هدایت شده از کانال عصر امید
🔴🍏 بسته سلامت امروز؛ کاهش فشار خون با مصرف این مواد غذایی:
🍠 چغندر
🍓 توت ها
🥬 سبزیجات پهن برگ (اسفناج، کاهو، کلم)
🍌 موز
🍫 شکلات تلخ
🍾 روغن زیتون
🔺 جو دوسر
🧄 سیر
#تغذیه_سالم_سلامت_جامعه
#امام_امت
#امنیت_پایدار
@asromid