🗓 #روزشمار_انتخابات 🇮🇷
8️⃣3️⃣ روز مانده تا
🔶🔸آغاز دوازدهمین دوره انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی و
🔶🔸ششمین دوره انتخابات #مجلس_خبرگان_رهبری
▫️ پایگاه خبری و اطلاع رسانی سورنیوز:
#انتخابات #مشارکت #رقابت #سلامت #امنیت
#رسانه_مجازی
@basijnewsir_sorkheh
🗓 #روزشمار_انتخابات 🇮🇷
2️⃣3️⃣ روز مانده تا
🔶🔸آغاز دوازدهمین دوره انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی و
🔶🔸ششمین دوره انتخابات #مجلس_خبرگان_رهبری
▫️دبیرخانه ستاد انتخابات استان سمنان
▫️فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان
#انتخابات #مشارکت #رقابت #سلامت #امنیت
#رسانه_مجازی
@basijnewsir_sorkheh
🗓 #روزشمار_انتخابات 🇮🇷
0️⃣3️⃣ روز مانده تا
🔶🔸آغاز دوازدهمین دوره انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی و
🔶🔸ششمین دوره انتخابات #مجلس_خبرگان_رهبری
▫️ پایگاه خبری و اطلاع رسانی سورنیوز:
#انتخابات #مشارکت #رقابت #سلامت #امنیت
#رسانه_مجازی
#سور_نیوز
@basijnewsir_sorkheh
#سلامت
#کم‌خونی
🔸خانم‌ها بیش تر مراقب کم‌خونی باشند
❌کم‌خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد:
⛔️مصرف چای بعد از غذا ممنوع
✅ ستفاده از سبزیجات و حبوبات
✅ خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
✅ استفاده از گوشت قرمز
✅ خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
✅میوه‌هایی چون انار، آلبالو و سیب
✅ خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب
🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#بسیج_نیوز
@basijnewsir_sorkheh
#سلامت
#میوه‌های_پاییزی
👆هر کدام از میوه‌های پاییـــــزی چه خاصیتی دارند؟ 🤔
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
#خبرگزاری_بسیج_سرخه
#بسیج_نیوز
@basijnewsir_sorkheh
#سلامت
🔸کمبود ویتامین های E و C می‌تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود.
🔸مصرف نارنگی، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در درازمدت کمک می‌کند.
#خبرگزاری_بسیج_سرخه
#بسیج_نیوز
@basijnewsir_sorkheh
#رمضان
#سلامت
#افطار
🔹برای افطار، خرما و آبِ ولرم بخورید
امام جعفرصادق عليه السلام:
هرگاه انسان روزه خود را با آب ولرم افطار نماید، کبدش پاک و سالم باقى مى‌ماند و قلبش از گناهان تمیز و نور چشمش قوى و روشن مى‌گردد.
پيامبر خدا صلى الله عليه و آله با حلوا افطار مى‌كردند و اگر حلوا نبود، با چيزِ شيرين ديگر و يا چند دانه خرما و اگر نبود، با آب ولرم و مى‌فرمودند: آبِ ولرم معده و جگر را پاك، دهان را خوش‌بو و دندان‌ها را تقويت می‌كند.
📚 الكافی، ط-اسلامية، ج۴، ص۱۵۲
#خبرگزاری_بسیج_سرخه
#بسیج_نیوز
@basijnewsir_sorkheh
#سلامت
#آب_میوه
🔸چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟
🔹آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه، آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد.
🔹در ضمن آبمیوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند.
🔹به جای این که آبمیوه را بگیرید، میوه‌ها را با پوست و دانه در مخلوط کن بریزید، تا همه خواص آن باقی بماند.
#خبرگزاری_بسیج_سرخه
#بسیج_نیوز
@basijnewsir_sorkheh
#سلامت
#خواب
🔸خوابیدن بر روی بالش‌های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ‌ها باعث آرامش در خواب می‌شود و علت آن ناشی از اثرات رنگ‌ها بر روی مغز عنوان شده است.
#خبرگزاری_بسیج_سرخه
#بسیج_نیوز
@basijnewsir_sorkheh