#کلیپ #پناهیان #آسوده_باش عادتهای مخرب اعتیاد به حال بد!! @banoohayybash

مجموع صوت وکلیپ امروز ده دقیقه است ... زمانی بذاریم بشنویم✅

چالش امروزمون تمیز کردن ماکروویو یا سولاردوم یا توستر داخلشو تمیزکن تا برای استفاده تمیز ومرتب باشه💯💯 و جارو کردن ومرتبی ظاهر خونه است👏👏 نظم بصری خونه رو بیست کن 😍😍 یعنی چهارشنبه های پرستاره 😍😍😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 @banoohayybash

چه هنرمندانه نقشه ایران را رو کار کردن 💞💞 ایرانی با محوریت مادر #حضرت_مادر #روز_مادر @banoohayybash

ذهن اگاهی دراسلام سلام بانوجان امروز میخوایم نکاتی درمورد ذهن اگاهی دراسلام بخونیم 😍  عنصر توجه، آگاهی، درلحظه بودن، مراقبه و ذکر از جمله آموزه هایی است که در ذهن آگاهی و مباحث روانشناسی مورد تاکید قرار گرفته .... و در دین اسلام نیز، پرهیز از غفلت و نسیان، ذکر، مراقبه و حضور قلب این موضوع مورد تاکید است ، که ازین حیث دارای مفاهیمی مرتبط و مشابه می باشند... علی رغم تشابهات و همسویی هایی که در عنصر آگاهی و در لحظه بودن مشاهده می شه، تفاوتهایی هم وجودداره. اما یک مومن باید دقت کنه علاوه بر این که حضور در لحظه هایش به خاطر خداست... باید نگرش قضاوت گرانه در خصوص ارزیابی خود نیز داشته باشد.... وخودشو ودستهای خالیشو نقاط ضعفشو درمحضر خدا ارائه کنه..... پس درکانال بانو حیّ باش اگر ما میگیم حضور درلحظه داشته باشیم یعنی👇 نه درگذشته باشیم نه دراینده بلکه در زمان حال زندگی کنیم 🌱 و به خاطر خداست که مامیخوایم تمام دستورات خدا جانمون روخوب اجراکنیم😍 مثلا ذهن اگاهیموقع خشم به ماخدمت میکنه میگه عزیزم خشمت رو ببین 🤯 چرا الان ناراحتی احساست رو بیین ودرست تصمیم بگیر‌.... نه اینکه بدون دیدن احساست وبدون صبروتامل سریع واکنش نشون بدی.❌ 💢تواسلام نابمون به ما توصیه شده موقع خشم تغییرمکان بده ویاخشمتوجرئه جرئه فروبخور یعنی خشم آتشین رو نمیشه یکجا سرکشید و واکنش نشون داد❌😱 قبل از هرواکنشی یک جرئه صبر کن👏👏 🍎🍱یا موقع خوردن واشامیدن فرد ذهن آگاه باید همه حواسش به غذاخوردن باشه البته نه اینکه فقط به جهت مادی ازاشامیدن کیف کنه ولذت ببره 😋❌⛔️ ⬅️بلکه ذهن اگاهی دراسلام میگه موقع غذا خوردن حضور درلحظه داشته باش تا لقمه هاتو خوب بِجَوی قبل از سیر شدن دست از غذا بکشی🤚 چرا ⁉️ چون که گازو نگیری لب پُر وسیر غذا بخوری و بعدا پشیمون بشی....😔 نعمت هارو ببین و آگاهانه اونهارو مصرف کن.... لذت ببر از عطر ورنگ وطعم ها وشکر گزارباش🤲 به حال خودت واقف باش...🧠✅ سعی کنیم در طی روز واقعا به خودمون واعمالمون واقف باشیم آگاه باشیم✔️ حواسمون توجایی که هستیم باشه اعمالمون رو مراقبت کنیم ☑️ ⬅️ادامه دارد......✅ رضوی نوشت #ذهن_آگاهی_دراسلام @banoohayybash

#ارسالی_بانوحی در راستای چالش، چون چندوقت پیش حسابی چربی زدایی کرده بودم، دیشب که تن ماهی گذاشته بودیم، تو مایکروفر، چند جاش پرتاب شده بود به دیواره ها و سقفش، همونجا زیر ۲ دقیقه😉 با یه دستمال مرطوب ، کشیدم، سریع تمیز شد. امروزم، زیر ۲دقیقه گمونم، بیرونش رو دستمال کشیدم.

#ارسالی بانوحیّ

عزیزان برای آموزش به کودکان این فیلم بهتر می‌تونه شما رو به هدفتون نزدیک کنه فیلم قبلی برای اوریگامی خودتون هست که جذاب تر از بچه هاست ... اگر برای دیگران ارسال کردید این فیلم رو هم ارسال کنید تا بتونند با سهولت بیشتری نشست رو پیش ببرند. @hamta_hfe

فیلم اوریگامی رو به همراه طراحی نشست ارسال کنید @hamta_hfe

« اولین پیشنهادِ طراحی نشست همتا » @hamta_hfe