این چالش هارو ساده ازش نگذری ها قسمتی ازچالشهای اعضای دوره است که انجام دادنش جزو تکالیفشون هست ✅✅

. من کمی تنبل هستم در همه زمینه ها برنامه می نویسم ولی عمل نمی کنم ودوست هم دارم تغییر کنم به نظر شما امکان پذیر است کسی بوده مثل من وتغییر کرده باشد؟؟ .

#چالش_سلامتی_هفته #ارسالی_اعضا من جلوتر از گروه، هفته پیش چالشو رفتم🤣 تو هفته پیش ، شیر بادام درست کردم، بیش از مصرف یکی دووعده، گذاشتم یخچال، تو برنامه روزانه هم می نوشتم که یک وعده حتما بخورم. دیگه امروز یه استکان اخرش مونده😊

#روزدوازدهم خانه داری نیت مند مهربون جان امروز میخام 💖یکی از رازهای خانه داری موفق رو خدمتتون بگمـ.. 💢یکی از رازها در اینه که هروقت از هر چیزی استفاده می‌کنین، بلافاصله اونرو در جای مناسب خود قرار دهید✅😌👌 🤚اگر برای هر چیزی جای مشخصی در نظر بگیرید و نظم و انضباط خانه‌داری رو رعایت کنین، می‌تونین امیدوار باشید که خانه‌داری موفق رو پیاده کنید. 👏 🔸شاید تصور کنید آموزش خانه داری برای نوعروسان مناسبه اما باید بدونین اگه هنوز بعد از مدت ها وقتی میرید کمدی رو تمیزکنین یا خونه رومرتب کنین، کلی کارکردنتون زمان میبره😔 اینجا یعنی نیاز به تمرین وتکرار نکات منظم شدن رو داریدـ🌟 🗯ویکی ازتکنیک ها اینه👇 نریز تاجمع نکنی😍 🖼اگر یاد بگیرید و عادت کنید که همه چیز را در جای مناسب خود قرار بدین و هر چیزی را در هر لحظه تمیز نگه دارین، خانه داری برای شما به راحت‌ترین کار دنیا تبدیل می‌شه 📣📣 البته همه نکات خانه داری تمیزکاری نیست؛ رعایت نظم و چیدمان نیز بخشی از خانه‌داری موفق است.💯 دراین قسمت از نظم محیطی صحبت کردیم. چون نظم ابعاد مختلفی داره. ☘ #نظم_محیطی #ارسال این مطلب بالینک مجازاست✅ @banoohayybash

نیت این هفته مون درنظم محیطی این باشه هرچیزی رو بذاریم سرجای خودش🌹

. بانوی هنرمند وباسلیقه😍 وقتته با خورده پارچه هادرست کردن یک کش خوشگل رو بذاری توبرنامه های هفتگی ات 🌈 ☀️پیشنهادمن روزهای پایانی هفته است که سرت خلوت تره احتمالا... 😃 . میتونی از درست کردن کش، ایده درامد زایی هم داشته باشی✅ 📣دقت کن درامد زایی یک بانو باید، حتما یک تایم متعادل داشته باشه استادی میگفتند اگر برای خانواده وبچه ها وقت نذاریم توبیماری هاباید براشون وقت بذاریم😱 🔸پس از نعمتهامون درست استفاده کنیم. 🌸💯💯 @banoohayybash

غروب بهشت را تا بحال دیده‌اید؟ ❤️👌💞 @banoohayybash

#سلام سلام بر مهدی! روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. @banoohayybash

. 🪴امروز چالش خوردن صبحانه سروقت داریم 🍎🍞🥐🍳🧀 نذارین صبحونه خوردن دیربشه❌ 🌿یکی از مواردی که باعث میشه تناسب اندام حفظ بشه دقت کردن به ساعت وعده های غذایی هست، که سریک زمان معین میل بشه ووعده ها به موقع مصرف بشن✅👏 . @banoohayybash

🌱ماتو دوره ساعت مناسب وعده های غذایی رو میگیم. وهمینطور نکات اصلاح سبک زندگی... الحمدلله استقبال هم خوب بوده وتشکر ازهمراهی شما عزیزان.🌿 آیدی ثبت نام @Shagerdahlbeit

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۱۱ عشق بخش کوچکی است از آنچه که برای تضمین و ثبات یک زندگی لازم است، بزرگترین عاملِ موفقیت زندگی؛ آموختن مهارتهای اداره ی خانواده، توسط زن و مردی است که تصمیم به ازدواج گرفته اند. ✔️ در شکستهای زندگی شما؛ یکی از شما یا هردونفرتان مقصرید.... نه خدا ! @banoohayybash