📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت
#بانوان 👇👇👇👇
1⃣ ژیمناستیک= روزهای #زوج
ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰
2⃣ تکواندو= روزهای #فرد
ساعت ۱۶ الی ۱۷:۳۰
3⃣ پیلاتس= روزهای #فرد
ساعت ۹:۱۵ الی ۱۰:۱۵
4⃣ فیتنس = روزهای #زوج
ساعت ۱۵:۳۰ الی۱۶:۳۰
#آقایان👇👇👇👇
1⃣ ژیمناستیک = روزهای #زوج
ساعت ۱۸:۳۰ الی۱۹:۳۰
2⃣ تکواندو = روزهای #فرد
ساعت ۱۸ الی۱۹:۳۰
3⃣ کاراته (کیوکوشین)روزهای #فرد
ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱
4⃣ دفاع_شخصی (ووشو سبک ساندا)
روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰الی۲۱
5⃣ #آقایان +۱۸سال (هوازی، قدرتی، رزمی)
روزهای #زوج ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰
📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی
📞تماس و کسب اطلاعات:
09927052313🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆
🟩به همت کمیته پیلاتس ، مسابقه پیلاتس ویژه مربیان در ۲رده سنی، به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی هیئت آمادگی جسمانی و تندرستی استان و به مناسبت هفته دفاع مقدس یک دوره مسابقات حرکات تخصصی ویژه مربیان این رشته در دو رده سنی در باشگاه الیا برگزار و نفرات برتر مشخص شدند.
✅رده سني ٣٩ سال به بالا
نفر اول نيره مرتضوي
نفر دوم اعظم مرادي
نفرسوم سوده مشتاقي
✅رده سني٣٦تا ٣٨
نفر اول زهرا واحدي
نفر دوم سيد زهرا موسوي
🔰روابط عمومی هیات آمادگی جسمانی و تندرستی استان قم
📌تبریک به سرکار خانم واحدی مربی پیلاتس باشگاه شهدای امنیت و آرزوی موفقیت ایشان در همه عرصه ها
🚩موج ورزش
👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/bashgah_salman
👆👆👆👆👆
32.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این کلیپ را حتماً حتماً ببینید حتی اگر به رهبری به شهدا و آرمان‌های انقلاب اعتقادی ندارید
و نکته مهم این است که به هیچ عنوان نباید انتقام را فقط به اسماعیل حنیه تقلیل دهیم.
یادتان باشد اگر مقاومت لبنان حماس نجبا عراق انصارالله یمن که بازوهای جمهوری اسلامی ایران هستند تضعیف شوند بدون شک حمله آنها به ایران آغاز خواهد شد
@abuhossein
🚩موج ورزش
👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/bashgah_salman
👆👆👆👆👆