🚨🎥عزیزانی که نوزاد دارند حتما یکبار این کلیپ را ببینند! استاد #ضیائی #تغذیه #تربیت_فرزند 💠به کانال نشر آثار استاد رائفی پور بپیوندید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1707147264Cb54b6c0cea

#تدابیر_حین_بارداری #تغذیه 🔰قسمت اول تغذیه در دوران بارداری نیاز به وسواس زیادی ندارد. رژیم سالم غذایی روزمرّه، اغلب برای تامین نیازهای بارداری کفایت می کنند. علاوه بر آن توجّه به نکات ذیل می تواند مفید باشد: ۱- مادران باردار بهتر است حتّی المقدور از مصرف غذاهای تند یا تلخ خودداری کنند. ۲- از مصرف هر غذایی که هضم آن برایشان سنگین است پرهیز کنند؛ پرخوری نکنند و غذا را کاملاً بجوند. ۳- بعضی خوراکی ها یا داروهای گیاهی می توانند خطراتی را، هر چند اندک، برای جنین به همراه داشته باشند لذا توصیه می کنیم که مادران باردار و به ویژه بانوانی که سابقه یا خطر سقط جنین، خونریزی دوران بارداری و مشکلات مشابه دارند؛ مصرف آنها را به حدّ اقل کاهش دهند و به ویژه در مورد داروهای گیاهی تنها با مشورت پزشک مجرّب اقدام کنند: خوراکی ها: باقلا، فلفل، تره، جعفری، پیاز، سیر، زعفران، کنجد و روغن کنجد، نخود، میوه های ترش و … داروها: سیاهدانه، دارفلفل، ابهل، رازیانه، گل گاوزبان، صبر زرد(آلویه ورا)، سنا، روغن کرچک، بومادران و … ۴- کنجد و روغن آن خطر سقط جنین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل همان قدر که مصرف آن در ماه های نخست بارداری می تواند نامطلوب باشد، مصرف آن در ماه آخر بارداری و به ویژه یک هفته به زایمان می تواند به انجام زایمانی طبیعی و آسان کمک کند. ۵- از مصرف مرغ پرورشی در دوران بارداری پرهیز کنید؛ چرا که تعادل هورمونی مادر را به هم می زند و این امر می تواند بر جنین نیز اثر نامطلوبی داشته باشد. ۶- نوشیدنی های کافیین دار مثل چای، قهوه و نوشابه های کولا می توانند باعث تولّد نوزاد با وزن کم و عوارض عصبی شوند. لذا از مصرف آنها پرهیز کنید. ۷- شکلات ها علاوه بر این که مقدار کمی کافیین دارند حاوی تیوبرومید نیز می باشند که شبیه کافیین است؛ لذا از مصرف شکلات هم پرهیز کنید. ۸- بر خلاف آن چه که بسیاری از مادران تصوّر می کنند؛ هیچ ضرورتی ندارد که در دوران بارداری مصرف گوشت و سایر فرآورده های حیوانی(لبنیات، تخم مرغ و …) افزایش پیدا کند؛ بلکه به عکس اگر در این دوران، در ترکیب رژیم غذایی، غلبه با غذاهای گیاهی باشد؛ مادر و جنین از فواید آن بهره های زیادی خواهند برد. ۹- توصیه به مصرف غذاهای گیاهی به معنی آن نیست که رژیم غذایی مادر از تنوّع کافی برخوردار نباشد؛ بلکه باید ضمن مصرف انواع غذاها، نیازهای غالب و اصلی از راه غذاهای گیاهی تامین شود. ۱۰- بیشتر شدن سهم غذاهای خام در رژیم غذایی مادر باردار و به ویژه مصرف حدّاقلی غذاهای سرخ کرده نیز مطلوب است. ✅ تدابیر دوران بارداری(1) #بارداری https://shiateb.com/pages/?current=viewdoc&langid=1&sel=1065 📚 منبع: سایت طب شیعه -دکتر علیان نژاد 👨‍⚕درمانکده رمان Darmankade_romman

🚨🎥عزیزانی که نوزاد دارند حتما یکبار این کلیپ را ببینند! استاد #ضیائی #تغذیه #تربیت_فرزند 💠به کانال نشر آثار استاد رائفی پور بپیوندید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1707147264Cb54b6c0cea

🔴 #آش مناسب کرونا ‌ ♻️ حکیم خیراندیش در مورد راه های پیشگیری و درمان کرونا بواسطه موج جدید اومیکرون در کشور می‌گویند که راه های مختلفی از جمله آش رو پیشنهاد دادن که میتونید ببینید. #حکیم_حسین_خیراندیش #حکیم_خیراندیش #غذا #تغذیه #کرونا #طب_سنتی #سلامتی #جسم #امیکرون عضویت در کانال 👇🏻 📡@www_irismed_ir

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی ☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند. ☀️ نکته بسیار مهم به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی ☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند. ☀️ نکته بسیار مهم به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⁉️⁉️چرا می گوییم #غذای_طیب بخورید؟‼️ ⁉️چرا از تربیت فرزند خودتون عاجز شده اید؟‼️ ✅یکی از راه های جنگ برعلیه مسلمانان #تغذیه است،باتغذیه می شود نسلی را به فساد اخلاقی کشید. 😱😱ژله خون #سگ و #خوک درکام مسلمانان 👇👇👇👇 ✅كدهاي زير نيز نشان دهنده اين است كه عرضه محصول توليدي در بازارهاي آمريكا و انگلستان ممنوع است و تنها قابليت صادرات به كشورهاي آسيايي را دارد: 🔰E127 🔰E124 🔰E123 🔰E120 🔰E110 🔰E102 مواد بهداشتي كه كد زیر را دارند، در تركيب آنها از ژله خون دامها مانند سگ و خوك استفاده شده و موجب ميشود كه پوست دچار تورم زيرجلدي شود. ‼️اين كدها روي بسياري از لوازم آرايش، صابون و خمير ريش و خمير دندان دیده  ميشود: 🔰E230 🔰E231 🔰E232 🔰E233 🔰E311 🔰E312 ✅در بيسكويتهاي وارداتي از واژه لیسيتين(لسیتین) سويا، روغن بذركتان، پودر شير بدون چربي و روغن نباتي خنثي استفاده شده كه اگر اين محصولات، منشأ آمريكايي داشته باشد، صرفا براي گمراه کردن مصرف كننده است، زيرا در همه اين تركيبات از مواد نگهدارنده محتوي مواد ممنوعه استفاده ميشود.😱 ❌❌مواد غذایی و یا آرایشی بهداشتی که این کدها روش درج شده رو استفاده نکنین❌❌ ✅گفتنی است، استفاده از اين مواد، موجب ميشود كه تنظيم فشار خون و قند بدن به هم خورده و دستگاه گوارش دچار ناهنجاري شود. 👆👆👆👆 🔴درموقع خرید به ترکیبات مواد توجه کنید. 👌👌ما انسان آفریده شده ایم برای بندگی لذا به ما عقل را عطا نموده اند. انسان عاقل بخاطر پر کردن وسیرکردن شکمش هم فکر می کند وعاقلانه انتخاب می کند وعاقلانه غذا میخورد وعاقلانه زندگی می کند.👌👌 ⭕️برای آگاهی دیگران #نشربدهید 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

#دیابت_بارداری ✅ تجربه ی موفق فقط با اصلاح #تغذیه ✍ سلام ، من باردارم واوایل بارداری قندم رفت بالا که گفتن باید حتما انسولین بزنی اونم باسی وشش دوز انسولین 🍃 به لطف خدا از #سویق_جو هر روز میخوردم و جوشانده کلاهک #بادمجان میخوردم شیرینی جات وسیب زمینی و ماکارونی همگی حذف شد الان شایدباورنکنین یکماه دیگه مونده به زایمان ولی قندم اومده روی نود😊 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

💎#تغذیه_کودك💎 🖇امام علی علیہ السلام: هیچ شیری برای #تغذیه #کودك ، پربرکت ‌تر از #شیر_مادر نیست. 👌شیر مادر را با هیچ چیز دیگر عوض نکنید❗️ 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

#دیابت_بارداری ✅ تجربه ی موفق فقط با اصلاح #تغذیه ✍ سلام ، من باردارم واوایل بارداری قندم رفت بالا که گفتن باید حتما انسولین بزنی اونم باسی وشش دوز انسولین 🍃 به لطف خدا از #سویق_جو هر روز میخوردم و جوشانده کلاهک #بادمجان میخوردم شیرینی جات وسیب زمینی و ماکارونی همگی حذف شد الان شایدباورنکنین یکماه دیگه مونده به زایمان ولی قندم اومده روی نود😊 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

💎#تغذیه_کودك💎 🖇امام علی علیہ السلام: هیچ شیری برای #تغذیه #کودك ، پربرکت ‌تر از #شیر_مادر نیست. 👌شیر مادر را با هیچ چیز دیگر عوض نکنید❗️ 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔