⚜#صبحانه
🍅🍳
دوستان #املت باز، از این ترفند خفن استفاده کنید 👌
در انتهای کار، وسط املت را باز کنید، یه تیکه کره بندازید و بذارید آب شه🧈
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@banooyebasaligheh
12.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#املت_سیب_زمینی 🍳🥔
املت سیب زمینی هم یه #صبحانه ی مقوی محسوب میشه و هم یه #شام خوشمزه 😍👌
سیب‌زمینی ۴عدد
تخمرغ به ازای هر نفر یک عدد
پیاز متوسط یک عدد
رب دوقاشق غذاخوری
نمک ، فلفل، زردچوبه، پودرسیر، پاپریکا، آویشن
پنیر پیتزا اختیاری
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@banooyebasaligheh
3.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•#صبحانه بدون شکر🧈•
🍌🍮
یه صبحانه ی خنک و شیرین و رژیمی...😋
#صبحانه_متنوع✅
─━━━⊱🎀⊰━━━─
@banooyebasaligheh
6.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ترکیب شگفت انگیز #صبحانه
✔️درمان کم خونی
✔️کاهش دردهای رماتیسمی
این صبحانه خوشمزه ده ها خاصیت داره از جمله اینکه:
✅️ جوان سازی پوست بسیار کمک میکنه
✅️ بسیار انرژی زاست و باعث فعال شدن سلول های عصبی و تقویت حافظه و یادگیری بهتر بچه ها میشه
✅️ ارده و شیره برای رفع بیماری های رحم عالیه و قاعده آوره، پس مصرفش برای خانوما از واجباته
✅️ عضله ساز و انرژی زاست و برای ورزش کارا و کسانی که رژیم لاغری دارن خیلی توصیه میشه
💟 @banooyebasaligheh
11.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#صبحانه سه سوته برای ۳ روز🙂
#اوتمیل از اون صبحانه‌هایی هست که شما رو برای مدت طولانی سیر نگه میداره؛ سالم و خوشمزه هم هست🤌
مواد لازم :
دانه چیا
پودر کاکائو
میوه دلخواه
کره فندق شکلاتی
جو دوسر پرک
پودر نارگیل
شیر بادام
💟 @banooyebasaligheh
5.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
صبحونه چی بخوریم لاغر بشیم؟ 🥑😋
صبحونه؛ حتما مهم ترین وعده روزه ✌️ که مشخص میکنه طی روز شما چربی سوزی خواهید داشت یا چربی سازی خواهید کرد 😉
لیست ۱۲ تایی صبحونه های لاغری رو بگیر و باهاش هر روز خودتو لاغرتر بساز 🌷🩷
#صبحونه #صبحانه #لاغری #کاهش_وزن #چاقی #شکم_پهلو #چربی_سوزی #تغذیه #رژیم #برنامه_غذایی
🍭 Download by Regainstagram
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ایده جذاب #صبحانه 🌸🍳
این غذاست یا باغ گل آخه🥰🥰.
─━━━⊱💫⊰━━━─
@banooyebasaligheh
3.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥪 یه ترکیب ساده ؛ امااا خوشمزه 😍👇🏻
@DIGCHEH
✅ مواد لازم :
تخم مرغ ۲ عدد
نان تست ۱ عدد
سس کچاپ ۱ قاشق غذاخوری
✅ نکات :
- نان تست رو با قیچی به صورت نواری برش میزنیم و تو تابه میچینیم
- ترکیب تخم مرغ و نمک و فلفل همزده رو میریزیم داخل تابه لابلای نون میریزیم
- یک دقیقه بعد میچرخونیم تا طرف دیگه اش بپزه
-یک قاشق سس گوجه میزنیم و به این شکل رول میکنیم
@Digcheh
#نان_تست #تخم_مرغ #صبحانه
🍭 Download by Regainstagram