چی بخوریم تا سالم بمانید😊 👈🏻 اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید. 👈🏻 اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید. 👈🏻 اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید. 👈🏻 اگر از سر و صدای معده رنج میبرید، ماست بخورید. 👈🏻 اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید. 👈🏻 اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید. 👈🏻 اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید. 👈🏻 اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید. 👈🏻 اگر دارای مشکل شکمی هستید، ریحان بخورید. 👈🏻 اگر دچار کم خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید. 👈🏻 اگر می خواهید از کسالت دور شوید، ماهی تن بخورید. 👈🏻 اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید. 👈🏻 اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید. 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

ضدپیری فوق العاده ویژه خانم ها ▫️عدس با خاصیت ضد پیری عدس ها غنی از ویتامین B9 هستند ،که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد.عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزایید ▫️ضدپیری با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها میتوانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند زیرا آنتی اکسیدان میباشند و همچنین غنی از کاروتنوید ها نیز هستند. ▫️جوان ماندن با ماهی ساردین استخوان سازی به عنوان یک گزینه مهم در زنان میباشد.خوردن ماهی ساردین به طور مرتب ، استخوان ها را قوی تر می کند . زیرا سرشار از ویتامین D و کلسیم است. ▫️قارچ های شیتاکه برای جلوگیری از پیری آیا درباره سفیدی موهای خود ، با افزایش سن نگران هستید ؟با افزایش مس در بدن خود میتوانید احتمال آن را کاهش دهید که این حالت با خوردن یک فنجان از قارچ شیتاکه در روز ایجاد میشود. ▫️تغذیه ضد پیری و تاثیر اسفناج اسفناج غنی از فولاد و امگا3 میباشد، یک فنجان اسفناج تازه یا نصف فنجان اسفناج پخته شده میتواند از اتفاقات مربوط به افزایش سن جلوگیری کند و یا آنها را به حداقل برساند. 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

👈 چگونه بفهمیم فرزندمان به سن بلوغ رسیده؟ چرا برخی پسرها دخترانه رفتار می کنند و قصد تغییر جنسیت دارند؟ 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔺اگر می‌خواهید چاق شوید، شیر انبه بخورید ! 🍹مخلوط انبه با شیر سبب جلوگیری از کیست تخمدان و بروز انواع عفونت‌ها خواهد شد. همچنین یک نوشیدنی موثر برای ایجاد اشتها می‌باشد 🔹 اگر از کمبود وزن رنج می‌برید و اشتهای لازم برای مصرف غذا را ندارید، می‌توانید از ترکیب شیر و انبه استفاده کنید. 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

برای بهبود و درمان سرفه چه غذاهایی مفید است !؟🤔 ▫️شلغم و کدو حلوایی پخته، شیر بادام، حریره بادام، دم‌کرده آویشن و شیر هویج برای بهبود سرفه مفيد هستند + سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با این موارد قابل درمان هستند 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

درمان #سینوزیت ✍🏻🌿 گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: ▫️گل گاو زبان ▪️مرزنجوش ▫️اسطوخودوس ▪️آویشن ▫️گل بابونه 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

برای کاهش وزن پودر تخم کتان را به صورت زير مصرف كنيد !👌🏻 ▫️قبل از غذا برای کاهش اشتها ▫️همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی + بزرگسالان ۲ قاشق چای‌خوری در روز و نوجوانان ۱ قاشق‌ چای‌خوری 🍎🍏🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

#پیام_سلامتی فواید تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه:👆🏻👆🏻 ✅خوردن تخم مرغ آب پز, سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است, زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود, که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. ✅تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔴 تدابیر غذایی در فصل زمستان و انتخاب نوع غذا 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 ❤️🍏❤️ http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ ترب سیاه ؛ از سنگ شکنی تا موارد عدم مصرف ✍ترب سیاه با طبیعت گرم و خشک، در فصل پاییز و زمستان به بازار عرضه می شود. ترب سیاه از بهترین سبزیجات برای دفع سنگ کلیه،مثانه و سنگهای صفراوی می باشد. 🌀طریقه مصرف: 1️⃣در هر وعده مقدار ٦٠-٣٠گرم ريشه تازه ترب سیاه را در يك ليوان آب، دم كنید يا جوشانده و روزي٣بار ميل شود. 2️⃣همچنين مي توان ترب سياه را به صورت رنده شده مصرف ویا آب آن را با عسل ناشتا ميل كرد. خواص ديگر ترب سياه: مدر،قاعده آور،درمان نقرس، يبوست، درمان سرماخوردگي و آلرژي و... ⛔️موارد احتياط: افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید و کمبود ید هستند باید در مصرف ترب سیاه و آب آن احتیاط کنند. 🍏🍎🍏 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است 👌 🍎🍏🍎 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 👠 مضرات کفش پاشنه بلند ✅آیا میدانید که پاشنه خیلی بلند، می توانند زیبایی کمر و اندام شما را کم کند!امروزه استفاده از کفش هایی با پاشنه خیلی بلند و نازک در میان خانم ها خصوصاً خانم های جوان رایج شده است. در مورد این کفش های پاشنه بلند نکته هایی وجود دارد که توجه و دقت در آنها مانع از استفاده از این مدل کفش ها در میان خانم ها خواهد شد. این پاشنه ها با بر هم زدن تراز محور ستون فقرات و اندام تحتانی باعث افزایش انحنای گودی طبیعی کمر شده و فرد را مستعد لوردوز می کنند. با ایجاد لوردوز، فضای طبیعی لگن حقیقی در خانم ها کوچکتر شده و در هنگام بارداری و زایمان، فرد را با مشکلات زیادی روبرو می کند. ⭕️ همچنین به دلیل بهم خوردن تعادل نقطه ثقل انتقال وزن به سطح زمین، احتمال پیچ خوردگی مچ پا و زمین خوردن خیلی زیاد می شود. این گونه کفش های پاشنه بلند، معمولاً پنجه های باریک دارند، این کفش های نوک تیز و دارای پنجه های تنگ باعث انحراف محور انگشت شست پا به طرف خارج شده و در دراز مدت، فرد را مبتلا به هالوس والگوس (انحراف شدید شست پا) می کند که با بالا رفتن سن فرد، دردهای مفصلی را هنگام راه رفتن به فرد تحمیل می کند.توجه داشته باشید که بهترین ارتفاع برای پاشنه کفش ۲ الی ۳ سانتی متر است. اگر خیلی علاقه مند به استفاده از کفش های پاشنه بلند هستید، ارتفاع پاشنه زیر ۵ سانتی متر را انتخاب کنید و باید جنس پاشنه کفش از انعطاف و الاستیسیته مناسب برخوردار باشد و از پوشیدن کفش های با پاشنه های خشک و سخت و همچنین نازک جداً خودداری کنید. 👈همیشه کفش راحت بپوشید، چون کفش تنگ و نامناسب باعث خستگی ذهنی و روحی و عصبانیت زودرس می شود. و نهایتاً این که به فرموده حضرت علی (ع) کفش نیکو پوشیدن بدن را از بلا ها نگاه می دارد. (حلیه المتقین) 🍎🍏😘 http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎