📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_دی_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۶ 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵ الی۱۶ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_بهمن_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۶ 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵ الی۱۶ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_فروردین_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۶ 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵ الی۱۶ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_اردیبهشت_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای امنیت قم #تابستای۴۰۴ #بانوان و #آقایان ژیمناستیک تکواندو دفاع شخصی ووشو کونگ فو آمادگی جسمانی پیلاتس فیتنس تی آر ایکس 📬 قم ـ بلوار بسیج ـ خیابان شهید نجف زاده ـ زیرزمین مسجد سلمان فارسی 09927052313📞 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_تابستان #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #فرد ساعت ۱۰ الی ۱۱ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۱ الی ۱۲:۳۰ 3⃣ پیلاتس روزهای #زوج ۱۰ الی ۱۱ (فعلا خرداد روز های فرد ۱۰:۳۰) 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۱ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_تابستان #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #فرد ساعت ۱۱ الی ۱۲ 2⃣ تکواندو روزهای #زوج ۱۰ الی ۱۱:۱۵ 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ۱۰ الی ۱۱ (فعلا خرداد روز های فرد ۱۰:۳۰) 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۱:۱۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_تابستان #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #فرد ساعت ۱۱ الی ۱۲ 2⃣ تکواندو روزهای #زوج ۱۰ الی ۱۱:۱۵ 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ۱۰ الی ۱۱ (فعلا خرداد روز های فرد ۱۰:۳۰) 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۱:۱۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_تابستان #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #فرد ساعت ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵ 2⃣ تکواندو روزهای #زوج ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰ 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ۱۰ الی ۱۱ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۱۵ الی ۱۱:۱۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_تابستان #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روز های #فرد ساعت ۹ الی ۱۰ روزهای #فرد ساعت ۱۱:۰۵ الی ۱۲:۰۵ 2⃣ تکواندو روزهای #زوج ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰ 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ۱۰ الی ۱۱ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۱۵ الی ۱۱:۱۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_تابستان #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روز های #فرد ساعت ۹ الی ۱۰ روزهای #فرد ساعت ۱۱:۰۵ الی ۱۲:۰۵ 2⃣ تکواندو روزهای #زوج ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰ 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ۱۰ الی ۱۱ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۱۵ الی ۱۱:۱۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_پائیز #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۶:۲۰ الی ۱۷:۲۰ 2⃣ تکواندو روزهای #زوج ۱۷:۴۵ الی ۱۹:۰۰ 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۳۰ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۱۵ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۹:۱۵ الی ۲۰:۱۵ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کونگ فو) روزهای #زوج ساعت 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۲۰:۱۵ الی ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆