🔶روش های افزایش عزت نفس در زنان برای این‌که بتوانید به عنوان یک زن در جامعه به خوبی رشد کنید و به خواسته‌ها و اهداف‌تان برسید، بیش از هر چیز نیاز به عزت نفس دارید. ✅1) از خودتان مراقبت کنید بسیاری از افراد به سلامتی خود اهمیتی نمی‌دهند در صورتی که داشتن سلامتی یکی از راه‌های افزایش عزت نفس است. اگر شما در طول روز توانایی انجام کارهایی را داشته باشید که از انجام‌شان لذت می‌برید، بدون شک از نظر جسمی و روحی در سلامتی کامل خواهید بود. برای این‌که بتوانید به کارهای مورد علاقه و دلخواه خود برسید، به راهکارهایی که در ادامه معرفی می‌کنیم، توجه کنید: • به اندازه کافی و در ساعات مناسبی از روز بخوابید تا هم سرحال شوید و هم زمان کافی در طول روز داشته باشید، • به تغذیه خودتان اهمیت دهید و از خوردن فست‌فود و غذاهای چرب خودداری کنید تا حال جسمی خوبی داشته باشید، • ورزش کنید و تناسب اندام داشته باشید، با ورزش حال روحی و انرژی فوق‌العاده‌ای خواهید داشت، • به اندازه کافی آب بخورید زیرا آب خوردن به شما انرژی کافی می‌دهد، • افکار خود را بهبود ببخشید و به تجربیات تلخ و افراد منفی اطراف‌تان توجهی نکنید، • کتاب‌های خوب بخوانید و فیلم‌های خوب ببینید، فیلم‌ها و کتاب‌هایی که به رشد شخصی شما کمک کنند، • و… . البته این نکته را همواره به یاد داشته باشید که برای خوشایند دیگران و یا به دلیل مقایسه‌های نابه‌جا نباید کاری را انجام دهید. زیرا در این صورت نمی‌توانید عزت نفس‌تان را بهبود ببخشید. این خصوصیت‌ها در زنان بیش از مردان وجود دارد. به همین دلیل زنان بیش از مردان باید به آن توجه کنند. 🔻بیان یک مثال: شاید بگویید که انجام این کارها زمان زیادی را در طول روز از شما می‌گیرد.توصیه می‌کنم در ابتدا روی برگه‌ای بنویسید که دوست دارید چه مهارت‌هایی را بیاموزید و چه کارهایی برای بهتر شدن حال‌تان انجام دهید. سپس با استفاده از راهکارهایی که برای حفظ سلامتی در این بخش بیان کرده‌ام، تلاش کنید به مهارت‌هایی که دوست دارید، برسید و کارهایی که دوست دارید را انجام دهید.. #بانوان_بهشتی 🌴🇮🇷🌱 همگام با #بهترین_دختر_دنیا و #بانوی_تمدن_ساز ایران اسلامی؛💎 https://eitaa.com/joinchat/2752577748Cbc63201b45

🏷 #یاداشت 📝#نوشتار_اول 💠 اهمیت و ضرورت گرامی‌داشت قیام قم در نیمه‌ی خرداد ۱۳۴۲. ✍ قیام ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ قم، نقطه عطفی در تاریخ ایران و نهضت امام خمینی بود که تاثیرات عمیقی بر روند انقلاب اسلامی ایران گذاشت. این رویداد، با برانگیختن ایمان و امید و اتحاد مردم و آغاز مبارزات انقلابی، مسیر را برای تسریع در پیروزی انقلاب اسلامی باز کرد. گرامی‌داشت این قیامِ الهام بخش و امیدآفرین، آثار و برکات فراوانی داشته و دارد که به برخی از آنها به اجمال اشاره می کنم: 🔸 ۱. حفظ و نشر ارزش‌های انقلاب: گرامی‌داشت ۱۵ خرداد، به حفظ و نشر ارزش‌های والای انقلاب اسلامی ایران، مانند توحید و دین مداری، آزادی، عدالت، استقلال و شهادت و دیگر ارزش‌های دینی و هویتی ایران اسلامی کمک می‌کند. 🔸۲. ترویج فرهنگ ایثار و مقاومت: ایام گرامیداشت قیام ۱۵ خرداد، فرصتی برای ترویج فرهنگ ایثار و مقاومت در میان نسل جوان و یادآوری رشادت‌ها و فداکاری‌های شهدا و ایثارگران انقلاب اسلامی، برای آنها است. 🔸 ۳. تجلیل و تبیبن رهبری امام خمینی: ایام نیمه خرداد، فرصتی برای تجلیل از رهبران نهضت اسلامی و تبیین نقش برجسته امام خمینی بنیانگذار مبارزات و پیروزی انقلاب اسلامی ایران است. 🔸 ۴. فرصت تبیین عبرت‌ها و درس‌ها: قیام ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ مردمِ شهر مقدس قم به عنوان خاستگاه انقلاب اسلامی؛ نقطه عطفی در تاریخ معاصر ایران بود که درس ها و عبرت های بسیاری برای ما به ارمغان گذاشت. تبیین و بازشناسی عبرت های قیام برای عبور و پرهیز از تکرار و تشریح و بازنمایی درس های قیام برای الهام گیری و کاربست آنها، از آثار بزرگداشت این قیام مردمی است. 🔸۵. فرصت بررسی ریشه ها و پیامدها: ایام نیمه خرداد، فرصت مغتمی است برای بررسی ابعاد و عوامل اجتماعی و سیاسی و زمینه‌ها و ریشه‌های فرهنگی و مذهبی قیام ۱۵ خرداد پرداخت و نیز پیامدهای مختلف این قیامِ آغازین و به تبع آن آثار و دستاوردهای انقلاب اسلامی ایران تببین و بازگویی نمود. 🔸 ۶.بازشناسی خاستگاه انقلاب اسلامی ایران: قم را می‌توان اصلی‌ترین خاستگاه‌ انقلاب اسلامی ایران دانست؛ نقش قم و عناصر حیاتی و داشته‌های بی نظیر آن در شکل گیری و پیروزی و تداوم انقلاب اسلامی ایران، بر کسی پوشیده نیست، اما همواره نیاز به یادآوری و بازگویی دارد؛ چرا که واقعیت‌های تاریخی همچنان در معرض تحریف و سانسور آگاهانه و ناخواسته در حجاب معاصرت و گذشت زمان است. لذا نیمه خرداد از فرصت های مغتنم برای تبیین نقش بی‌بدیل شهر مقدس قم با محوریت آستان نورانی کریمه‌ی اهل بیت علیهم السلام، در نهضت امام خمینی است که نقش‌آفرینی حوزه و روحانیت و مرجعیت و نیز مردم مذهبی و ولایی شهر مقدس قم نیز در سایه عنایات آن وجود بابرکت، بازشناسی شود. ✍ محمدباقر مشکاتیl #چلچراغ 🪴همراه ما باشید. #قیام_۱۵_خرداد #خاستگاه_انقلاب #نهضت_امام_خمینی ‌ •┈┈••✾••┈┈• 🦋    🌱 ▪️ أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج ◽️     /🇮🇷 بفرمایید شبکه رهنمون🔰 https://eitaa.com/joinchat/1851064322Cf085d61f5c

🎞اجبار بده ، چه رضاخان، چه جمهوری اسلامی؟!! 🎥پاسخ خانم اسلاملو👌 #بی_پرده_با_حجاب ┄┅•➰🍃🌸🍃➰ #با_شما_سربلندیم #زیست_عفیفانه #به_رسم_بانوی_کرامت 🌴🇮🇷🌱 🪴درمحضر #بهترین_دختر_دنیا همگام با #بانوان_تمدن_ساز ؛ 💎 https://eitaa.com/banoyetamddnsaz27

📍زن در دو اندیشه حیوان،ام الفساد، کوته فکر، گیسو بلند، دروازه جهنم .VS. مهربان، بهترین فرزند، مظهر آمال بشر، مبارک، حسنه ┄┅•➰🍃🌸🍃➰ #با_ولایت_سربلندیم #زیست_عفیفانه #زندگی_به_رسم_بانوی_نجابت 🌴🇮🇷🌱 🪴درمحضر #بهترین_دختر_دنیا همگام با #بانوان_تمدن_ساز ؛ 💎 https://eitaa.com/banoyetamddnsaz27

🎁 قرعه کشی فیش غذای حضرتی 🔘 میهمانی سفره پرخیر و برکت حضرت فاطمه معصومه علیهاالسلام، آرزوی هر زائر عزیزی است. امیدواریم مهمانی سفره پرخیر و برکت آن حضرت نصیب شما و خانواده محترم گردد. ✅ جهت شرکت در قرعه کشی از طریق لینک زیر ثبت نام بفرمایید: 📱 nazr.amfm.ir ☑️ با توجه به استقبال بالای زائران عزیز از این طرح، پس از قرعه کشی، به افراد انتخاب شده، از طریق پیامک اطلاع رسانی خواهد شد. 🔷🔸💠🔸🔷 کانال رسمی آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها 🆔 @astanqom

🔴از عجیب‌ترین تبلیغات حجاب که در صفحات زنان مسلمانان جهان منتشر می‌شود ترجمه متن تبلیغ حجاب پنج فواید حجاب: _حفظ خط مو _جلوگیری از شکستن مو _حفظ شادابی مو _ممانعت از تحریک پوست سر _ کاهش سردرد(ممانعت از برخورد بادهای سرد به سر و سردرد ) 🔺یکی از راه‌های ترویج حجاب، تبیین کاربرد فراوان حجاب برای بانوان است. ┄┅•➰🍃🌸🍃➰ #با_ولایت_سربلندیم #زیست_عفیفانه #زندگی_به_رسم_بانوی_نجابت 🌴🇮🇷🌱 🪴درمحضر #بهترین_دختر_دنیا همگام با #بانوان_تمدن_ساز ؛ 💎 https://eitaa.com/banoyetamddnsaz27

🎥 نشست هم افزایی جنبش تعهد به خانواده گفتنی است تشکیل جنبش تعهد به خانواده ایده و پیشنهاد رئیس جمهور شهید به سازمان ملل بوده است که در حال پیگیری است. 🔷 نشست هم افزایی جنبش تعهد به خانواده روز دوشنبه (۱۴۰۳/۲/۳۱) با حضور دکتر خزعلی و جمعی از اساتید دانشگاه و صاحب نظران حوزه زن و خانواده برگزار گردید، در این روز خبر شهادت شهید رئیسی و هیئت همراه رسیده بود ولی جلسه ای تعطیل نشد و همه برنامه‌های دولت طبق روال انجام گردید. #شهید_جمهور #خادم_الرضا #شهید_خدمت ┄┅•➰🍃🌸🍃➰ #با_ولایت_سربلندیم #زیست_عفیفانه #زندگی_به_رسم_بانوی_نجابت 🌴🇮🇷🌱 🪴درمحضر #بهترین_دختر_دنیا همگام با #بانوان_تمدن_ساز ؛ 💎 https://eitaa.com/banoyetamddnsaz27

📷 ۱۲ توصیۀ رهبر انقلاب به نمایندگان دورۀ دوازدهم مجلس 🌴🇮🇷🌱 همگام با #بهترین_دختر_دنیا و #بانوی_تمدن_ساز ایران اسلامی؛💎 https://eitaa.com/joinchat/2752577748Cbc63201b45

🏷 #یاداشت 📝 #نوشتار_دوم 💠 زمینه ها و پیامدهای قیام پانزده خرداد ۱۳۴۲ قمِ مقدس ♦️علل و ریشه‌های قیام پانزده خرداد قم به طور اجمالی می‌توان در علل آغاز قیام پانزده خرداد از شهر مقدس قم (خاستگاه انقلاب اسلامی) به موارد زیر اشاره کرد: 🔹 ۱. اوضاع سیاسی و اجتماعی: اوضاع نابسامان، نارضایتی عمومی از دیکتاتوری، فساد و وابستگی رژیم پهلوی به غرب، زمینه را برای وقوع یک انقلاب مردمی آماده کرده بود. 🔹۲. لایحه انجمن‌های ایالتی و ولایتی: تصویب این لایحه که به دنبال حذف تدریجی احکام اسلام از قوانین کشور بود، خشم روحانیون و مردم مذهبی را برانگیخت و جرقه اعتراضات را زد. 🔸 ۳. نقش رهبری امام خمینی: امام خمینی با سخنرانی‌های روشنگرانه و شجاعانه خود، مردم را علیه رژیم پهلوی بسیج کرد و به آنها انگیزه مبارزه داد. ♦️ پیامدها و نتایج قیام پانزده خرداد قم این قیامِ خونین، آثار و برکات زیادی برای نهضت اسلامی داشت و تاثیر فراوانی بر روند شکل گیری مبارزات مردمی و پیروزی انقلاب اسلامی گذاشت که در یاداشت بعدی بدان خواهم پرداخت. در این نوشتار به سه پیامد قیام قم بسنده می کنم: 🔹۱. سرکوب رژیم و دستگیری امام خمینی: رژیم پهلوی با وحشیانه‌ترین شکل ممکن، قیام ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ قم را سرکوب کرد و امام خمینی را دستگیر و به ترکیه تبعید کرد. 🔹۲. شهادت و مجروح شدن معترضان: در جریان قیام ۱۵ خرداد، شمار زیادی از مردم توسط نیروهای امنیتی رژیم پهلوی به شهادت رسیدند یا مجروح شدند. و در بالغ بر یکصد نفر شهید شدند که ۱۷ خانواده شهید از آنها در قم ساکن هستند. 🔸۳. تداوم مبارزات و گسترش نهضت: با وجود سرکوب‌ها، قیام ۱۵ خرداد مردم قم نه تنها متوقف نشد، بلکه به نقطه عطفی در نهضت اسلامی امام خمینی تبدیل شد و مبارزات را به سراسر ایران گسترش داد. ✍محمدباقر مشکاتی #چلچراغ 🪴همراه ما باشید. #قیام_۱۵_خرداد #خاستگاه_انقلاب #نهضت_امام_خمینی ‌ •┈┈••✾••┈┈• 🦋    🌱 ▪️ أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج ◽️     /🇮🇷 بفرمایید شبکه رهنمون🔰 https://eitaa.com/joinchat/1851064322Cf085d61f5c