🥰 بیا باهم اهل حرکت بودن رو شروع کنیم ،خیلی ساده وخودمونی... هرموقع پیام منو خوندی شرایطشو داشتی انجام بده... این پیام کاربردش برای زمانیه که شما حداقل یک ساعت زودتر از بقیه بیدار شده باشی بانوی پرتلاش ایرانی💖🌸💖 🌱یک : دست وروتو بشور وضو بگیر ،سه دقیقه🤛🤜 🌱دو: پنج دقیقه دور خونه راه برو 🧍‍♀ 🌱سه: سطح خونه رو فرز وزرنگ ۱۰ دقیقه مرتب کن،هرچیزوبذارسرجای خودش اروم کارکن بچه ها بیدارنشن👧😮 🌱چهار:برنامه روزانه ات رو یادداشت کن وبه کارهایی که قراره امروز انجام بشن فکرکن ۱۰دقیقه 🤔✍ 🌱پنج:بشین پای یک صوت ارزشمند یا مطالعه کتاب بصورت هدفمند.... ۳۰دقیقه...📗 🌱شش: روزت رو باخانواده وبچه ها شروع کن وبرو سراغ خانه داری..💪👩‍🍳👩‍🌾 #روتین_سازی #نظم #برنامه_ریزی ارسال بالینک کانال✅ @banoohayybash

🌱تحول مثبت 🌱 #نکته_چهاردهم برای اینکه ما رابطمون با همسرمون عمیق بشه حتما باید یکسری تفریحات و خلوت های مشترک با همسرمون در طول هفته داشته باشیم. حداقل هفته ای یک بار. فقط خودمون دوتایی بدون حضور هیچ کس دیگه ای😉 بهانه نیار رفیق که من سه تا بچه دارم و پایان نامه ام مونده و.... این دیگه جزو سیاست های زنانه ی یک خانمه که شرایطشو فراهم کنه.👸🪄 🎀این خلوت دونفره برای حرف هایی هست که باید زده بشه؛ برای دلبری؛ برای خوش گذرونی های حداقل یه ربع بیست دقیقه ای.💓🌹 شرط اصلی این خلوت اینه که هرگز غر زدن و گله وشکایت نداشته باشید❌ چند تا پیشنهاد👇 ✅ نوبتی نفری یه صفحه از کتاب بخونید ✅ کافی شاپ برید ✅ زیر بارون پیاده رویی کنید ✅ یه غزل از حافظ بخونید ✅ سینما برید ✅ با هم ورزش کنید ✅ با هم فیلم ببینید ✅ یه قوری چای یا دمنوش و مخلفات با خودتون ببرید رو حیاط یا بالای پشت بوم با هم گپ بزنید و نوش جان کنید ارسال بالینک ✅ @banoohayybash

💢 دری که در رختخواب برای مؤمن باز می‌شود! 🎙 استاد فاطمی نیا (ره) @banoohayybash

مرا که از ندیدن تو خسته‌ام، ببخش😭 @banoohayybash

#صبحانه_انگیزشی ونیرومندانه 😍 سلام علیکم بانوجانهای مدیر خونه که اهل تلاش هستند وهدفمند هدف چیه دلخوشی اونچه خواسته ی قلبیته حاجتته💖 ⬅️اندازه هدفت بشو نمیتونی روز و شب به هدفت فقط فکر کنی و خودت رو لایقش بدونی ولی هیچ حرکتی نکنی 🤷🏼‍♂💙 نمیتونی فقط توی ذهنت تصورش کنی و خودت رو لایقش بدونی ولی هیچ سختی رو به جون نخری 👀⏱ نمیتونی بخاطرش کم خوابی و خستگی و درد نکشی اما همچنان بگی من عاشق هدفم 🙋🏽‍♂🫀 نمیتونی بهش برسی تا بخاطرش تاوان ندی 🎉🔥 نگو انگیزه میخوام بگو بدون رسیدن به هدفم نمیتونم یک ثانیه هم زندگی کنم من باید برسم باید باید . . . ! 💪🏽✨ حالا بگو ببینم واقعا هدفت قند تو دلت آب میکنه ؟ واقعا از ته دل میخوایش ؟ 🤔🏆 پس چرا تلاشی نمیکنی باوربه خودت وحسن ظن به خدای مهربون وقدرتمند رو بسپر به تک تک سلولهای وجودت 🥥 سه شنبه ۲۱شهریور @banoohayybash

سلام خدمت مامانها وخانومها ،دانش جویان گل 🌸✅ عزیزان همینطور که میدونین چند روز دیگه مدرسه ها شروع میشه وباید بچه ها راهی مدرسه بشن... یک کاغذ وقلم بردارید....✍ بسم الله الرحمن الرحیم بگید وبامدد از صاحب الزمان علیه السلام شروع کنین به نوشتن کارهایی تاپایان شهریور باید انجام بدین ...👌 اجل گذاری ده روزه ....🤚✋ ده روز فرصت دارم 💯 برای فرزندم یا اگر خودم محصل هستم تا اول مهر چه کارهایی باید انجام بدم ؟ مثلا کوتاه کردن مو ؟ خرید فرم و وسایل مدرسه؟ دندان پزشکی ؟ تهیه مقنعه؟؟ مامانهای گل رسیدگی به کارهای عقب افتاده خود بچه ها خیلی مهمه 💯 چون باشروع فصل مدارس ممکنه یادمون بره ویافرصت هامون کمتربشه... پس رعایت این نکات کمک میکنه با خاطری اسوده تر به استقبال ماه مهربریم✅ @banoohayybash

#ارسالی_دوستان کارهای عقب مونده 👇 دوختن لباس فرم ها خریدن کفش بچه ها تعمیر کیف و لباس فرم کوتاه کردن موی پسرجان نوشتن برنامه غذای مهر و برنامه خوراکی های مدرسه بچه ها خرید مواد خوراکی #نمونه #فهرست_کارها

💚 #سه_شنبه_های_مهدوی 💚 یعنی یک کاری کنی محبت اقا ،تو دل بقیه بشینه 💞 ⬅️حتما لازم نیست بگی من اینکارو کردم از طرف حضرت مهدی، خوداقا اثرش رو میذاره... مهم نیّت شماست...✔️ امامیتونی هم بگی✅ حالا امروز چیکارکنم ⁉️ 📍مثلاوقت بزار یک کاررایگان انجام بده وتقدیم کن به فرد‌‌ی... میتونه کارعلمی باشه 📗 دینی باشه 📿 هنری باشه 🎊🛍 کار شمایعنی، هدیه ی من از طرف حضرت مهدی( عج )به شماست....🎁 هرچی محبت امام رو در وجودخودمون ودیگران زنده کنیم حی وبانشاط ترمیشیم❤️ پرانرژی ترمیشیم 🤩 برای انگیزه بخشی اگر کارهنری بلدهستی میتونی امروز باماهم به اشتراک بزاری ویانیت وکار سه شنبه های مهدوی تو اعلام کنی😍 امتحان کن✅ @banoohayybash

#کلینیک_درمان_حسادت 17 💠یه آدم عاقل هرگز سوار یه اسب وحشی نمیشه، چون میدونه عاقبتش، سقوطه! ❌حسادت از همه این مَرکبها چموش تره! با سر، زمینِت میزنه... اصلاً سوارش نشو؛ راحت تری که👇 @banoohayybash @ostad_shojae