#تغذیه_افراد_کمخون
🔅 توصیه هایی برای درمان کم خونی :
✅ خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته
✅ تفت دادن تره در روغن زرد و میل کردن آن
✅ استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید
✅ خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته
✅ خوردن باقلا با پوست(ارگانیک)
✅ خوردن گوشت گوسفندی کباب شده
✅شربت چهار شیره ۸ ساعت یکبار
غذای 🍏 طیب
@akle_teyb
#تغذیه_افراد_کمخون
🔅 توصیه هایی برای درمان کم خونی :
✅ خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته
✅ تفت دادن تره در روغن زرد و میل کردن آن
✅ استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید
✅ خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته
✅ خوردن باقلا با پوست(ارگانیک)
✅ خوردن گوشت گوسفندی کباب شده
✅شربت چهار شیره ۸ ساعت یکبار
غذای 🍏 طیب
@akle_teyb
