#زنگ_تفریح ۷ فایده شگفت انگیز ورزش در آب کمک به کاهش وزن بهبود سلامت مفاصل بهبود انعطاف پذیری و تحرک کاهش فشار خون افزایش قدرت عضلانی کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. فعالیت در آب می‌تواند یکی از آرامش بخش‌ترین فعالیت‌هایی باشد که به کاهش استرس کمک می‌کند. ... عدم نیاز به تجهیزات اضافی ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ #ورزش_در_آب #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا 🏴 خبرگزاری بسیج شاهین شهر و میمه @basij_shahinshahr