نخوردن صبحانه 🫖☕️ كسانی كه صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌كند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.🤓 #سلامتی #خبرگزاری_بسیج_رزن @basijnews_razan

. #پیاز این روزها پیاز قرمز بخورید پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری‌ها از آن استفاده کنند. #سلامتی #خبرگزاری_بسیج_رزن @basijnews_razan

. #نارنگی ✅ مصرف نارنگی بدنتو تو فصل سرما از بیمارشدن حفظ میکنه ✅ آب بدنتو تامین میکنه ✅ شفاف کننده ی پوستت ✅ نمیزاره چربی تو کبدت جمع بشه ✅ نمیزاره کلسترول خونت زیادبشه ✅ کم کالری و نمیزاره احساس گرسنگی بکنی ✅ پُر از ویتامین ث و مواد معدنی ✅ سیستم ایمنی بدنتو بالا میبره ✅ فشارخونتو پایین میاره ✅ ضد سرطان #سلامتی #خبرگزاری_بسیج_رزن @basijnews_razan

"خوراک عدسی غذایی مفید و به صرفه برای ورزشکاران" 1. کاهنده قند خون 2. دارای پروتئین بالایی میباشد 3. سرشار از فیبر است 4. بهبود در روند عضله سازی 5. دارای ویتامینهای گروه ب میباشد 6. برای کبد مفید است 7. از یبوست جلوگیری میکند 8. سرشار از آهن است 9. از التهاب روده جلوگیری میکند 10. دارای منیزیم است #سلامتی #خبرگزاری_بسیج_رزن @basijnews_razan

. #پیاز این روزها پیاز قرمز بخورید پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. علاوه بر مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گوگردی، خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی این سبزی باعث شده تا در کشورهای مختلف برای بهبود بیماری‌ها از آن استفاده کنند. #سلامتی #خبرگزاری_بسیج_رزن @basijnews_razan

.#لوبیا_قرمز لوبیا قرمز منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود. #سلامتی #خبرگزاری_بسیج_رزن @basijnews_razan

🔸 نذر #قربانی برای #سلامتی و طول عمر پر برکت #رهبر معظم انقلاب 🔹علاقمندان می‌توانند نذورات خود را به شماره کارت 6037997950107525 به نام مرکز نیکوکاری دست های مهربان شاهنجرین واریز نموده و رسید آن را به @Tayyebsaeidi ارسال نمایند. 🔸ان‌شاءالله نذر قربانی بین نیازمندان توزیع خواهد شد. 🔹حوزه مقاومت بسیج امام حسین(ع) شاهنجرین @basijnews_razan