🛏 مدیریت ساعات خواب در ماه مبارک رمضان
⏱ بهترین زمان خواب
⏱ بدترین زمان خواب
🔸 خواب نقش مهمی در کنترل اخلاط و متابولیسم بدن دارد. بهمریختگی خواب باعث میشود اعصاب و گوارش شخص بهم بریزد و این یعنی سرآغازی بر بسیاری بیماری ها!
#خواب
#ماه_رمضان
#اینفوگرافیک
@basirataf