ا☄ꕥ💫ꕥ🌴ꕥ اꕥ💫ꕥ ا🌴ꕥ اꕥ #بانو_ی ارزشمند 🧕بانوی حَی و #هوش_هیجانی عزیزان من! 💢ابعاد هوش هیجانی که میخوام امروز در موردش صحبت کنیم بسیار گسترده هست و دقت لازم و کافی رو می طلبه که اونها رو خوب بشناسیم تا احساسات خودمون و دیگران رو بهتر درک کنیم ان شاءالله ... 🔆هوش هیجانی عبارتند از : _ عزت نفس و احترام به خود _ خودآگاهی _ خودابرازی _ استقلال _ خودشکوفایی _ همدلی _ مسئولیت پذیری اجتماعی _ روابط بین فردی _ واقع گرایی _ انعطاف پذیری _ حل مسئله _ خوش بینی _ شادمانی _ تحمل فشار روانی _ کنترل واکنش ⚜بانو‌ان حَی از سطح هوش هیجانی بالایی برخوردار هستند و در طول زندگی خودشون ، تلاش بر افزایش سطح این هوش دارند.👌✔️💐 🔝🔺✅اونها می دونند که با افزایش سطح هوش هیجانی به موفقیت های بسیاری در زندگی دست می یابند و با استفاده از این هوش زندگی رو به خودشون و کام دیگران شاد می کنند. ⚜با استفاده از این هوش توانایی حل اختلاف ها و تعارض ها رو دارند ، اونها در مواجهه با چالش ها انعطاف به خرج می دهند و با مدیریت بر احساسات خودشون به نقطه مطلوب دست پیدا می کنند.😍👏 ⚜و می دونند که در مواجهه با موقعیت های استرس زا چه کاری رو انجام داده و بر آن مسلط گردند. شادابی و سلامتی اونها در زندگی بسیار و نسبت به اطرافیان و موقعیت ها مسئولیت پذیر هستند.👌👌 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ◦•●⊙◎-2⃣2⃣🌹

بانوان حی یک سوال ؟ وقتی گل محمدی تازه دارین که اطرافش هم پشه داره چه جوری خشکشون میکنید؟؟ ایابایدشستشه بشه؟

از تربت تو عسل شفا می‌گیرد با نام تو افتاده پا می‌گیرد خورشید،تب آلوده می‌آید هر صبح از توس ،براتِ کربلا می‌گیرد 🎥میلاد عرفان پور @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

✅🍎🌀 🍕❌ 🌀 انتخاب های کوچکِ الان ،حتی کوچکترین ها...👌 دردرازمدت اثرگذارند..✔️ انتخاب های#یک_درصدبهتر چی هستند⁉️ ✨مثل روزانه یک رُب پیاده روی ✨قبل سیری ازغذا دست کشیدن ✨سکوت هنگام خشم اینها نمونه های کوچک ازانتخاب های یک درصدی هستن ... اون لحظه شاید متوجه نتیجه نشیم... اماااااااا🌸 دردراز مدت نتیجه رومیبینیم✅ فردی که با سیرشدن ازغذا دست نمیکشه وپرخوری میکنه نتیجه درطولانی مدت مشهوده....😱 انتخاب های یک درصدی یعنی تو #زمان_حال زندگی کن... 😌💌 وبهترین انتخاب رو درلحظه داشته باش😍✴️👏 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🌸🍃🌸🍃 می‌خوای ببینی پیامبر مهربان خدا (ص) درباره‌ی دخترها چی فرمودن؟ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🥮پرسیدین کیک چی درست کنیم ؟ یکی از بهترین کیک ها همین کیک هویچ .. این کیک و بپزید وحسابی باعث شادی گل دخترا بشید. هویچ نشد یک کیک ساده ساده بپزید. #دستور 🍾روغن مایع یک پیمانه 🍙شکر یک پیمانه 🥚تخم مرغ سه عدد 🥕هویچ رنده شده یک پیمانه 🍶ارد دوونیم پیمانه 🧂بکینگ پودردوقاشق چایخوری 🧉دارچین دوقاشق چایخوری 🌰گردو اگه داشتین دوقاشق حالا تخم مرغ ووانیل رو با همزن میزنین باهمزن دستی هم میشه ، کرمی که شد روغن میزنید وبعد ارد وبکینک پودر دارچین الک که کردین اروم هم بزنین تامخلوط بشه وبه مواد اضافه کنین. مایع یکم سفته وبعدهم هویچ اضافه بشه.🥕 قالب رو باارد و روغن چرب کنین و داخل فر از قبل گرم شده بادمای ۱۸۰درجه داخل فر ۴۵ دقیقه بذارید.. بعدنیم ساعت در فر رو بازکنید چک کنید.اگه زود در فر وباز کنید پف کیک ازبین میره. بدون فرهم میشه دمای فرمن خیلی کمه رو ۲۰۰میذارم یک ساعت. ارسال دستور تجربه شده باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

دستور کیک دو تخم مرغی تجربه شده وعالی❤️

اینم کیک هل وگلاب شربتی

کیک هویچ گردوی ما اماده شد برای من شیرینی پزی واقعا سخته واصلا پختن کیک وشیرینی رو دوست ندارم. اما باذکر یامعصومه سلام الله علیها پختمش ومددگرفتم. خوب همیشه که نمیشه به علایق خودم برسم باید به عنوان مادر به علایق خانواده ام هم توجه کنم. کیک وپختیم ژله تو یخچاله میبریم بالاباخانواده جاری ومادرشوهر برای بچه ها خوشحالی ایجادمیکنیم . اخه بچه ها دلخوشی شون به همین چیزاست دیگه ..

همیشه به دوستان دوره ها میگیم سعی کنین درنقشهایی که دارین واقعا باحوصله باشید . من به عنوان مادر مربی دانش جو همسر و .... تاجایی که درتوان دارم نقش هامو به خوبی ایفا کنم و نذارم تک بعدی پیش برم. مثلا اگه من امشب میگفتم چون کیک نمیخورم شیرینی نمیخورم اصلا ژله هم که لب نمیزنم و شیرینی پزی روهم که دوست ندارم پس چرا به خودم زحمت بدم ؟ و اصلاهم خودمو تو سختی نمی انداختم ودرنقش مادری کم میذاشتم و بی حوصله بودم اینجا یعنی من مامان تک بعدی ام و به بقیه حوزه های وابعادزندگی م بی توجه ام... و خوب میدونین که موقع پخت کیک وشیرینی ودسر کلا اشپزخونه تغییر هویت میده وکلی شلوغ پلوغ میشه....😣 اما اما من وشما به عنوان فردی که درتلاشیم که یک بانوی حی باشیم باید باید روزهای مناسبتی رو زنده نگهداریم برای عزیزانمون ... ❤️❤️❤️❤️❤️

. میتونستم بگم من خیلی همه چی تمومم همیشه کامل وعالی درنقشهای زندگیم پیش میرم. همین امشب باعشق وعلاقه وپرانرژی کیک پختم و حسابی در هربُعد زندگی میدرخشم . اما واقعیت اینه که خیلی وقتها برای حرکت ورشد ودرمسیر بودن به خودمون باید سختی بدیم. وکارهایی رو انجام بدیم که برامون لذت بخش نیست. .

عجب شور وحال وصحن وسرایی تو هم قد دنیا داری فدایی 🎤 کربلایی #حسین_طاهری #میلاد_حضرت_معصومه(س) ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

❤️🤍💚 ﷽ 🦋🦋🦋 لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ👇👇 از گـ🔥ـرما می نالیم 😱 از سـ❄️ـرما فرار می کنیم 🏃‍♂ 👨‍👩‍👦‍👦 در جمع، از شلوغی کلافه می‌شویم و در خلوت 🙇‍♀ از تنهایی بغض می‌کنیم ☹️ تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم بی‌حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس! 😏 ❌ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪگی‌مان ﺭﺍ ﺗﺸﮑﯿﻞ می‌دهند: ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ.. 🚕 ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ!‌ ⛔ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ... قدر لحظات زندگی را بدانیم 🙏🙏 🌍اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

سلام سلام داغ داغ تخفیف به مناسبت میلاد حضرت معصومه جان،و روز دخترای گل.... ۸ درصد تخفیف ،واسه خریدهایی که تا ساعت ۱۰ ،جمعه ۲۱ اردیبهشت ثبت بشن....

امروز خواهرجان برای دخترها کیکی پخته بود که خامه ی خیلی کمی داشت . مواد میانیش فرنی وکمی خامه قنادی بود. دور کیک هم خامه کشی نیاز نداشت وتلق داشت وروی کیک هم پودر کیک بود👏 #روز_دختر

🪴💚 زندگیم رو پر کردم از امیدهای کوچکی که بهشون بی نهایت امید دارم 🌱😌 سلام صبح زیباتون بخیر... #صبح_بخیر 🌺‎‎‎‎‎‎‎‌‎‎‎‎‎‎‎

┄┄┄┅═✧❁✦﷽✦❁✧═┅┄┄┄ 🌸بانو جان تو می توانی در حیطه یادگیری زبان بدن نیز موفق عمل کنی ... 📌یادتون‌ باشه ۴ کار روتین روزانه رو‌ منظم و از روی برنامه انجام بدید و یه نکته مهم هم بگم‌ خدمتتون که : برای اینکه تو برنامه انسجام داشته باشید حتما برنامه رو بنویسید و یه جا جلوی چشمتون بزارید و حتما گزارش کار رو برای ی خودتون‌ یادداشت کنید ، این امر برای پیشرفت و انگیزه شما بسیار کمک کننده هست. 🖇یا رب! امروز با تو شرط می گذارم که برای یادگیری از هیچ تلاشی دریغ نکنم ، که اگر این علوم نافع رو داشته باشم قطعا به تو و هدفم که تویی نزدیک تر خواهم شد ... نمی دانم ، اما کشف خواهم کرد که برای چه هدفی مرا در اینجا قرار داده ای و این علوم را توفیق روزیم کردی ...🤝 الهی! الحمدلله رب العالمین ...💐 #مشارطه #دمنوش_انگیزه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ❁

࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ سلام روزتون بخیر عزیزانم☺️👇 همه ما میدونیم که یکی از عوامل کسب موفقیت در برخوردهای اجتماعی ، استفاده از حرکات و سکنات نقاط مختلف بدن هست ...✅✅ 👈یادگیری گویش بدن یا گفتار بی صدا بسیار پراهمیت است تا آنجا که با ندانستن اون شکست در برخوردهای اجتماعی یا موقعیت های شغلی و ... تقریبا قطعی و حتمی ست ... 💯چرا که در هر مکالمه تقریبا ۷ درصد مفاهیم در قالب کلمات بیان میشه. ♻️🔅🔺پس این امریست مهم و ما می توانیم یادگیری #زبان_بدن رو یکی از شروط روزانه خودمون قرار دهیم و حسابی تمرین کنیم ... ان شاءالله🤲🌷 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا🏆ꕥ🎖ꕥ🎭ꕥ اꕥ🎖ꕥ ا🎭ꕥ اꕥ #بانو_ارزشمند 🧕 #زبان_بدن عزیزان!😊👇 ⚜بانوان حیّ ... با کسب مهارت استفاده صحیح از زبان بدن ، حرفه ای بودن خودشون رو در روابط با دیگران نشان می دهند.. ✅ می توانند با کسب مهارت در این فن علائم دریافتی خودشون رو تجزیه و تحلیل کنند و همچنین بر علائمی که به دیگران ارسال می کنند نظارت کافی داشته باشند. ⚜.با بهره گیری از این فن خودشون رو از دو راهی ها نجات داده و به وسیله اون‌ می تونند بر⤵️ _ اضطراب و استرس _ فشار و ضعف روانی _ و ... غلبه کرده و راه نمایش یا عدم نمایش اندیشه و اعمال خودشون رو به دیگران به خوبی می دونند.🙃 ⚜با استفاده از این فنون🔰🔰 🔺با اعتماد به نفس کامل با دیگران برخورد کرده ... 🔺در اونها نگرش مثبت ایجاد کرده ... 🔺و می تونند به اندیشه اونها پی ببرند ... 🔺و باید بگم بدرستی زمام امور رو دست می گیرند ... 🔺و براحتی دیگران رو متقاعد می کنند ... 🔺نظرات خودشون رو به دیگران به خوبی انتقال می دهند ... 🔺و در انتها شرایط تسلط دیگران بر خود رو فراهم نمی کنند. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ◦•●⊙◎-2⃣3⃣🌹

روتین ها جهت یاداوری

🔴#فایل صوتی روانشناسی تنبلی ۵ دکترابراهیم میثاق برای تغییر قدم برمیدارم @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

صوت پنجم رو باهم بشنویم✅

#تجربه_نگاری آبی که باهاش شویدها شستشو شدند رو داخل باغچه حیاط میریزم .. باشدکه انگورجان دعایم کند. این ابهای استفاده شده به ابهای خاکستری معروفند

خدایا مارو مورد پسند امام زمان ، قرار بده... السلام علیک یاصاحب الزمان❤️ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

چند لحظه آرامش ... صبحتون بهشتی...♥️ ∑🛸∑ ســــــــــلام بہ عزیزاےدلموݩ 😍 فرشـــــته هاے زمینے 🌱 ڪه همیشه قبراق و سرحالن 💪 پاشو مھربونم صبح قشنگت رو دلبرتراز همیشه باش ツ دست و صورت رو اب بزنیم با فوم شست وشو یا صابون بخصوص صورتموݩ رو بشوریم 🧼 وضو هم بگیر حتما موهارو شونہ بزن 🪞 مدل جدید ببندش عطࢪفراموش نشہ وروزت رو خودت بساز 😎💪 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄