🎙 12 ضرر صبحانه نخوردن استاد #ضیائی #تغذیه #صبحانه #اصلاح_مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

⭕️🎙فوائد صبحانه خوردن و مضرات ترک آن استاد #ضیائی ♨️صبحانه نخوردن ۱۲ الی ۱۳ بيمارى مى آورد. مانند اضافه وزن و مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی 🔅صبحانه خوردن اول آفتاب مستحب است. اگر فرد هیچ صبحانه ای نميخورد، حداقل يک ليوان شير با عسل بخورد. شیر و عسل می‌تواند انرژی فرد تا وعده بعدی را تامین کند. #صبحانه #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✅ با #پرهیزات #دستورات زیر عمده مشکلات روحی و جسمی به مرور برطرف میشه 🚫پرهیزات👇 گوشت گاو، گوساله، مرغ،ماکارونی،فست فود،سس،قارچ،برنج خارجی،مایعات با غذا،آب یخ،ترشیجات صنعتی،پنیر صبحگاهی،چای سیاه و سبز،جگر،نوشابه،دلستر،قهوه،نسکافه،نان بدون سبوس،ماست با غذا و... ✅ دستورات👇 🔶 #خواب_منظم : خوابیدن قبل از نیمه شب شرعی و بیدار شدن قبل از اذان صبح #خواب_قیلوله : استراحت بین اذان ظهر و اذان عصر 🔹 #صبحانه : کره محلی با عسل یا مربا، تخم مرغ نیمرو یا اب پز، آش، کله پاچه، حلیم گندم با گوشت گوسفند، شیر با سرشیر و عسل و... 🔶 استفاده از گوشت گوسفند، شتر، شترمرغ، کبک، بلدرچین، بوقلمون و... 🔹 حذف روغن بازاری و استفاده از روغن حیوانی، شحم گاو، زیتون فرابکر و... 🔶 حذف نمک صنعتی و استفاده نمک طبیعی 🔹 مصرف سبزی همراه غذا 🔶 قبل خروج حمام پایین پاها آب سرد بریزید 🔹 استفاده از شامپو یا صابون سنتی شغاری، ختمی، زیتون به جای شامپو شیمیایی 🔶 به مرور زمان حذف #نهار و به جای نهار مصرف میوه، سویق، شیره 🔹 قبل غذا نمک و بعد غذا #سرکه_انگور_خمری بخورید 🔶 قبل از خواب شکرسرخ بخورید ✅🔶 استفاده از #نوره (موبر) #زرنیخ_طلایی برای اصلاح موهای زائد و کل بدن از گردن به پایین حداقل ماهی یکبار و سپس حنا زدن به بدن

🔴 بهترین #صبحانه در فصل #تابستان چیست؟ (۱۲۳) ♻️ #کره_بادام_زمینی برای چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟ 🔉 حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir