🌀با تیرگی زیر چشمت خداحافظی کن😊👌 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟ ▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️2 ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه 🔹در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟ 🔸صبح زود با شکم خالی 🔸از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. 🔸بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. 🔸به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. 🔸از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀خوشمزه تایم😋 رسپی سیب زمینی رستورانی🍟 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀تا میتوانید سیرابی بخورید ◾آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است ◾و هر 100 گرم سیرابی 5 میلی گرم آهن دارد ◾همچنین باعث تقویت معده,بهبود افسردگی,بلندی قد,پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به Ms مفید است . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀اطلاعات مفیدی كه دانستنش براي همه لازم است و كمك به حفظ سلامتي ميكند: ✅ هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید. ✅ فلفل دلمه‌ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است. ✅ سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است. ✅ قارچ بخورید زیرا، عامل پایین آورنده ی چربی خون است. ✅ کدو سبز آسم را درمان می‌کند. ✅ اگر سرفه می‌کنید و گلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید. ✅ سیب‌زمینی تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد زخم معده است ✅ پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. ✅ گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری‌های سرخک، آبله و کهیر می‌شود. ✅ گردو از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. ✅ پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می‌شود. ✅ بامیه بهترین دارو دیابت است. ✅ ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می‌شود. ✅ اگر سیاه دانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می‌کند. ✅ پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می‌کند. ✅ کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلسیم فراوان باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود. ✅ انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می‌کند. ✅ هل تقویت کننده قلب بوده و سرماخوردگی را معالجه می‌کند. ✅ مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می‌شود. ✅ نخود فرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B6 است. ✅ شنبلیله حاوی مقادیر زیادی فسفر و ویتامین D است. ✅ خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. ✅ پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند توصیه می‌شود. ✅ بادام غنی‌ترین منبع غیر حیوانی کلسیم است. ✅ شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می‌شود. ✅ افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند. ✅ روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است. ✅ اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم‌خونی هستند. ✅ کشک ضدعفونی کننده‌ی دستگاه هاضمه (معده و روده) می‌باشد. ✅ مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است. لطفا توی گروهاتون ارسال کنید دیگران نیز استفاده کنند 🌸 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀اگه اتوی شما هم مثل مال من بر اثر فراموشی روی لباس سوخته و لک گرفته حتما این ترفند رو اجرا کنید که عالیه قرص ماشین ظرفشویی رو بزنید روی سرکه و به ارومی روی اتو بکشید و گوش پاک کن رو بزنید به سرکه و داخل سوراخ هاشو هم پاک کنید . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀اگه این نکاتو رعایت کنی برگر خونگیت همون عطر و طعم بازاری رو‌ میگیره🤤🤌 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀چطور دندان های سفید داشته باشیم ~اولین چیز مسواک حتما باید هرشب و هر روزمسواک بزنید ~کمتر چایی و قهوه بخورید ~سیگار و قلیان نکشید ~هر روز با شستشو دهنده ی دهان یا اب و نمک دهنتونو شستشو بدید ~سمت نرم موز رو ب دندونتون بمالید ~از سرکه سیب استفاده کنید ~پوست پرتغال رو به دندانتون بمالید ~کمتر پفک و... بخورید . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🌀چند ترفند عالی برای رفع پف صورت 🔆 دو حلقه خیـــارخنک ک داخل یخچال بوده را بر روی پلک و قسمت پف قرار دهید به مدت 20 دقیقه. خواص خیار پف را می‌کاهد 🔆 دو حلقه سیــب زمینـــی خنک شده را بر روی پلک ها به طوری که روی پف قرار بگیرد قرار دهید 30 دقیقه بماند متوجه کاهش پف خواهید شد 🔆 دو تکه پنبه را به شیـــر سرد آغشته کرده بر روی پلک ها و پف زیر چشم قرار دهید بعد از 20 دقیقه متوجه کاهش پف خداهید شد . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

دلتون نخواد یوقت😉 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

خوشمزه به نظر میرسه😋 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

کی پاستا میخواد؟🤤 . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭