🌸اشتباهی که تکراری بشه، عذرخواهی رو بی‌ارزش میکنه. عذرخواهی‌ای که تکراری بشه، بخشیدن رو بی‌ارزش میکنه. بخشیدنی هم که تکراری بشه، رابطه رو بی‌ارزش میکنه. یه سری چیزا ارزششون به عادی نشدنشونه؛ مراقبشون باشیم!

🥗توصیه های تغذیه ای دوران بارداری : 🌮غذاها و مايعات سرد بيش از نوع گرم آنها قابل تحمل مى باشند بنابراین از غذاهاى سرد با دماى يخچال استفاده شود . 🌭از غذاهايي كه بوى محرک دارند اجتناب شود. 🔸به آرامى غذا بخورند. 🔹به مدت طولانى گرسنه نمانند. 🔸از بوى تند برخى غذاهاو ساير بوهاى آزاردهنده اجتناب كنند. 🔹مواد غذایی حاوى كربوهيدرات پيچيده نظير نان برشته، بيسكويت نمكى ( كراكر ) ، نان خشک يا نان سوخارى مصرف شود. 🔸در تهوع واستفراغ شديد حمايت روانى مادر توسط اطرافيان خصوصا همسر خانم باردار توصيه می شود.

#تربیت_کودک كودک شما نبايد " نَفَر اول " خانواده باشد. به كودكی كه نَفَر اول خانواده باشد، سه آسيب عمده وارد ميشود: 1⃣ رشد روانی او متوقف می شود. 2⃣ رشد اجتماعی او متوقف می شود. 3⃣ امنيت لازم را به دست نمی آورد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @banovanemehr

🔰 نکته کلیدی که معمولا پدر و مادر فراموش میکنن! 🔻 خداوند در سوره غاشیه، آیه۲۲ می‌فرماید: لَسْتَ عَلَيْهِمْ بِمُصَيْطِرٍ، یعنی ای پیغمبر تو با همه عظمتت و اینکه پدر امت هستی بر انسانها سیطره نداری. در آیه قبل این سوره نیز می‌فرماید إِنَّما أَنْتَ مُذَكِّرٌ. تو تذکر بده و برو. بر این اساس، لازم است والدین صرفاً یادآوری کنند که مثلا الان زمان تکلیف نوشتن است. ❌ اینکه آیا نوشت، ننوشت، درست یا غلط نوشت، دیگر به این نباید کاری داشته باشیم. 🔻 بچه ما یک انسان مستقل دست که خودش باید از پس کارهایش بر بیاید. در مورد نماز هم به همین شکل است. در سنی که بچه کوچک است و نیاز به یادآوری دارد، صرفاً به او یادآوری می‌کنیم. اینکه اول وقت بخواند یا نخواند، نمازش قضا شود یا نشود دیگر بر ما نیست. اما چون ما خودمان را مسلط می‌بینیم، میخواهیم توصیه‌هایمان، ضمانت اجرایی داشته باشد. برای اصلاح، نیاز است ذره بین‌هایمان را برداریم و کمی فاصله بگیریم و خیلی چیزها را نپرسیم. 📣 اینکه «نماز خواندی؟ مشقت را نوشتی؟ دستت رو شستی؟ نشان بده، ببینم چطور شستی؟» اصلا نیاز نیست! ☑️ تا آنجایی که می‌شود باید خودمان را عقب بکشیم و جزئیات رفتارهای بچه ها را بررسی نکنیم. "حجت الاسلام اعلایی" ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ #تربیت_نوجوان #نماز #آموزش_نماز #نمازخواندن #تذکر

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 - وقتی نمی‌بخشید - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید - وقتی وقتتان را تلف می‌کنید - وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید - وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید - وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید - وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید - وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد - وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید - وقتی در روابط اشتباه می‌مانید - وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید - وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید - وقتی درمورد همه چیز نگرانید قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید ✨🍀🍀✨ #شادزیستن •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈

نكات مهم تربیتی که نباید فراموش کنید 👌🏻 1- همیشه به كودک خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. 2- زمانی با كودک بازی كنید كه او مشتاق باشد. 3- از زورگویی پرهیز كنید. 4- با كودک رفتار محبت آمیز داشته باشید. 5- برای آموختن زندگی به كودک عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. 6- ناكامی كودک را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. 7- كودک را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید. و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. 8- با صبر و سكوت با كودک خود ارتباط برقرار كنید. 9- به سخنان كودک گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودک نكنید. 🌺🍃

❗️عدم رشد اجتماعی کودکان، مهم‌ترین پیامد والدین تک‌فرزندی است؛ زیرا کودک به هم‌بازی نیاز دارد تا با او رقابت یا بازی و دعوا کنند.  #فرزندآوری 🧡 @banovanemehr

✨✨✨ 🍃 چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. 👈⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات ⁣- کاهش مصرف قند ⁣- ورزش کردن ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم 👤 دکتر شاهین فرهنگ 🍀🌸🍀🌸