#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام پیامبر (ص)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی))مثلاً لبخند به اعضای خانواده. 👈(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...) 🟡پذیرایی👈جاروی سطحی یک ربعه ی #هال 🟡آشپزخانه👈طبقات #یخچال در۱۵دقیقه مرتب شود. 🟡تکنیک 👈#نظم_ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود #همسرجان 🟡فقط فقط ۵دقیقه یه کار #معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که #سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ دوستان جان چالش ها روکه اجرامیکنید بازخورد ویاتصویرشو بفرستید بذاریم کانال👏 .🔸

#چالش #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر پیامبر (صلی الله علیه وله وسلم)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی))مثلاً لبخند به اعضای خانواده. 👈(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...) 🟡نظافت 👈جاروی سطحی یک ربعه ی #هال و#گردگیری آینه و میزها جمعا۳۰تا۴۰ دقیقه متمرکز ،و۱۵دقیقه هم استراحت 😉 🟡آشپزخانه👈درون یکی از#کابینتها در۱۵دقیقه مرتب شود. 🟡تکنیک 👈#نظم_ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود #همسرجان 🟡 یه کار #معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) #خودمراقبتی :جهت رسیدگی به وجود ارزشمندتون چند تا دونه عناب یا نخود کشمش برای سلامتی تون مصرف کنید وبه جاش در طول روز یکبار به خوردن قند وشکرسفیدبه طور جدی نه بگید✋ یااصلا مصرف نکنید👋 اگر نمیتونید درحدضرورت وکم مصرف کنید یعنی پرهیزکنید.❌ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ دوستان جان چالش ها روکه اجرامیکنید بازخورد ویاتصویرشو بفرستید بذاریم کانال👏 .🔸 .

🐾➣ "خدا مُومنِ افسرده نمی خواد عزیزم"😍😎 لبخند یادتون نره ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ســــــــــلام مہربونم😍 چطورے خوشگلہ جاݩ ؟ قبراقے؟ سرحالے؟ ببیــــــــــن پاشو موهاے شلخــــــــــته رو شونه بزن😎یڪم جلوی آینه به خودت انرژے بده😍و بگو تو پنــــــــــاهت خداست ♥️ چند روز دیگہ ماه سیدالشهداست برنامه ریزی هاتو ڪردی ؟ روضه هاےخونگے خرید لباس مشکے خانواده ڪتیبه های مشکے یادت نره برنامه شو زودتر بچین #معنوی پیشنهاد نوشتن کارهای محرم مثل خریدلباس یاکتیبه #نظافت 👌پانزده دقیقه تمیزکاری درونی مرتب کردن طاقچه ی اشپزخانه وجاظرفی. #رشدفردی 👌پانزده دقیقه مطالعه کتاب دوست داشین بیشتر بشه زمانش یاکمتر 👌پانزده دقیقه شنیدن یک صوت ارزشمندحتی شده حین اشپزی . @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄

#چالش #شنبه_پرانرژی #خانه_داری #رحمت 🟣#حلقه‌های‌ارتباطی امام صادق(ع) : خداوند متعال کسی را که به فرزندش زیاد محبت کند، مورد رحمت و عنایت خود قرار میدهد‌. مامان جان امروز حواست به کنترل خشم در کلام ورفتارت باشه بچه ها ررو هم ماچ کن چون پیامبر اینگونه بودند😘 .👌 . 🟢#خانه‌داری‌با‌اتصال‌وتوجه‌به‌یاداهل‌بیت پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانترهستیم🌸🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی))مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡گردگیری وسایل خونه ۱۵دقیقه 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡جارو کشی اول هفته 🟠#معنوی ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا ⚪️#رشدفردی مطالعه کتاب موردنظر ارسال باادرس کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#نکته_ناب همنشين و دوسـت، همانند وصله در لباس است، پس آن را همشكل برگزين. ✨مهمونی روزها✨ امروز مهمان پیامبرخداودرایام ولادت دخت نبی رحمت هستیم تلاش کنیم بهترین هدایا رو برای رسول خدا ص وشادی دل خانوم از عملهامون بفرستیم. 🟡#نظافت‌دسته‌جمعی مرتبی کل سطح خونه وشستن سرویس بهداشتی زمان تقریبی یک الی دوساعت بین کارها استراحت یادت باشه ریحانه بانو 🟠#رشدفردی کتاب خوندن 🟢#معنوی توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها ویا خوندن دعای توسل برای هم دعاکنیم. 👈این برنامه صرفا یک ایده ی پیشنهادی برای بهبود بخشیدن به کارهای روزانه است نه کل برنامه یک بانو✔️ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄