هدایت شده از خانواده با نشاط ما
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لاغر شدن عجیب و غریب شخصیت های معروف😟
کی فکرشو میکرد اینطوری بشه لاغر شد؟
اگه توام میخوای ازاین روش خونگی و عجیب برای لاغر شدنت استفاده کنی روی لینک زیر بزن👇🏻
https://landing.saamim.com/70fI3
https://landing.saamim.com/70fI3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ما را نگاه کن، زِ بلنـدایِ نیزهات
ما را به جز نگاهِ تو، با دیگران چه کار.؟!
.
هدایت شده از خانواده با نشاط ما
مدتی بود همسرم شبها برام دمنوش آرامبخش آماده میکرد و بیدردسر و آروم مث یه بچه خوابم میبرد. رفتارای عجیب شوهرم باعث شد شک کنم و یک شب که دمنوش برام اورد دور از چشمش تو سینک خالیش کردم. رفتم اتاق خواب و خودمو به خواب زدم. نیم ساعت بعد گوشی همسرم زنگ خورد و با فاصله کوتاه در خونه باز و بسته شد. مطمئن شدم خبریه و سریع رفتم بیرون تا سر از کارش دربیارم. تا رسیدم تو حال در اتاق بسته شد. سعی کردم از پشت در صداشونو بشنوم ولی فقط صدای پچپچ نامفهومی میومد. دیگه طاقت نیاوردم و درو باز کردم.
https://eitaa.com/joinchat/380371634Cf73f12d7b8
باورم نمیشد ..😭🤦🏻♀👆
ترسناک ترین داستان های سه بخشی:
•مدارک ، کارت ماشین
•برگه ها رومیز
•تشریف بیارین حراست
•طبیعی رفتار کن
•موجودی کافی نیست
•باهات حرف دارم
•آزمایش مثبت بود
•چه نسبتی دارید؟
•یه زحمتی دارم
•دستشویی ته باغه
•این حرف آخرته؟
پول دستی داری؟
┏━━━━📚⁉️━━━━┓
.
عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
.
کلک جالب شترمرغ ها برای در امان ماندن تخم ها تا زمان تولد 😁
شترمرغ ها با تظاهر به آسیب دیدن، درندگان را از لانه های خود دور می کنند. وقتی که درنده در فاصله امنی از تخم های آن ها باشد، شترمرغ ها می توانند به سادگی فرار کنند. تنها حیوانی که سرعتش از آن ها بیشتر است یوزپلنگ می باشد، اما شترمرغ تحمل دوندگی بیشتری دارد.
.