‌ برخلاف چیزی که بیشتر ما فکر میکنیم کامل‌گرایی به ما برای موفقیت هیچ کمکی نمیکنه😊 برعکس ایجاد انتظارات خیلی زیاد از خودمون، اغلب منجر به شکست میشه💔 کامل ‌گرایی تقریبا همیشه باعث احساس نارضایتی و عدم موفقیت میشه.😔 ‌

‌ وقتی که برای رسیدن به کامل تلاش می‌کنیم، همیشه خودمون رو میکوبیم و فکر می‌کنیم که به اندازه کافی تلاش نکردیم.🤷🏻‍♀️ این باعث میشه محدودیت‌های خودمون رو بیشتر کنیم برای همین هیچوقت به خودمون افتخار نمی‌کنیم و همیشه احساس می‌کنیم که شکست خوردیم.🙎🏻‍♀️ وقتی کامل گرا باشیم، هیچ وقت نمی‌تونیم به جایی برسیم که از خودمون و عملکردمون راضی باشیم😊 ‌

‌‌ کامل گرایی یعنی به خودمون میگیم هنوز کارمن تموم نمیشه 🥲 حالا حالاها کاردارم🥹 همیشه جای بیشتری برای کارهای بیشتر وجود داره 🙃 یعنی کارها همیشه توی ذهن ما هستن😒 و هیچ وقت حس عالی پایان و سرانجام کار رو درک نمی‌کنیم😕 چون از خودمون راضی نیستیم…😔 ‌‌

‌ حالا برای کنترلش باید چیکار کرد؟ ” انجام دادن، بهتر از عالی بودنه!” یعنی ما هرچی عالی فکر کنیم و کار رو به پایان نرسونیم، هیچ ارزشی نداره☺️. زدن دکمه ارسال برای فرستادن پروژه ، خیلی بهتر از اینه که ساعات‌ بیشتر روی اون کار کنیم تا عالی بشه و آخر هم باز از کار راضی نباشیم و کلا هیچی نفرستیم.🤓

‌‌ کنار گذاشتن کامل‌گرایی یکی از راه‌های پیشرفت هست. 😌 چون بعد از اتمام کار ما می‌تونیم دوباره برگردیم و اصلاحش کنیم😍 ولی اگه انجامش ندیم و خیلی صبر کنیم هیچ وقت انجام نمیشه و همه چیز نتیجه بر عکس داره. کامل گرا با کمال گرا فرق داره که میگیم فرقشو بعدا ‌‌ ادامه دارد....🌱

🖤شاه‌چراغ🖤 ایران تسلیت... .................................. کانال حوزه مجازی مهندس طلبه👇 🆔 @onlinehawzah_com

♦️‌ #سلام_امام_زمانم 🔹‌ سلام بر تو ای مولایی که هرکس تو را یافت به تمام خیر و خوبی ها رسیده. 🔹‌ سلام بر تو و بر روزی که با آمدنت، زمین از خیر و خوبی لبریز خواهد شد. 🔹‌ السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَديلَ الْخَيْرِ 🔹‌ صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنا فداه در سختیها 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

زیارت ودعای روز رو هم بخونم 👌😊

.روتین سازی که در قسمت چهار گفته بودیم رو خدمتتون توضیح میدیم دوستان درخواست داشتند درمورد شماره چهار بیشتر بگیم که اینجا گفتیم🌹 👇👇👇👇

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿 خانه داری نیت مند روزسی وپنجم 🌸سلام بانوی قوی وزیبا کلام 🌟🔸 خانه داری نیت مند نیاز به یک روتین عالی داره تا صبحت خوب وعالی شروع بشه 😍 تاوقت برای خودت هم داشته باشی وکنارخانواده عزیزتون بهترین لحظات رو داشته باشید....☀️☺️ امروز میخایم از روتین سازی بگیم تا وقتمون رو مدیریت کنیم ❤️ برای شروع، #روتین_صبح داشته باش وقتی کارها رو شماره میزنی که کارها طبق ترتیب انجام بشه ، میشه روتین سازی ✅ .روزت رو اینطوری برنامه ریزی کن 🌈برای صبح 🍳 : 1- صورتت روبشور ۲. #صبحانه سالم بخور. ۳. #ورزش کن و حرکات کششی انجام بده یاچندقدم دور خونه یاتوحیاط راه برو . ۴.#برنامه روزت رو مرور کن. ۵.کاراتو #شروع کن‌. این شد روتین یا روال صبح 😍 🌿🌻 ارسال بالینک ✅ @banoohayybash

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻 ادامه خانه داری نیت مند روزسی وپنجم برای عصر ⛅️: ۱. کارهای مهم رو اول انجام بده. ۲. وسطش برای #ناهار استراحت کن. ۳.کارهای مهم باقی مونده رو #تموم کن. ۴.. برو برای یک #پیاده_روی عصرانه. ۵.راحت باش و به خودت#استراحت_فکری بده این هم از روتین عصرانه 👆 ⬅️روتین ها به صورت خودآگاه انجام میشن یعنی باید برای انجام دادنشون فکر بذاری وبه خودت زحمت بدی اما عادت ها دراثر تکرار های مکرر ناخوداگاه انجام میشن و جزو ویژگی شخصیتی ما شدند ویا میشن.💯 . بنا بر برنامه وزندگی شخصی، روتین خودتون رو میسازید #روتین #روتین_سازی ارسال بالینک ✅ 🌿🌻 @banoohayybash

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿 🌒 برای شب ۱.برای بچه ها #وقت بذار. ۲.برای #مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار؛ نیم ساعت. ۳.یک شام #سالم بخور ۴.کارهای باقی‌مونده امروزتو برای فردا #بنویس. ۵.در جهت اهدافت #مطالعه کن. ۶.روزتو #مرور کن. ۷.برای #خانواده وقت بزار. . به خودت بگو برای اینده #تلاش میکنم چون امید در واقع شیشه عمر یک انسان . اما غصه شو نمیخورم چون معلوم نیست اصلا ببینمش یا نه ☺️ رازشاد زندگی کردن درلحظه بودنه ☺️ . بیا این هفته تمرین کنیم امید وتلاش حرف اول وپررنگ تک تک روزهامون باشه... 🌻🌿 ارسال بالینک ✅ @banoohayybash