🔷 از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید!
🔹 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند. گردو سریع الهضم و چاق کننده است.
🔹 با مصرف روزانه ۳ عدد گردو میتوانه فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.
#تغذیه
#سلامت
خبرگزاری بسیج زنجان
#بسیج_نیوز
@basijzn
