#تدابیر_غذایی_ماه_پنجم 🔰غذاهای مقوی بدن :😋 👈کباب گوشت گوسفند هفته ای یک بار 👈آبگوشت گوشت ماهیچه یا گردن گوسفند با پیاز فراوان و آب کم پخته شود همراه برنج یا نان مصرف شود 👈گوشت جوجه مرغ ارگانیک یا محلی 👈تخم مرغ محلی 👈شیر تازه گاو محلی : ⛔️مصرف شیر با مواد شور و ترش و یا گوشت و تخم مرغ و ماهی و ترب و پیاز ومیوه های تازه و سبزیجات ممنوع است ⛔️مصرف غذا بعد از شیر ممنوع ⛔️خوابیدن بعد از مصرف شیر ممنوع ⛔️مصرف شیر در حالت گرسنگی خوب نیست ⛔️مصرف شیر بلافاصله بعد از ورزش هم مضر است ✅مصلح شیر در افراد با مزاج گرم شکر و در سرد مزاج ها عسل است ✅برای جوشاندن شیر تازه یک چهارم به آن آب افزوده سپس در حرارت ملایم جوشانده شود تا آب اضافی تبخیر شود 👈شیربرنج 👈حریره 👈حلوای مغز بادام 👈نارگیل با شکر 👈سنجد 👈 گیاه یونجه به صورت تازه یا تخم آن یک ق غذاخوری روزانه #تدابیر_معنوی_ماه_پنجم_بارداری ✅خواندن سوره نجم و جاری کردن نام اسما الحسنی ✅خواندن دعای بیست و سوم صحیفه سجادیه ✅روزهای پنجشنبه وجمعه سوره فتح تلاوت کند. ✅دریک رکعت نمازسوره نصربخواندوبعدازنماز دست راروی تربت کربلا کشیده برشکم بمالد. 🔰منابع: 👈 کتاب بارداری سالم 👈سایت نی نی بان 🔰واحد تحقیقاتی گروه زیتون :م. یعقوبی فرد