#تکواندو #پومسه اجرای فرم تیمی بسیار زیبا و هماهنگ 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

سلام خدمت همه دوستان تعمیرات تأسیسات تمام شد. امروز هم شستشوی کامل باشگاه و وسائل انجام شد. ان شا الله از شنبه تمامی سانس ها طبق روال قبل برگزار خواهد شد. تشکر از همکاری همه رفقا🙏🏻 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#اطلاعیه کلاس تی آر ایکس #دی_ماه ویژه بانوان از فردا (روزهای زوج) ساعت: ۱۰:۴۵ 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

┄═┅═✧❁﷽❁✧═┅┅┄ 🌺بر مَقدمِ دختر پیامبر صلوات 🌺بر چشمه ی پاک حوض کوثر صلوات 🌺بر مَحضر حضرت محمّد تبریک 🌺بر مادر شیعیان حیدر صلوات ┄┅═✧❀🌼❀✧═┅┄ 💐سالروز #میلاد_حضرت_زهرا ، ام ابیها، مادر امامت، همسر ولایت، دخت نبوت سلام الله علیها را خدمت فرزند برومندش #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و تمامی دوستداران آن حضرت تبریک و تهنیت عرض نموده و #روز_زن و #روز_مادر را گرامی میداریم.💐 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_دی_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۶ 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵ الی۱۶ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

شروع سانس TRX ویژه بانوان روزهای زوج ساعت ۱۰:۴۵ الی ۱۱:۴۵ 🔷ورزشی متفاوت و جذاب 🔶ورزشی پر انرژی و پر طرفدار 🔷 کالری سوزی بالا 🔶با حضور مربی با تجربه 🔷بدون موسیقی و با فضایی سالم ✍ثبت‌نام و کسب اطلاعات: آیدی ایتا @moj_e_varzesh شماره تماس 09927052313 📪قم_هنرستان_ خ شهید تراب نجف زاده _ باشگاه ورزشی شهدای امنیت 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#وینگ_چون 💥آموزش هنر رزمی وینگ‌چون 💥 ❌هنر مبارزه خیابانی ❌دفاع شخصی کاربردی ❌مبارزه تکنیک محور ⭕️مربی: سی هینگ حیدربیگی ⛔️ +۱۶ سال 👈 روزهای زوج ساعت ۱۷ 📪قم_ خ هنرستان _ خ شهید نجف زاده _ زیر زمین مسجد سلمان فارسی باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای امنیت قم 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#تکواندو #مبارزه مبارزه و امتیاز گیری دقیق 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#تکواندو #مبارزه 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

🔴 شوخی امیرحسین ثابتی و علی خضریان با شهروندی که به پزشکیان رای داده و از مجلس انتظار معجزه برای حل مشکلات را دارد موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆