‌‌‌ اینو ذخیره کن وقتی افکار منفی اومد سراغت سریع بیا ببین برات یاد آوری بشه ♥️☺️🍃 🤍استاد فاطمی نیا @banoohayybash

🌱تحول مثبت 🌱 #نکته_پانزدهم من اگر میخوام با همسرم رابطه ی عاطفی عمیق برقرار کنم تا بتونم یه زن موفق و شاد باشم، تا بتونم فرزندان خوب تحویل بدم و یک نسل سالم و صالح تحویل کره ی زمین بدم، باید یک مادر شاد و با نشاط باشم👩‍🦰 اولین تکلیف اجباری برای شاد بودن که ما باید حتما بهش پابند باشیم داشتن حداقل ۱۵ دقیقه پیاده روی روزانست. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 🎀پیاده روی روزانه ما حتما باید طوری باشه که ضربان قلبمون و تپشش بالا بره.اگر اینطوری نباشه فایده ای که باید داشته باشه رو کامل نخواهد داشت .❤️ 🎀این پیاده روی باعث ترشح 2تا هورمون تو مغزمون میشه که این ها شادی آورن. هورمون سروتونین و اندورفین. این هورمونها باعث میشه که یک نشاط نسبی به دست بیارید. ارسال با آدرس کانال https://eitaa.com/joinchat/1704984742Cdd373a55b1

میخوای بدونی خدا ،، چقدر دوستمون داره؟؟ اما ما برای بنده ی خوبی بودن چه کار کردیم ؟؟ برای تغییر و تحولمون قدمی برداشتیم ؟؟ کلیپ بالا رو از دست ندین و با دقت گوش بدین💞 #شبتون_بخیر @banoohayybash

یک سلام به صاحبمون بدیم و برای امروزمون از ایشون مدد بگیریم😊 سلام روزتون بخیر ...❤️

🌱تحول مثبت🌱 #نکته_شانزدهم 🔮توی زندگیتون سعی کنید همه جنبه ها رو در کنار هم کم و بیش حفظ کنید ! ✍این یعنی به یه چیز نچسبید یه چیز رو کامل رها کنید ! این یعنی #حفظ_تعادل 🌿این یعنی ربنا آتنا فی الدنیا حسنه و فی الاخره حسنه قرار نیست فقط یه جا حسنه باشه و جای دیگه رها شده ... 💠توی زندگی زناشویی هم این قاعده صدق میکنه 👌🏻 👍اگر تونستی تا حدی به زیبایی ظاهری و لباسای خودت برسی 👍تا حدی آشپزی تو تقویت کنی 👍تا حدی کارای هنری انجام بدی 👍تا حدی اخلاقتو اصلاح کنی 👍تا حدی مهربونتر باشی 👍تا حدی آگاهتر باشی 👍و .... 🌸اونوقت حس میکنی زندگیت یه #آرامش خوبی پیدا میکنه . 👍ولی اگه همه وقتتو گذاشتی برای زیبا شدنت و از خونه زندگیت غافل شدی اگه همه وقتتو گذاشتی برای آشپزی و رُفت و روب و از خودت غافل شدی 👈اگه همش خودتو زدی به فاز ایثار و فداکاری از حقوقت غافل شدی 👈اگه همش چسبیدی به بایدها و نبایدها و خودت رو حس #لطافت_زنانه دور کردی 👈اگه اونقد درگیر کارای هنری شدی که هفته یه بار هم مطالعه آزاد نداشتی 👈اگه برای #آگاه_بودن مدام کتاب دستت بود و خونه زندگیت از ریخت و قیافه افتاد اونوقت می بینی که یه جای کشتی زندگیت یا سوراخ شد یا اونقدر سنگین شد که تعادلش بهم خورد ! 👈بعد نگی من که همممممه وقتم رو فدای #خانواده کردم.😞 ⚠️خانواده قربانی نمیخواد .... ✅اتفاقا این خیلی خوبه که برای خودت هم #وقت بذاری 💯این عالیه که قدر خودتو و ارزش هاتو بدونی😌 ⭕️تو که یه #کارهنری کنی و از خودت #رضایت داشته باشی حس مثبت تو بیشتر منتقل میشه تا زمانی که فقط افتادی به درز #کثیف پشت گاز و از بقیه زیبایی های زندگی غافل شدی ...❌ 👍همه چیز ارزشمنده تا زمانی که به اندازه و به جا باشه از حد که بگذره نه ارزش داره نه زیبایی خسته کننده میشه و بیهوده ☝️پس حواست به همه چیز باشه بانو جان.. #ارسال مطلب باادرس کانال✅ @banoohayybash

وقت بخیر مهربون جان چهارشنبه خونه های پرستاره رو یادت هست؟؟ چی بود؟؟آفرین 👇👇 اینکه نظم بصری خونه رعایت بشه✅ ⬅️یعنی نظم ظاهرخونه تمیزومرتب باشه هرچی رومبل ودسته مبله وکنارمبلاست بگذارسرجای خودش... 🛋🛋 گردگیری کن🌟 خونه رو یک جاروبزن دسته گل بشه🏡 توجه کن چه قدرزمان میگذاری بانوجان☺️ تاکم کم دستت بیاد چه قدربرای هرکارزمان نیاز داری ومتعادل کارکن... 😍بریم که یک روز پراز خوبی وسادگی وصمیمیت بسازیم💗 اومدم چالش روزهای چهارشنبه رو یادت بندازم 😉 @banoohayybash

❌زندگی برای دیگران❌ 🔮برای خودت زندگی کن نه دیگران دکترسعیدعزیزی @banoohayybash

در این روز عزیز، نایب‌الزیاره و دعاگوی همهٔ عاشقان و محبین اهل بیت(ع) در حرم امام رئوف هستیم.☺️ الهی که این محبت‌ها روز به روز بیشتر و همراه با عمل خالصانه و اطاعت از ولایت باشه‌ 🤲 اللهم ارزقنا شفاعة الحسین علیه‌السلام و ثبت لنا قدم صدق عندک مع الحسین و اصحاب الحسین، الذین بذلوا مهجهم دون الحسین علیه‌السلام 🤲 @banoohayybash

ذکری که ریشه گناهان رو میسوزاند و زمینه گناه رو در انسان نابود میکنه استاد عالی @banoohayybash

سلام🌷حرمت عزاداری این روزهاحتما سعی کنین حفظ کنید👇 👈میتونید لباس رنگ تیره بپوشید و بلند بلند طوری که بچها بشنوند بگید که بخاطر اندوهی که دارین لباس سیاه تن میکنید 👈میتونید وقت غذا پختن اندازه یک نفر بیشتر بپزید و بعنوان نذری به همسایهی بدین 👈میتونید غذای خودتون رو نذر امام حسن علیه السلام وپیامبر ص کنید و به بچها بگید امروز نذری مبپزید و سعی کنید از همیشه بهتر بشه 👈میتونید قصه یا نقاشی متناسب با سن بچها داشته باشید 👈میتونید باهم یه نوحه تمرین کنید،بخونید و سینه بزنید 👈میتونید باهم به زیارت امامزاده یا پیاده روی تا اطراف حرم برید ویا تو عزاداری شرکت کنید... @banoohayybash

. #نکته هر کدوم از موارد بالا رو که انتخاب کردین حتما کاری کنید بچها راحت باشن آخ کفشت پاره شد ، وای لباست خاکی شد ، اه دستت کثیف شد ، اوه این چیه میخوری ، وای اون چیه برداشتی ، دیگه نمیارمت، کاش خونه مونده بودی، الان گم میشی و ..... روز بچها رو خراب میکنه زحماتتون رو به باد میده باعث میشه از این روز خاطره بدی داشته باشید باذکرنام کانال ارسال کنید✅ @banoohayybash