💢ازصبح توذهنم باخودم تکرارمیکنم بادوم عسل آسیاب فریزر فریم عینک کوتاهی موی زینب شد شش تاکار..✔️ ❇️دارم بایک شیب ملایم وابستگیمو از قلم کاغذ کم میکنم این کار یک #تمرین ذهن آگاهانه است تا درطی روز به خودت حواس بدی به ذهنت یاداوری کنی، کارهات چی هستتن ؟؟ ومی تونی موفق ترهم باشی وبیشتربه کارهات برسی... ⭕️مثلا وقتی توکاغذ مینویسی خودتو به دفترت وابسته میکنی فکرمیکنی اگه دفتر نباشه یک چیزی گم کردی واز ذهنت کارنمیکشی شایدم حس عذاب وجدان بگیری😔 واینجا معلوم بشه وجدانتو اشتباه تربیت کردی....❌ اطلاعات درست بهش ندادی...🚫 من نمی خوام بگم قلم وکاغذ وکلا کنار بگذاری نه نه نه❗️ اتفاقا تو برنامه سالانه ، ماهانه ، هفتگی،چک لیست مهمانی ،فهرست خرید،نوشتن اهداف وعلم ودرس وخاطرات و...... خیلی به کارمون میاد وامام صادق هم فرمودند آدمی بانوشتن ارام میگیردوچی بهترازین....💯 اما گاهی همین نوشتنه باعث میشه شما مواقعی که دسترسی به قلم کاغذنداری بگی ولش کن دیگه کلا من آدم بی برنامه ای هستم و سرزنشگر درونت فعال بشه وخودتو به باد انتقادبگیری که آره من تنبلم من نمیتونم اینهمه نوشتم که چی وچون بهونه ات اینه که کارهامو یادداشت نمیکنم فایده نداره 😔 دیگه سراغ محاسبه وارزیابی خودت هم نمیری... تفکرنمیکنی🧐 وحتی از برنامه ریزی وارزیابی ذهنی هم بازمی مونی وغمگین..... 🚫 ⬅️ بانو جان برنامه ریزی اول باید نظم درونی تو درست کنه یعنی نظم ذهنت رو پس بدونیم که برنامه ها رو میشه #ذهن_اگاهانه پیش بردباحواس دادن به خودمون یاداوری کردن مدام به ذهن... نوشتن یک ابزارهازش بهره بگیر اما وابسته اش نشو که اگه دفتروقلم نبود حس مفیدی نداشته باشی به نوشتن مقیدباش اما گیرش نباش☘ همینکه بدونی تومیتونی گاهی بانوشتن گاهی باتفکرذهنی به کارهات سروسامون بدی خودت رو راهبری کنی نه احساساتت تورو خیلی ارزشمنده✅ هدفم ازین پیام تنبل کردن شما تو نوشتن نیست ،هدف اینه که شما بهونه های بی نظمی روکناربذاری😉 رضوی نوشت #برنامه_ریزی #نظم #نظم_درونی #نوشتن @banoohayybash