💟 خانم ها ببینند👇 #شیردهی #ماه_رمضان خیلی از مادرها می پرسن که ما چون بچه شیر می دهیم نمی تونیم روزه بگیریم، حالا تکلیف #روزه هامون چی میشه؟ ♦️در عرض 2 دقیقه به آسونی حکم آن را بیاموزید. 🍃🌸

شیره انگور یکی از مواد غذایی مفید در دوران #شیردهی است. یکی از فواید‌ شیره انگور غلیظ کردن شیر مادر است. به همین دلیل اگر شیرمادری رقیق باشد، توصیه میشه شیره انگور مصرف کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

✨ 🔴روزه و #شیردهی ۱ روزه برای مادرانی که کودکان کمتر از شش ماه دارند چندان مناسب نیست. البته در سال اول تولد شیر مادر #غذای_اصلی کودک می باشد و اکثر مواد مورد نیاز رشد وی از طریق شیرمادر تامین می شود، ولی پس از یک سالگی که کودک در کنار شیر مادر از غذای خانواده استفاده می کند ریز مغذی ها نیز از سایر غذاها تامین خواهند و مادران می توانند با مشورت اساتید و با توجه به قوای بدنی خود و کودک، و نیز وضعیت رشد کودک و میزان دریافت سایر غذاها در مورد روزه داری تصمیم بگیرند. 🖋 در ادامه توصیه هایی برای بهبود کیفیت و افزایش شیر در مادران شیرده خواهیم آورد ... 📚منبع: تغذیه و روزه داری در سلامت و بیماری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

✨ 🔴روزه و #شیردهی ۲ رعایت توصیه های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر، درمادران‌شیرده کمک می کند: 🌴بهترین #مواد_غذایی برای زن شیرده: نان گندمِ خوب پخته شده، گوشت بره، بزغاله، ماهی تازه، کرفس، کنجد، برگ چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، #کاهو، بادام، فندق. غذاهای #مضر برای زن شیرده: خردل، نعناع، پیازخام، سیر برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است: #خواب_سرشب و استراحت کافی، مصرف شیره انگور با نان گندم کامل به عنوان صبحانه یا شام. کم بودن شیر چند علت دارد: ۱. غلبه #حرارت بالا بر بدن: درمان، استفاده از سوپ جو و برگ چغندر برای افزایش شیر مفید است. ۲. غلبه #سردی بر بدن یا گرفتگی مجاری شیر: استفاده از زردک، هویج یا تخم آن همچنین‌بادکش گرم زیر سینه در افزایش شیر موثر است. ۳. کمبود شیر به دنبال کم غذایی مادر: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید به رژیم غذایی به افزایش شیر کمک می کند. 📚منابع: ۱. بیماریهای زنان ۲. مفرح القلوب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

#شیردهی 🔻 علایم کافی نبودن شیر مادر برای نوزاد: نا آرامی کودک به علت عدم افزایش وزن، نفخ شکم، یبوست، بدخلقی نوزاد، قولنج یا درد معده، گاهی سبز یا آبی شدن مدفوع ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_مادر بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست، جوانه گندم است. مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد. #شیردهی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی نشانه کافی بودن شیر مادر این است که #شیرخوار بین 6 تا 8 مرتبه در روز پوشکش را خیس کند. ✅ مصرف آب نارگیل و عسل ، آب لیمو و عسل ، شیر و عسل و استراحت موجب افزایش شیر مادر می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی #افزایش_شیر_مادر ✔️ نصف قاشق چایخوری پودر گُلپَر با عسل مخلوط شده و میل شود؛ شب‌ها قبل از شام، ۷ عدد #آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) خورده شود. ✔️همچنین مصرف #انار شیرین یا #ربّ انار شیرین توسط زنان باردار و مادران شیرده، موجب #تقویت مادر و فرزند شده و به #رشد آیندۀ کودک کمک می‌کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_کودک ⚠️ مادران شیرده توجه داشته باشند که هنگام شیر دادن به کودک تلفن همراه در فاصله حداقل دو متری شما قرار داشته باشد. ❌ استفاده از #تلفن_همراه در نزدیکی نوزاد تاثیر منفی روی مغزش می گذارد. #شیردهی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری #شیردهی ⚠️ مصرف بیش از حد کرفس، به زنان باردار و مادران شیرده توصیه نمیشود. ⏪ چرا که مصرف کرفس قاعده آور بوده و موجب #سقط_جنین می شود و جریان شیر مادر را کاهش میدهد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

شیره انگور یکی از مواد غذایی مفید در دوران #شیردهی است. یکی از فواید‌ شیره انگور غلیظ کردن شیر مادر است. به همین دلیل اگر شیرمادری رقیق باشد، توصیه میشه شیره انگور مصرف کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی به هنگام ناراحتی مادر میزان هورمون کورتیزول افزایش می یابد. کورتیزول از طریق #شیر_مادر وارد بدن نوزاد شده و سپس به مغز کودک می رود و میتواند روی #رشد کودک تاثیر بگذارد. 👈 کودکان دختر در مقایسه با کودکان پسر به هنگام خوردن شیری که حاوی کورتیزول است واکنش های بیشتری مثل بی قراری، ترس، خشم و احساس ناراحتی را نشان می دهند اما پسرها کمتر واکنش نشان می دهند. 👈شیر مادر علاوه بر تامین نیاز جسمی کودک بر خلقیات و روحیات کودک نیز تاثیرگذار است. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee