#نان سلام آرد 4 لیوان شیر 1 لیوان خمیر مایه 1 ق غذا خوری تخم مرغ 2 عدد نمک خیلی کم نوک ق چای خوری شکر 3 ق غ خمیر مایه و1 ق شکر رو داخل شیر ولرم بریزید تا عمل بیاد آرد را سه مرتبه الک کنید همراه نمک وقتی خمیر مایه عمل اومد بهش تخم مرغ اصافه کنید خوب هم بزنید بعد به آرد اضافه کنید اول با قاشق مواد رو خوب مخلوط کنید حالا قاشق کنار بزارید اندازه یک ق روغن مایع را روی دست بریزید حسابی ورز بدید می تونید چند بار این کار رو تکرار کنید تا زمانی که خمیر به دست تمیز نچسبه حالا روی خمیر را بپوشانید و در دمای اتاق قرار بدید تا خمیر ور بیاد هوای خمیر را حالا با ورز دادن خارج کنید چونه بگیرید 10 دقیقه بمونه بعد از این زمان می تونید با دست یا وردنه باز کنید به شکل دلخواه فر را از قبل با دمای 170 درجه گرم کنید یک ظرف آب گرم هم کف فر قرار بدید که نان ها خشک نشوند خمیر های آماده را می تونید با یک تخم مرغ کامل کمی زردچوبه یا زعفران ووانیل که خوب زده شده رومال بزنید وکنجد بریزید وچنگال بزنید حالا آماده رفتن درفر هستند 35 دقیقه زمان پخت هستش در انتها هم چند دقیقه گریل روشن می شه که سطح نان ها هم پخته بشه ☘دستورامتحان شده @banoohayybash

⬅️تکنیک حال خوب داشتن کمک میکنه اگر برای چند لحظه به صورت ناخوداگاه حالتون بد باشه و ناراحت باشید، میتونید کاری کنید که به حال خوب برگردید✅ 💯 و در حال بد و ناراحتی نمونید وقتی ما بتونیم روی خودمون مسلط بشیم خیلی سریع میتونیم به شرایط هموار و ایده ال خودمون برگردیم و دوباره از نقطه ی جدید با حال خوب شروع کنیم و ادامه بدیم...😍 @banoohayybash

⬅️ #هفته_اول تکینک یک شکرگزاری همین الان برای داشتن حال خوب شکرگزار وقدردان نعمتهایی که داری باش ویک نفس عمیق بکش... وخدارو بابتش شکرکن.... اماده ای💖👏 حالا بخنددددد☺️😍 میتونی شکرگزاری تو برای ماهم بنویسی

#برنامه_ریزی18 🔰🔰🔰 سلام علیکم 👈گفتیم افکار منفی یکی از دزدان وقت و برنامه ست و برای کنترل و حذفش لازمه راهکارهای کوتاه مدت و بلند مدت ارائه دهیم‌. 🍭 فکر آدمیزاد مثل شکم می مونه که اگه خوراک و تغذیه درست بهش ندین خودشو با چیزهای مضر و دم دستی سیر می کنه. ✅ یکی از مهمترین خوراکهای فکری مفید برای کنترل فکر و ذهن که در برنامه بلند مدت ما باید باشد ؛ #مطالعه کتابهای مفید است که متاسفانه از برنامه زندگی خیلی از ماها حذف شده و باید جزء ثابت برنامه روزانه مان باشد 🔔 شاید باور نکنید ولی مطالعه مداوم کتابهای خوب حتی به اندازه یک ربع در روز ، بعد از چند ماه چنان تحول عمیقی در فکر و روح انسان به وجود می یاره که بسیاری از مسائل به وسیله خود انسان حل می شه و بسیاری از افکار بیهوده جای خودش رو به افکار رشد دهنده می دهد 👈شما مادر باشید و مطالعه کتب تربیتی در برنامه روزانه تون نباشه قطعا خیلی عقب هستین. همسر باشید و کتابهای مربوط به همسران رو نخونید خب خود این ندانستن ها باعث ایجاد خیلی از مشکلات است 👌 کسی که مسلمونه و یک دور #کتب_شهید_مطهری را نخونده و یا #رساله مرجعش رو نخونده چطور می تونه وظایف مسلمانی خودش را به موقع تشخیص بده 👩‍👧‍👦 مادری که کودک زیر ۷ سال داره و کتاب های #من_دیگر_ما ( آقای عباسی ولدی ) را نخوانده ، 💑زوج جوانی که بدون مطالعه کتاب #آنچه_عروس_و_داماد_باید_بدانند وارد زندگی می شوند ، 🤰کسی که بدون مطالعه کتاب #ریحانه_بهشتی اقدام به بارداری می کند خب قطعا خودش رو محروم کرده از چیزهایی که اگر زودتر می دونست زندگیش خیلی بهتر از این بود ✅ یا کتاب های مختلف اخلاقی و تربیتی و #خاطرات_شهدا که حقیقتا می تونه فتح بابی باشه در رسیدن به قله انسانیت. ✏️این دوستانی که پیام دادند به خاطر ازدواج و بچه دار شدن نتونستن ادامه تحصیل بدهند باور کنند مهمترین جای عالم ایستادند و چنان فرصت رشدی دارند که از یک فوق دکترا بالاتر بروند، اگر چه مدرکی نداشته باشند.👌👌 ❌متاسفانه در دانشگاه ها مبانی علوم انسانی ما غربی است و در طرح درسی یک دکترای روانشناسی بسیاری از کتب مفیدی که لازمه مطالعه شود گنجانده نشده. و لذا مواجهیم با حجم مشاوران و روانشناسانی که غیر از کتب درسی کتابی نخوانده اند و یا فکرشان با همان اصول غربی شکل گرفته است اگر چه ظاهری مذهبی داشته باشند . اینان به جای حل مشکلات مردم ، مشکلی بر مشکلاتشان اضافه می کنند. چون انسان رو با هویت حقیقی انسانی نشناخته اند. 💪 پس آستین بالا بزنید و خودتان با مطالعه رشد کنید و حلال مشکلات خودتان و دیگران شوید 📚 ترجیحا سعی کنید کتاب را یا از کتابخانه و یا به صورت امانت گرفتن از آشنایان یا اگر مقدور است بخرید و به صورت الکترونیکی نخوانید چون همین عامل وابستگی به گوشی می شود و مسائل جانبی ایجاد می کند 🐜برنامه مطالعاتی تون رو با #قدم‌های_مورچه_ای شروع کنید ، از کتاب های ساده تر و جذابتر مثل خاطرات شهدا. یکباره مدت زمانی برای مطالعه تعیین نکنید که نتوانید ادامه دهید. می توانید ماهی یک کتاب بخوانید ولی هر روز مطالعه داشته باشین. #تکلیف18 ( برنامه مطالعه ) 🔰🔰 🖍 #برنامه_مطالعه تون چیه ؟ چه مدت زمانی در روز و چه کتابهایی را می خواهید بخوانید؟ بنویسید و برای ما بفرستید 👈اگر تونستین برنامه مطالعه سالانه تون رو هم بنویسید ♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی18 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ @jalasaaat @banoohayybash

#ارسالی_بانوحی امروز دوشنبه است در مورد حال خوب بگم : مدتهاست ک یاد گرفتم خودم حال خودمو خوب کنم و منتظر کسی نباشم ... کرونادوتا از عزیزانم رو برد ...از دست دادن عزیزان خیلی تلخ و سخته ... هرچند کسانی برای دلداری بودند ولی تنها کسی ک بیشترین قدرت رو واسه خوب کردن حال آدم داره؛ خود خود خود آدمه ... باید خودت دستهاتو ب زانوت بزنی و یا علی ع مدد بگی و غبار غم رو پاک کنی .. . واسه اون دوستی گفتم ک منتظر دیگرانه ک بیان و حالشو خوب کنن؛ ن دوست من این خودتی ک باید شروع کنی و اول شکر گزار بودنت باش و بعد بخند و شاد و پر تلاش باش . بزار همه وجودت شادو سرزنده باشه . همیشه یه کاری واسه انجام ویه درسی واسه یاد گرفتن هست ب اطرافت خوب نگاه کن ... . واسه کتاب خوندن هم بگم ک : من با قران شروع کردم آیه هاش برای رفتگان آسمانیم و معانی اش هم برای خودم .

قطعه ای از دعای صحیفه سجادیه مصطفی موسوی 🌱تقویت هوش معنوی 🌱عجیب دل رو میبره #شبتون_بخیر @banoohayybash

#دعای_عهد ❇️ امام صادق علیه السلام فرمودند: «هر کسی این دعا را در چهل صبح بخواند، از انصار قائم ما می‌شود و اگر پیش از ظهور وفات کرده باشد، خدا او را از قبر خارج می‌کند (و جزو رجعت‌کنندگان قرار می‌دهد)» 📚 ابن مشهدی، المزار، ص ۶۶۳ @banoohayybash

🖋 «یا سبحان» 💠 معبودا ! ↙️ کیست که طعم محبّت تورا چشیده باشد و عاشقت نگردد؟!⁉️ 🌱🌿 عشق حقیقی ، عشق به اِلهی است که در نامهٔ عاشقانه اش به بندگان، بارهافرموده: « همه چیز را برای تو خلق کرده ام.» و آنگاه که «خَلَقَ لَکُم» و «سَخَّرَ لَکُم» تو گوش جانم را نوازش می دهد، 🌱🌿 فقیرانه به درگاه تو روی می آورم که خود فرمودی: «أنتمُ الفُقرا اِلی الله » ↙️ ومن گدایی به درگاه تو را عاشقانه دوست دارم. #دلنوشته #مناجات #اسماء_الهی #یا_سبحان @banoohayybash

#بین_الطلوعین و بزرگان و علما 🌺 #خواب_بین_الطلوعین را ترک کن... یکی از آقایان خواب دیده بود که برآورده شدن حاجتت به دست فلانی است. به نزد او می رود و می گوید: ابتلا به هم و غم داشتیم، ما را نزد شما فرستادند. او با خونسردی جواب می دهد: به ما هم گفتند، اگر حاجتت را به ما عرضه داشتی بگوییم که، آن #خواب_بین_الطوعین را ترک کن، گرفتاری دنیایی تو رفع می شود. 📚 منبع: در محضر آیت الله بهجت،ج۲ ،ص۳۵۶. 🌺 استاد_صاحب_الامری کتاب نکات ناب حکیم ص ۱۱۲ 👈بدترین اوقات خواب میباشدو آن بین الطلوعین است چون در آن وقت سلطان سردی در ظاهر حاکم است. و حرارت و یبوست در باطن مخفی است. پس هر گاه انسان در آن وقت بخوابد ظاهر بدن به سبب جمع شدن دو سردی وباطن هم به علت جمع دو گرمی ضعیف می شود و لذا بر خواستن برای نماز صبح واجب است تا ازضرر این خواب جلوگیری شود و ترک خواب بین طلوعین طبق احادیث مستحب موکد است چون این خواب موجب بیماری میشود به عیلوله نام‌گذاری شده است. زیرا تولید بیماری در ظاهر و باطن می کند و بدن را شل و چروکیده ساخته و رنگ صورت را تغییر می دهد و طعم دهان را فاسد، چشم را گود و صورت را پف کرده و زرد می گرداند و حرارت درون و خفقان را زیاد و گوشه های چشم را تهییج می نماید. از امام صادق (علیه اسلام) روایت است:" خواب صبح شوم است از رزق محروم نموده و رنگ را زرد می سازد" در حدیثی دیگر فرموده اند: " خواب صبح شوم است رزق را دور ساخته رنگ را زشت و زرد نموده و تغییرش می دهد. عیلوله به معنای بیماری است 🌺آیت الله ناصری : علمای اخلاق دستور می دهند بین الطلوعین بیدار باشید ، اثر بسزایی دارد . هم برای جنبه های روحانی و هم برای جنبه های جسمانی و هم برای توسعه رزق. 🌺آقای نخودکی : بین الطلوعین را به چهار قسمت تقسیم کنید: 🔸 اذکار و تسبیح؛ 🔸 ادعیه؛ 🔸 قرائت قرآن و 🔸 تفکر در اعمال روز گذشته. اگر موفق به طاعتی بوده اید، شکر کنید و اگر خدای ناکرده ابتلا به معصیتی یافته اید، استغفار 🌺 مرحوم حاج سید هاشم حداد : فرزندان و اهل بیت را عادت دهید که بین الطلوعین بیدار باشند. دعاها و توسلات خوب است ولی باید انسان اثر را از خدا بداند و از خدا بخواهد. 🌺 آیت الله تحریری : بیداری سحر و نماز شب افضل است و آن مقدم است بر بیداری بین الطلوعین و اگر بتوان بیداری سحر را محدود انجام داد و تمامی بین الطلوعین یا بیشتر آن را بیدار بود بهتر است. @banoohayybash

\🍊\ ســــــــــــــــــــلام به ویتامین سےهاے خونہ😍 روز قشنگتون قشنگ تراز همیشہ چه خبرا ؟ چہ مےکنید ؟ شنیدم از صبح پیش چشاے خدا دلبــــــــــری کردین حسابے ؟ 😎 بله 😌 چے فکر کرده شیطون؟ ما باتموم خستگی ها و مشکلات قــــــــــوی و پرانرژے پاے رڪاب خدا داریم قدم برمیداریم😎💪 اصلا هم از کارهای قشنگمون دست بردار نیستیم ...🍃 اخه یه نفر منتظر ماست ڪه خیلی عزیزه ... دم دروازه بھشت وایساده تا ما سالم و خوشحال برسیم بهش 😍 اونم ڪیه ؟ مــــــــــــــــــــادرمون حضرت زهرا ♥️ خودت رو دوست داشته باش وبرای اینکه شاد و خوشحال برسی به خانوم و بغل گرم بگیرن تورو 😍 و ببوسن پیشونیتو تلاش کن 💪 تلاش هامون نوره نتیجه شم نوره 🌟 الهی زندگےهاتون پراز نور 🍃 #سپردم‌شماروبه‌ارباب‌دوعالم

💚 سه شنبه های مهدوی 💚 یعنی یک کاری کنی محبت اقا ،تو دل بقیه بشینه 💞 ⬅️حتما لازم نیست بگی من اینکارو کردم از طرف حضرت مهدی، خوداقا اثرش رو میذاره... مهم نیّت شماست...✔️ امامیتونی هم بگی✅ حالا امروز چیکارکنم ⁉️ 📍مثلاوقت بزار یک کاررایگان انجام بده وتقدیم کن به فرد‌‌ی... میتونه کارعلمی باشه 📗 دینی باشه 📿 هنری باشه 🎊🛍 کار شمایعنی، هدیه ی من از طرف حضرت مهدی( عج )به شماست....🎁 هرچی محبت امام رو در وجودخودمون ودیگران زنده کنیم حی وبانشاط ترمیشیم❤️ پرانرژی ترمیشیم 🤩 برای انگیزه بخشی اگر کارهنری بلدهستی میتونی امروز باماهم به اشتراک بزاری ویانیت وکار سه شنبه های مهدوی تو اعلام کنی😍 امتحان کن✅ @banoohayybash