🎈💌 سلام بانوجان صبح بخیر☀️ امروزمون باصحبت یکی از اساتید (استادسوری) درمورد تفریح وانگیزه شروع کنیم☺️ ⬅️ حالت رو‌ خوب‌ کن 🖼 🔹️بعضی ها گمان می کنن برای حال خوب داشتن هم، باید پول داشت. بله پول داشتن خوبه اما، از من بپذیرید که نتیجه بسیاری از آزمایشهای رفتاری این بوده که، برخی رفتارها تفریح (فرح انگیز و حال خوب کن) هستند. مثلا: چرا برخی جوانان رفتن به کوه ⛰ را تفریح نمی دونند؟ و یا اصلا می دونستید صله رحم 🫂 غیر از این که یک وظیفه دینی است، چه اندازه در نشاط روحی انسان، موثره؟ چرا ورزش های فعالی مثل شنا ، 🥅⚽️ و والیبال 🏐🤾 و ... که هنوز امکان آن برای بسیاری از افراد وجود دارد، از صفحه تفریحات بسیاری از جوانان، حذف شده است؟ 🔸️گاهی اوقات، تفریح را چنان سخت می کنیم که انگار راهی جز پناه آوردن به گوشی و تلویزیون و فیلم و بازی های کامپیوتری نیست. 😔😍😱 🔹️یک پیاده روی خانوادگی با مهر و محبت در غروب، دنیایی از شور و شعف و نشاط را به خانواده تزریق می کند. 🔸️دور هم جمع شدن و یک بازی خانوادگی سنتی، چه اندازه هیجان و انرژی تولید می کند؟ 🔹️کمک به پدر و مادرها، یا بازی با بچه ها و ... این ها علاوه بر این که تفریح هستند، یک حس خوب معنوی هم به انسان می دهند. احساس مفید بودن در خلقت داشتن به انسان دست می دهد 👈 پس بدون هیچ پولی همین الان حالت رو خوب کن 🏃‍♀ که علت مادر و اصلی بد حالی ها، بی پولی نیست بلکه راحت طلبی است است. تو که راحت طلب نیستی؟ درسته؟ 🤚 پس "یا علی" از الان شروع کن....✅ @banoohayybash

🌱💜بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💜🌱 🌼الهـــــــــی ب امیـــــــــد تو🌼 🔴 یک شــــــــــــــــنـبه ها 🔴 💢 روزانه پانزده دقیقه کارعمیق برای مرتبی #درونی خونه 💯 🔸 این بار از پذیرایی شروع میکنیم بریم سراغ ظرف وظروف دکوری✅ به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان انشاءالله امروزیک شنبه #پخت_و_پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار حضرت علی (ع) و خانوم فاطمه زهرا (س) 💜🌸پیشنهاد صبحونه: نیمرو🌱کره عسل🌱ارده و شیره 💜🌸پیشنهاد ناهار: عدس پلو🌱هویج پلو🌱 انواع تهچین🌱استن بولی خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون🥰😋 🌟اللهم عجل لولیک فرج🌟 @banoohayybash

💠نقش غیب و انرژی ها در زندگی 🌺شادی و نشاط ❓شادی و نشاط چیست؟ ❔چگونه میتوانیم شاد باشیم؟ #دکتر_سعید_عزیزی #شادی #نشاط #آرامش @banoohayybash

تمرین گروهی✅

لباس مشکی های کودک جان که نیاز بود دستی شستشوبشوند شسته شد.... الحمدلله🤲یک تعدادهم با ماشین شستشو میشوند... @banoohayybash

🌱تحول مثبت 🌱 #نکته_هفدهم 🥰نکته مهم بعدی برای شاد شدن و انرژی گرفتن استفاده از نور آفتاب هست. نور آفتاب ویتامین دی خیلی خوبی داره. 💯ویتامین دی در نشاط زنها به شدت تاثیر گذاره.یکی از علایم کمبود ویتامین دی در زنها افسردگی و بی نشاطی خانمها هست. ما خانمها رایگان ترین موهبت الهی که اسمش ویتامین دی نو آفتاب هست رو از خودمون دریغ میکنیم. ☀️🔸☀️روزی ده دقیقه در معرض آفتاب از ساعت 11 صبح تا 2 ظهر قرار بگیرید ازین تایم بالا ده دقیقه اش رو نورافتاب بگیریدکفایت میکنه وپشت به به افتاب باشید.🖼 🪟البته نه از پشت شیشه بهتره تو حیاط یا قسمتی از پنجره بازباشه خوبه واندازه مچ دست ومچ پاهم که افتاب بخوره کفایته🌱🌞🌞 این یه روش درمان افسردگی تو کشورهای غربی هست. @banoohayybash

↯🏖↯ #وقت‌نظافتـمونہ خداقوت بهت خانوم خوشگلہ😌 ڪلی امروز واسه خودت توشه جمع ڪردیا🌱 وقت رسیدگے به خونه قشنگمونہ💪 راستی امࢪوز ڪارهای عقب افتاده هفته پیش رو لیست ڪن و دونه دونه ،هرچقدر توان داری انجامشون بده😍می دونم باتوجه به تعطیلات ومناسبت ها قبل یک سری کارهای ناتمام داری حتما یادداشت کن تا یادت بمونه وبا یاری خدا انجامشون بده💯🌱 خیــــــــــلے جلومیوفتے .. #گوشے‌تعطیل #نظافت‌دستہ‌جمعے

صبح زیباتون الهی بانوجانها🍃 روز بخیر🌹🌹 @banoohayybash

۲. پیام داده بودین در مورد زودرنجی صحبت کنیم، امروز همین موضوع رو در نظر گرفتم. خب بریم که مطالب رو شروع کنیم. ‌

۳. همه ما، گهگاهی زودرنجی رو تجربه کردیم که معمولا با علائمی مثل عصبانیت و پرخاشگری و کج خلقی همراهه. ‌

۴. اصلا زودرنجی یعنی چی؟! وقتی یه نفر خیلی زود از دیگران ناراحت یا ناامید میشه رو میگن زودرنجی! در واقع ناراحتی بخاطر موضوعی که ارزش ناراحتی نداشته.