باران باش | قاضی عسگر 🇮🇷
. . #کنترل_خشم 8️⃣ یکی از راههای مهــــم کنترل خشم، یاد مرگ و معاده. 📌کسی که تو فکر معاد نباشه،
.
.
#کنترل_خشم 9️⃣
🔰یکی از بهترین و موثرترین کارها برای کنترل خشم #حالت_انتظار هست.
ینی چی؟
حالت انتظار، یعنی این که من قبل از این که مسألهای پیش بیاید که باعث عصبانی شدنم بشه پیش خود فکر کنم که اگر این مساله پیش اومد باید چطوری برخورد کنم. 🧐🤔💭💬
یعنی خودم رو برای رویارویی با عصبانیت آماده کنم. ✌🏼🤺
🌧 @baran_bash
⬅️ یکی از علتهای از دست دادن کنترل تو عصبانیت اینه که ما خودمونو از قبل آماده نکردیم.
آدم عصبانی هم وقتی عصبانی میشه، اولین قوهاش که از کار میافته عقلشه. 🙄😒
وقتـی بـا عامل عصبانیت رو به رو میشه و از قبـل هـم انتظارشو نداشته،یا انتظارش رو داشته ولی برنامهای برای برخورد باهاش آماده نکرده ⬇️😱
تدبیر از دست عقلش خارج میشه و به دست نفسش میافته و وای به حال کسی که مدیریت وجودش به دست نفسش باشه. 🤯🤕
🌧 باران باش (تربیت فرزند)
https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21
هر آدمی بر اساس زندگی خودش میدونه چه اتفاقاتی ممکنه عصبیش کنه، پس میتونه برای خودش برنامه ریزی کنه ✌🏼📝
مثلا یادتونه در مورد پسر بچهای که مشقش رو تا شب ننوشته بود صحبت کردیم؟
خب... اگه همچین بچهای دارید و مدام از دستش عصبانی میشید، طبق راه خوبی که مامان داستان ما استفاده کرد، توی ذهنتون برنامهریزی کنید 😉✌🏼
یا....
شما بگید از چی عصبانی میشید و همین الان براش یه برنامه بریزید 💪🏼💪🏼💪🏼
🌧 @baran_bash
این داستان و سه برخورد مادر⬇️⬇️⬇️
1️⃣ برخورد اول و غلطترین برخورد
2️⃣ برخورد دوم و غلط
3️⃣ برخورد سوم و صحیح
مدام با خودتون فکر کنید اگه بچهم بازیگوشی کرد و مشقاشو ننوشت، من نمیخوام مثل مورد اول و دوم باهاش برخورد کنم.
بلکه میخوام مثل مورد سوم باشم.
این یه مثاله...
شما برای خودتون مثالهای خودتون رو بسازید...
🌧 @baran_bash
#جلد3_مندیگرما
هنـر محدود کردن کودکان
دور کردن بچهها از کار خطرناک
دقت کنید به ترتیب مراحلی که برای دور کردن بچه از کارهای خطرناک توصیه شده ✌🏼
توی تصویر بخونید 🗺
🌧 باران باش (تربیت فرزند)
https://eitaa.com/joinchat/1422065903Cdac10fbf21
#کلام_آخرشب
•واقعا خدا میداند
من وقتی یادم میآید
که مردم ما مطالعه کردن
را بلد نیستند
به قلب من فشار میآید!
از این بابت، ما چهقدر داریم
هر ساعت خسارت میبینیم!؟•
#رهــــبر_انقلاب
🌧 @baran_bash
8.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام سلام
صبحتون بخیر و شادی 😍
شما چقدر خدارو شکر میکنید برای چیزای کوچیک؟ مثل چیزایی که توی این کلیپ زیبا بهش اشاره شده؟ 😉😇
🌧 @baran_bash