🌸 #خواص #کشمش 🌸 . . 🔷 کاهش ابتلا به بیماری‌های #دهان و #لثه؛ 🔶 کمک به #هضم غذا؛ 🔷 کنترل #فشار_خون بالا و کاهش خطر بروز #سکته‌ی_مغزی؛ 🔶 کمک به کنترل #دیابت؛ 🔷 کمک به پیشگیری از #سرطان. . ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @barkat313 ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄

🌸 نسخه‌ی 120 ساله شدن 🌸 👈 شروع روز با #میوه؛ 👈 جایگزینی #کشمش به جای قند؛ 👈 جایگزینی #نمک_دریا به جای #نمک_یددار؛ 👈 خوردن #سیر و #پیاز؛ 👈 نوشیدن #آب کافی؛ 👈 حذف #نوشابه؛ 👈 آشتی با #روغن_زیتون. . ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄ @barkat313 ┄┅═══✼🌸✼═══┅┄