#صبحانه
#ارده #شیره بخورید چون:
ارده کنجد یک ماده فوق‌العاده و پرخاصیت است. این ماده خوراکی دارای چربی‌های غیراشباع، ویتامین‌های B و کلسیم است که برای قلب مفید بوده و علاوه‌بر این، ترکیبات خاصی دارد که به ایمنی کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند. وجه اشتراک این دو عضو کلیدی آن است که هر دو برای حذف سموم و مواد زائد از بدن کار می‌کنند. از دیگر خواص ارده شیره
🔸ازبین برنده زخم های چرکی
🔸تسکین دهنده درد
🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
🔸و گرم کننده بدن در فصل سرماست....
@bartarinhax
#صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻
▫️عسل 1 قاشق غذاخوری
▫️پرتقال1 عدد
▫️دارچین1 قاشق چای خوری
+ پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید
#سلامتی
@bartarinhax
#صبحانه
👌۷صبحانه عالی برای مردان
🔹تخم‌مرغ و نان کامل
🔸اوتمیل
🔹چای سبز، نان، پنیر و گردو
🔸املت سبزیجات
🔹کره، دانه‌های آجیل و عسل
🔸ماست یونانی و مخلفات
🔹اسموتی میوه و سبزیجات تازه
#دانستنی
🦋@bartarinhax 🦋
#صبحانه
دلایل اهمیت خوردن صبحانه👇
🔹تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن
🔸جلوگیری از چاقی و اضافه وزن
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔸کاهش احتمال ابتلا به دیابت
🔹جلوگیری از بوی بددهان
🔸پایین آمدن سطح کورتیزول
🔹کاهش التهابات مزمن
🔸تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن
🔹تأثیرات مثبت بر حالات روحی و عملکرد مغز
🦋@bartarinhax 🦋