🍀🍀خلاصه تکالیف ☘☘ #تکلیف_اول ساعت خوابم رو اصلاح کنم بین ۱۱تا۱۲خواب باشم #تکلیف_دوم که اکثرا ناقص ارسال کردین وفقط درمورد خوابتون نوشته بودین... بنشیم فکرکنم انچه که درحال حاضرهستم چه کسیه؟؟ در ۲۴ساعت شبانه روز چندساعت میخوابم؟؟ نگین ۹شب تا۷صبح ❌خیر این درست نیست...بلکه عددبگین اگر از الان استمرار نداشته باشین و ازقلم وکاغذاستفاده نکنین موفق نخواهید شد.... نون والقلم مایسطرون... قلم خیلی ارزشمنده ... 🌀تو روانشناسی ثابت شده سرعت رسیدن به خواسته ها با نوشتن ۳۰برابرمیشه.‌‌..‌💫 اگر ثبت نکنی وننویسی چی هستی نمی تونی به آنچه که میخواهی برسی.‌.‌‌ پس بنویس‌‌‌..‌📝🖍 این میشود برنامه ثابت فعلی شما که درآن هستین... 📍مثلافکرکنم ببینم چقدرعبادت کردم؟؟ چه قدر #خوابیدم چه قدر #مطالعه_کردم چه قدر #بافرزند_همسرم بودم 📍 مثال محاسبه شخصی از آنچه که هستم 👇👇👇👇 خواب ۶ساعت خدمت به دیگران ۲ساعت اشپزی ۱ ساعت مطالعه ۲ساعت عبادت ۲ گوشی ۲ بازی بافرزند نیم ساعت... اینا رو مکتوب کنین...تامتوجه بشیم درچه حالیم👌👌👌 #تکلیف_سوم یک 💟چیزهایی که نخوندید رو لیست کنید دو 💟فضای مجازی تون روسبک کنین... #تکلیف_چهارم درکنار تمام اینها شروع کنین دونه دونه پاکسازی وخلوت سازی شروع ازاتاق خوابها وکم کم برسین آشپزخونه... تابه یک آرامش ذهنی برسیم وبتونیم برای رسیدن به اهداف وبرنامه ها بدرستی عمل کنیم💯👏👏 #تکلیف_پنج هرکجا نه به راحت طلبی گفتم وشروع کننده بودم.... اعلام کنم.....