🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون می‌شود
✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد.
✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند.
✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید.
✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد.
✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده
خیلی راحت عروسک درست کن
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💫💫ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ
🔹ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ
🔹ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
🔹ﻧﻘﺮﺱ:گیلاس ﺧﺸﮏ
🔹ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
🔹ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
🔹ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ
🔹ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میکاپ چشم 👀
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طراحی ناخن 💅❤️
.
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلیل #زردشدن_بامبو
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کابل شارژتون رو خوشگل کنید 💞
دخترخانما حتما ببینید
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه مدل بافت موی خوشگل برای کوچولو های نازتون 🤗
══❈══₪❅👄❅₪══❈══
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
══❈══₪❅👰❅₪══❈══
#کاکتوس_صورتی 🌟نور: زیاد/ بهترین مکان پشت پنجره‌های جنوبی است.
🌟دما: دمای طبیعی اتاق/ کمتر از 7 درجه را تحمل نمی‌کند.
🌟آبیاری: در تابستان(فصل رشد) آب بیشتری نیاز دارد و در پاییز و زمستان به‌تدریج آبیاری کمتر شود. 📌نگهداری این گیاه بسیار ساده است و در بین #کاکتوس های سبز شما خودنمایی خواهد کرد
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🌿💕🌿💕🌿💕🌿
10.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍😍بستن منافذ و روشن كننده🔺
عشقاي من سلامم
توي اين ويديو قراره بهتون ياد بدم به مدت 2هفته منافذ باز پوستت رو كوچيكتر كنيد و پوستتون رو روشنتر و شفاف تر كنيد🤗
خيلي اين پست مفيده و بدردتون ميخوره حتما سيوش كنيد
عزيزاي دلم كه از اكسپلور ميان حتما پستهاي قبل رو ببينن چونكه راهكارهاي خونگي آسون بهتون ياد دادم براي سالم كردن پوستتون🥰
به يه فلفل دلمه كوچيك نياز دارين كه رنده ريزش كنيد بعد با يك ق م ماست تركيبش كنيد ✅
ماسكتون آمادست خيليم كم هزينه هست✔️
✅اونايي كه پوستشون چربه ماست كم چرب استفاده كنن
✅پوست خشكا و پوست معموليا هم روغن نارگيل ميتونن توي ماسكشون اضافه كنن
✅خواص بينظير اين ماسك خونگي رو توي ويديو گفتم تا آخرشو ببينيد
✅پوستتون بايد حتما قبل ماسك تميز باشه با شوينده بشوريد قبلش
✅بعد از ماسك ديگه نبايد شوينده بزنيد
✅تست حساسيت رو قبلش انجام بدين
══❈══₪❅👄❅₪══❈══
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
══❈══₪❅👰❅₪══❈══
9.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوشگلای من اینم آموزش یه مدل توربان بسیار شیک 😍
امیدوارم لذت ببرین عشقای دلم ❤️
.
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به همین سادگی خودتون پادری های خوشگل درست کنید
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@banooye_nemoone
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭