ترس از قضاوت دیگران؛ ریشه‌ها و نحوه مقابله با آن ترس از قضاوت دیگران معمولا یکی از نگرانی‌های بیشتر افراد است. ما برای اینکه دیگران قضاوت‌مان نکنند، حرف خود را نمی‌زنیم یا در کلاس و جلسات کاری صحبت نمی‌کنیم. این ترس باعث می‌شود خیلی مواقع باب میل بقیه و مخالف با نظر شخصی‌مان رفتار کنیم؛ اما چگونه می‌توانیم این ترس عذاب‌آور را از خود دور کنیم؟ در این مقاله، مهارت‌هایی را به شما می‌آموزیم که برای مقابله با ترس از قضاوت شدن می‌توانید به کار بگیرید. چگونه با ترس از قضاوت دیگران مقابله کنیم؟ حالا که ریشه قضاوت‌کردن دیگران را پیدا کردیم، باید بدانیم که کنترل ذهن و رفتار بقیه از دست ما خارج است. تنها کاری که ما می‌توانیم انجام دهیم، مقابله با ترس و اصلاح رفتار خودمان است. اما چگونه می‌توانیم بر ترس از قضاوت دیگران غلبه کنیم و برای بیان اهدافمان اعتمادبه‌نفس پیدا کنیم. در ادامه، ۶ اصل مهم را ارائه می‌کنیم که با تمرکز بر آنها می‌توانید برای همیشه از این ترس رها شوید. اصل اول:‌ برای خود ارزش قائل شوید اگر افکار منفی دیگران درمورد شما برایتان اهمیت دارد یا می‌ترسید دیگران شما را قضاوت کنند، حتما به اندازه کافی خود را قبول ندارید. شما باید از این کار دست بکشید و برای خودتان ارزش قائل شوید؛ پس همیشه با خود تکرار کنید: من خوبم و ارزش من بیشتر از افکار گذرای دیگران است. سعی کنید جملات این‌چنینی را در همه جای خانه یا محل‌ کار قرار دهید و زنگ هشدار موبایل‌تان را تنظیم کنید که به شما یادآوری کند که ارزشمند هستید. وقتی به این باور برسید که با‌ارزش هستید و خود را در اولویت قرار دهید، دیگر برایتان اهمیتی ندارد که دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند یا شما را چگونه قضاوت می‌کنند؛‌ در نتیجه، نوعی حس رهایی به شما دست خواهد داد. اصل دوم: هیچ‌چیز تا ابد ادامه ندارد واقعیت این است که مغز انسان اطلاعات محدودی را برای همیشه ذخیره می‌کند و بقیه اطلاعات گذرا هستند و ممکن است فراموش شوند. قضاوت‌کردن دیگران نوعی کار بی‌اهمیت است که ممکن است به‌صورت گذرا به ذهن برسد و سپس فراموش شود. بنابراین وقتی کسی در مورد شما قضاوتی می‌کند، این احتمال وجود دارد که تا چند لحظه یا چند ساعت بعد این قضاوت از فکر او برود. به‌این ترتیب، دلیلی ندارد که برای افکار کوتاه‌مدت دیگران خودتان را نگران و ناراحت کنید؛ زیرا اکثر مردم ترجیح می‌دهند به‌جای فکرکردن به دیگران، به خودشان فکر کنند.

🔶 نکاتی در مورد همزمانی شب یلدا و ایام فاطمیه 🔹حاج آقا حسینی #فاطمیه

🔴 قرائت جمعی و خانوادگی حدیث شریف کساء در شب یلدا 🔹ساعت ۲۲:۱۵ از شبکه سه سیما در بلندترین شب آخرین سال قرن، جهت رفع گرفتاری ها بویژه ریشه کن شدن ویروس منحوس کرونا متوسل می شویم به صدیقه طاهره ، فاطمه زهرا سلام الله علیها لطفا در همه گروه‌ها منتشر بفرمایید #یلدای_فاطمی

. هر شبے در غم هجرت، شب یلداست مرا ڪه به سالے به جهان یک شب یلدایے هست #شب_یلدا #یلدا

فارس‌من| ردیف بودجه دفاع مقدس و راهیان نور را حذف نکنید 🔹این پویش که از امروز شروع به کار کرده توانسته حمایت بیش از هزار نفری از مخاطبان «فارس من» را کسب کند. 🔹امضاکنندگان می‌گویند چرا علیرغم تمام تاکیدات و مطالبات رهبر فرزانه و دیگر دلسوزان انقلاب اسلامی در رابطه با ضرورت حفظ و زنده نگه داشتن یاد شهدا، عنوان «دفاع مقدس» و «راهیان نور» در کتاب بودجه ۱۴٠۱ حذف شده است؟ و پیرو این پویش خواستار توجه جدی دولت مردان برای احیای این ردیف هستند. پویش را اینجا امضا کنید 🆔 @Rahianenoor_News

#حد_ترخص #مسافت_شرعی #مسافر #مسافرت #روزه 📌فرق مسافت شرعی و حدِ ترخص چیه❓ 👆💡👆

👈 چگونه یک خبر جعلی ساخته می‌شود؟ تنها با اضافه کردن یک «ت» و مقداری «فتوشاپ» (به میزان لازم)، می‌توان خبر جعلی و یک آقازاده دیگر در کانادا ساخت و ضمن آن، مردم را به دین و روحانیت بدبین و بدبین‌تر کنیم، همین.