اذان صبح باصدای لذت بخش موج دریا eitaa.com/banoyealam

نماز یک راهکار عالی برای کنترل ذهن و خاموش کردن صداهای اضافه است

خیلی از افراد میپرسند چه کنیم تا در نماز حضور قلب و تمرکز داشته باشیم. به نظر میرسد این سئوال درستی نباشد! یکی از دستاوردهای نماز خواندن، حضور قلب، تمرکز و کنترل ذهن است. هر چه تلاش بیشتری جهت درست خواندن و اجرای آن داشته باشید، ذهن شما یاد میگیرد چه طور صداهای اضافه خودش را کم کند و نشنیده بگیرد.

با نماز خواندن تمرین میکنید که: برای کارهایتان برنامه ریزی داشته باشید، همان طور که سر وقت به سراغ خواندن نماز میروید

در هر لحظه حواستان را به کاری که میکنید اختصاص دهید، همان طور که در وقت نماز به مناجات با خداوند میپردازید

صداهای ذهن خود را خاموش کنید، همان طور که در وقت نماز به صداها و وسوسه های درونی توجه نمیکنید

وابستگیها و مشغله های پیرامونی خود را به حداقل برسانید، همان طور که در نماز تنها به نماز خواند فکر میکنید

نماز یک تمرین بزرگ و عالی برای کنترل ذهن است! درست نماز بخوانیم

بله بهترین جایی که کنترل ذهن توی اون استفاده میشه سر نماز هست. وااااقعا چقدر میتونه توجه در نماز برای زندگی انسان موثر باشه.