#توصیه🍃 در وعده افطار، زياد چاي نخوريد❌. زيرا اين نوشيدني کدر است و ممکن است شما را به كم‌آبي مبتلا كند. 🌸『@mahmoodreza_beizayi』🌸

#توصیه وعده #سحري ، معادل ناهاري است كه در روزهاي عادي مي‌‌خورديد؛ يعني انواع غذاهاي برنجي را مي‌توانيد در اين وعده بگنجانيد. ❌❌مصرف نوشابه‌هاي گازدار و غذاهاي شور و پرادويه‌اي مانند انواع فست‌فودها را در اين وعده به کلي فراموش کنيد تا در طول روز دچار تشنگي نشويد. 🌙@mahmoodreza_beizayi

#توصیه ✅تخم مرغ نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد مغذی نیز دارد. خوردن تخم مرغ باعث می‌شود برای مدت بیشتری سیر بمانید. تخم مرغ را با روش‌های مختلفی می‌توان وارد برنامه غذایی کرد. @mahmoodreza_beizayi

#توصیه ✅حتما بين افطار تا شام 2 تا 3 واحد ميوه ميل كنيد تا در پايان اين ماه دچار كمبود انواع ويتامين‌ها نشويد. 🌸『@mahmoodreza_beizayi』🌸

#پای_درس_دل🌿 به عنوان آخرین #توصیه به یڪۍ از شاگردهاش میـــگه: هر وقت تونستی کفش کسانی رو که باهاشون مشکل داری رو جفت کنی اون وقت #آدم شدی. 🌹 #میرزا‌حسینقلی‌همدانۍ

🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ🌸 🌺سَلام عَلَیکُم🌺 🤲💚🤲السلام علیک یا اباصالح المهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف)ادرکنی،🤲💚🤲 ✅#توصیه ای مهم برای ایام پایانی ماه رمضان 🌺آیت‌الله #فاطمی نیا (رحمه الله علیه) : 💚از اولياء الهی سينه به سينه ، يک يادگاری دارم؛ كه عمل به آن بركات فراوانی دارد. 🌸ماه مبارك رمضان ، اين ضيافت الهی را با يك زيارت جامعه ي #كبيره به آخر برسانيد .🌸 🌺در اثر اين عمل اين ضيافت چنان رنگين خواهد شد؛ كه آثارش از عقول ما خارج است؛ و روزی به كار خواهد آمد؛ كه آن روز هيچ چيز ديگری به كار نخواهد آمد.🌺 #ماه_رمضان #عید_فطر 🤲🌷🤲اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ بِحَقِّ الحُسَینِ "عَلَیهِ السَّلامُ" وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ🤲🌷🤲 🤲اَللهُمً اجعَل عَواقِبَ اُمُورِنا خَیرا🤲 🖐وَالعاقِبَهُ لِلمُتَقین🖐 🌸🤲🌸التماس دعا🌸🤲🌸 الحمدلله رب العالمین