ولی من دلم تنگ غروبای کربلاس ...💔 🍃🌸@banooo_salam

🌐 #اخبار_قافله 🔶 #مراسم_تجلیل از اعضای مرکز فضای مجازی قافله سمنان با حضور جناب آقای #فلاح مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان سمنان برپا گردید ..این نشست صمیمی با موضوع #تولید_محتوا در حوزه #رسانه و #فضای_مجازی با حضور اعضای مرکز فضای مجازی قافله برگزار شد/ #اسفندماه ۹۹ #مرکز_فضای_مجازی_قافله_سمنان #تجلیل #تولیدات_فضای_مجازی #تولید_محتوا #سلام_بانو 🍃🌸 @banooo_salam ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #بخش_دوم 💠 شناخت افکار 📌ما انسان ها اغلب همان گونه رفتار می کنیم که احساس می کنیم و همان گونه احساس می کنیم که فکر می کنیم. همه چیز بستگی به نگرش آدم ها دارد و برداشت ها. 📌افکار ناکارآمد در اغلب اوقات خود را به صورت گفتگوهای درونی منفی نشان می دهد: 🔸من نمی توانم این کار را انجام دهم. 🔸من دوباره شکست خواهم خورد. 🔸هیچ کس مرا درک نمی کند. 🔸من به خوبی دیگران نیستم. این افکار و گفتگوهای درونی ناشی از آن، به صورت خودکار بدون اینکه ما بخواهیم هجوم آورده و رفتار و احساسات ما را تحت تاثیر قرار می دهد. حالا توانایی تشخیص و خنثی کردن آن ها مهارتی است که پیامد های مثبت آن کنترل احساسات و رفتار است. ✍ تمرین هر یک از موقعیت های زیر را خوانده و بنویسید که گفتار درونی شما در هر موقعیت چیست؟ 🔹وقتی در مقابل همکار جدید خود مرتکب اشتباه می شوید. 🔹وقتی برای اولین بار کاری را انجام می دهید و آن را مشکل می یابید. 🔹وقتی فراموش می کنید کاری را که قول داده اید انجام دهید. 🔹وقتی وارد جلسه ای می شوید و هیچ کدام از حاضران را نمی شناسید. ✍ تمرین در طول هفته به گفتگوهای درونی خود توجه کنید ببینید هر کدام از این گفتگوها چه احساسی را در شما بوجود آورده اند. ✍ تمرین در طول هفته سعی کنید برای گفتگوهای منفی خود جایگزینی از گفتگوهای درونی مثبت بیابید و به چگونگی تغییر احساس حاکم بر خود توجه کنید. 🍃🌸@banooo_salam

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #بخش_سوم 💠 شناخت باورها و ارزش های خود 📌در طول روز چند بار جملاتی مانند: به نظر من، به عقیده ی من، من فکر می کنم و غیره را به کار می بریم که نشان می دهد ما درباره ی موضوعات مختلف، ایده ها، نظرات و باورهایی داریم؛ باورها و ارزش هایی که به صورت مختلف از خانواده و اجتماع کسب می کنیم، ساختارهایی را در ذهن ما می سازد که این ساختارهای ذهنی در افراد مختلف متفاوت است؛ به همین دلیل نگرش افراد مختلف به زندگی با یکدیگر فرق دارد. 📌آیا این ساختارهای ذهنی ثابت و مطلقند و یا قابلیت تغییر دارند؟ تحقیقات نشان می دهد که ساختارهای ذهنی و نحوه ی نگرش افراد به زندگی، قابلیت تغییر دارد. مثلا" جوانی که فکر می کند سرنوشت ما از پیش تعیین شده و هر چه خدا بخواهد همان می شود و تلاش و کوشش ما هیچ فایده ای ندارد، با دوستان جدید و افراد موُمنی روبرو می شود که از یاد خدا غافل نیستند و بر این باورند که خداوند مسئولیت زندگی هر کس را به عهده ی خودش گذاشته و اگر انسان تلاش کند خداوند هرگز رحمتش را دریغ نمی کند. به همین دلیل سخت کار می کنند و از خدا یاری می طلبند و شاکر و سپاسگزارند. از این رو ذهن این جوان فعال می شود، معاشرت را با این گروه بیشتر می کند و زمینه را برای ایجاد تغییر و اصلاح افکار و باور های درست فراهم می سازد. 📌آگاهی یافتن از این واقعیت که افکار و باورها و ساختار های ذهنی ما قابلیت انعطاف دارند، تاُثیر بسیاری در شناخت هر چه بهتر ما از خود و رشد و پرورش خود آگاهی دارد. 🍃🌸 @banooo_salam

#STORY آمدن ماه جنون میخواهد 🌙 🍃🌸 @banooo_salam

🌿" خوب‌کردے ڪہ‌‌رخ‌ازآینہ ‌پنهان‌کردۍ هرپریشان ‌نظرۍ لایق‌دیدارِتونیست...! 🍃🌸 @banooo_salam

دفترچه راهنمای انسان 🍃🌸 @banooo_salam

اعضای جدید خیلی خیلی خوش اومدید🌹 بمونین برامون❣ مقدمتان گلباران💐 🍃🌸 @banooo_salam

📺 #نماهنگ 🏴 عمری زدیم از دل صدا #باب_الحوائج را 🏴 خواندیم بعد از #ربنا باب الحوائج را ◾️ تدوین: #خانم_خیرالدین ◼️ #تهیه_شده_در : ⬛️مرکز رسانه ای کهکشان حیا #باب_الحوائج #یا_موسی_ابن_جعفر #مرکز_رسانه_ای_کهکشان_حیا 🍃🌸 @banooo_salam

آفتاب‌ِپشتِ پنجره، دࢪانتظارِ پلڪ گشودن، پرنده دࢪانتظاࢪِ پرواز و من گوش به راهم تا روزے دیگࢪ آغاز ڪنم!. #صبحتون‌پࢪنشاط✨ 🍃🌸 @banooo_salam

💭 #بخوانیم بلکه این جمعه فرج حاصل شود...! 🍃🌸 @banooo_salam