدایت شده از fatemebanoo
😴 مبارزه با بدخوابی
2⃣
🔸 قدم دوم:
👈گاهی باید نوع تغذیه مان را عوض کنیم. مثلاً:
۱. وعده های غذایی را سرموقع میل کنید. صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح، ناهار قبل از ساعت ۱ ظهر، شام قبل از ساعت ۹ شب
۲. ترجیحا شام سبک میل کنید. شام نباید سرخ کردنی یا از دیگر #صفرازا ها باشد
۳. کسانی که ابتدای شب اصلا خوابشان نمیبرد میتوانند یک لیوان از ترکیب: آب + ماست شیرین میل کنند
۴. همراه شام میتوانید #کاهو میل کنید
۵. کسانی که صبح خیلی سخت برمیخیزند، میتوانند قبل از خواب یک لیوان شیر ولرم میل کنند
۶. گاهی بیخوابی ابتدای شب، بخاطر غلبه مزاجی #صفرا یا دم است. این غلبه ها را تعدیل کنید تا خواب شما متعادل شود
۷. غذای خوب و مقوی را در وعده صبحانه میل کنید
#خواب
🌍وقتی می ری سفر یک عالم لباس جمع میشه ،ظرف وظروف
حالا این سفر میخواد کوتاه یک روزه باشه مثل بیرون شهر یاچندروزه وبیشتر...
✅حالابایدچی کارکرد⁉️
1⃣ به محض رسیدن ، همه ی کارها باید
یک روز ونهایت تایک ونیم روز مثل فرفره تمام بشن...
❌اگرالکی دورخودت بچرخی،تایک هفته وسایل سفرت جمع نمیشن....❌
2⃣ظرف وظروف شسته وجمع بشن✅
3⃣لباس هاتمام شسته وتا زده بشن✅
چندماشین لباس شستم حدودا پنج بارشست وشو🤨
ودرحال حاضر
فقط چندلباس نیاز به اتو دارن که بایدانجام بشه......☺️💫
تامام
@nazmvabarnamerizy
🛑صوتها درهیچ گروه وکانال دیگری ارسال نشوند و ارسال انها به دیگرگروهها وکانالها
❌شرعا مجاز نیست ....❌
لطفا عزیزانتون رو درگروه دعوت کنین...