✅یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است ! ✍خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. @banovanemehr

✅منابع کلسیم ✍️امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می‌باشد. در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد)؛ بادام درختی؛ تخم شربتی؛ انجیر و.. درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند. تذکر: پوکی استخوان از سنین پایین شکل می‌گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می‌دهد. @banovanemehr

🔴فشار خون و درمان آن

#تربیت_کودک رفتار شایسته کودک را برایش توصیف و در آخر با کلمه ای خلاصه کنید. تو مداد رنگی ها و خودکاراتو از هم جدا کردی و هر کدوم رو توی جعبه خودش گذاشتی. آفرین به این میگن سازمان دادن." می دونم که تو تمایل داشتی به اون اردوی مدرسه بری و وقتی برنامه اردو کنسل شد برنامه دیگه ای چیدی. این اون چیزیه که من بهش میگم انعطاف، ابتکار و سازگار بودن و این خیلی عالیه." تو پشت سر رفیقت ایستادی. هر چند که بچه های دیگه اون رو مسخره کردند این یه شجاعته پسرم" دخترم تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این لغات رو حفظ کنی، من به این میگم استقامت" پسرم تو گفته بودی که سر ساعت ۵ تمام تکالیفتو انجام میدی و الان درست ساعت ۵ هست و این چیزیه که من بهش میگم وقت‌شناسی" ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @banovanemehr

#تربیت_کودک 🔻 راهکار حل دروغگویی 🔹تاثیر رفتار والدین در بزرگسالی #ریشه_یابی 📛 استفاده از واژه های «الکی»، «شوخی» و یا «دروغ» نباید در خانواده رواج داشته باشد و کودک باید بداند دروغ در هر شکلی ناپسند است. 🔸بهتر است ریشه #دروغگویی کودک را دریابیم، تاکید می کند: بهتر است به جای در نظر گرفتن تنبیه یا تهدید کودک تلاش کنیم به موضوع از دید کودک بنگریم تا دریابیم کودک از دروغگویی چه نفعی می برد و به دنبال چیست. سپس به او نزدیک شویم. همچنین هرگز انگ دروغگو بودن به کودک نزنیم. 🔸بهتر است به تخیلات کودک احترام بگذاریم و او را بابت حرف زدن درباره موضوعاتی مثل غول و فرشته و حیوانات عجیب و غریب سرزنش نکنیم. ⭕️ گاهی والدین از دروغگویی مقابل کودک اجتناب می کنند اما در عوض پنهان کاری را به او یاد می دهند. #پنهان_کاری هم شکل دیگری از دروغ است و در طول زمان کودک یاد می گیرد که چه طور حرف بزند تا متهم به دروغگویی نشود. ⭕️ همچنین کاهش #اعتماد_به_نفس در کودک با تمایل به دروغگویی در ارتباط است و بچه هایی که عزت نفس پایین دارند به «خودیاری کاذب» یا به عبارتی به اغراق در بیان توانایی ها و حوزه اختیارات خود روی می آورند تا آن خلاء را جبران کنند. ⚠️ اگر دروغگویی تا ۷ سالگی درمان نشود همزمان با رشد کودک شاخه و برگ بیشتری پیدا می کند و درمان آن دشوارتر می شود. یک دانش آموز دبیرستانی ناخواسته دروغ نمی گوید بلکه با ظرافت و زیرکی واقعیت را طور دیگری جلوه می دهد. اغلب این دانش آموزان برای فرار از تنبیه یا دریافت پاداش دروغ می گویند. ❌ این امر حاکی از آن است که شالوده رفتار اخلاقی در دوران کودکی آن ها به درستی پی ریزی نشده است و حالا در دوران بزرگسالی برای رسیدن به اهداف خاص دروغ می گویند. در این سنین فشارهای والدین موقعیت را بدتر می کند و راهی جز دروغگویی برایشان باقی نمی ماند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @banovanemehr

قابل توجه والدینی که تربیت فرزندان‌شون رو به کلیپ‌های ضدتربیتی سرنا و پریسا و امثال آن‌ها ... سپردن👩‍🎤🙅‍♀🤳🤷‍♀👫‼️ ❌ کم‌ترین اثرات این کلیپ‌ها و افراد بر اعتقادات فرزندان شما عبارت است از👇 🛑 مسخره کردن پدر و مادر و افراد فامیل 💢 به شوخی گرفتن و عادی‌سازی 🛑 روابط دختر و پسر 🛑 خیانت 🛑 خودکشی 🛑 بی‌ادبی‌ها و بی‌احترامی دانش‌آموزان نسبت به والدین و معلم‌ها 🛑 تمسخر اعتقادات دینی 🛑 شکستن هنجارها و اصول تربیتی در اذهان فرزندان 🛑 تبلیغ هالوین و ولنتاین و فرهنگ ابتذال 😞👈🏻 و دریک کلام خنثی کردن تمام تلاش‌های شما برای تربیت فرزندان‌تان 🔥به‌وسیله یک جریان خزنده و ضدفرهنگ که با نقاب طنز و خنده خود را در خانه‌های اکثر شما جا کرده است.

♨️ کاش خودخواهی به جای «لذت» درد داشت❗️ 🔺امام خمینی(ره): مرض‌هاى روانى اگر درد داشت باز جاى شكر بود، بالاخره انسان را به معالجه و درمان وا مى‌داشت؛ ولى چه توان كرد كه اين امراض خطرناک درد ندارد. مرض غرور و خودخواهى بی‌درد است. معاصى ديگر بدون ايجاد درد قلب و روح را فاسد مى‌سازد. اين مرض‌ها نه تنها درد ندارد، بل‌كه ظاهر لذت‌بخشى نيز دارد: مجالس و محافلى كه به غيبت مى‌گذرد خيلى گرم و شيرين است❗️حب نفس و حب دنيا كه ريشه همه گناهان است لذت‌بخش است❗️ 📖 کتاب جهاد اکبر، ص۵۲ @banovanemehr

⬅️ درماندگی آموخته شده 🔹می‌گن فیل وقتی بچه است به پاش یه زنجیر نازک‌ می‌بندن که نتونه فرار کنه❗️بچه فیل هرچی تلاش کنه، نمی‌تونه جایی بره... 🔸وقتی بزرگ میشه با این‌که قدرت‌ش می‌تونه ۱۰۰ تا از اون زنجیرها رو پاره کنه، ولی با همون زنجیر نازک می‌بندن‌ش و بازم نمی‌تونه جایی فرار کنه‼️ 🔹چون ذهن‌ش محدود شده و قدرتی نداره❗️به این‌کار می‌گن: "Learned helplessness" یا "درماندگی آموخته شده" 🔰 ما هم متأسفانه گاهی زنجیرهایی از عادت‌های غلط و رفتارهای نامناسب به پاهامون وصل شدن که با وجود نازک بودن، چون از مدت‌ها باهاشون زندگی کردیم، جدا کردن‌شون کمی سخت شده برامون و فقط نیاز به یک اراده محکم داریم... @banovanemehr