#شیره_انگور
👈 مصرف شیره انگور بصورت شربت یا با صبحانه بهترين علاج کمخونی است
🔹 شیره انگور بسیارمقوی و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند مفید است
@bayan230
#خواص_گل_محمدی
✴️•←به خاطر طبع گرم⇩⇩
☜ملین وضد یبوست
☜تقویت کننده مغز و حافظه
☜ضدافسردگی
✨از پودرگل محمدی روی ماست
✨و یادر غذاها استفاد کنید.
@bayan230
💕💕💕
#فرزندپروری
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﯿﺴﺖ ؟
ﮔﻔﺖ : ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻦ !
پرسیدم ﭼﮕﻮﻧﻪ؟
ﮔﻔﺖ : ﻭﻗﺘﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯼ
ﺣﺎﻟﺶ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﯽ
ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﺮﺍﻍ ﮐﯿﻒ ﻭ ﻧﻤﺮﺍﺕ ﺍﻭ ﻧﻤﯿﺮﻭﯼ
ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍ ﻧﻈﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﯽ
ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﺎ ﺍﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻣﯿﮑﻨﯽ
ﻧﻈﺮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺟﻮﯾﺎ ﻣﯿﺸﻮﯼ
ﻧﺰﺩ ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺩﻋﻮﺍ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ
ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﻮ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
@bayan230
💕💕💕
#خودآگاهی
همیشه در ردیف‌های جلو بنشینید :
تا به حال توجه کرده‌اید چگونه در جلسات نخست ، ردیف‌های آخر پر می‌شوند . عموم مردم برای نشستن به ردیف‌های عقب یورش می‌برند تا کمتر " توی چشم باشند " . بیشتر مردم چون اعتماد به نفس ندارند از انگشت نما بودن در هراسند .
در ردیف‌های جلو نشستن اعتماد به نفس ایجاد می‌کند . آن را تمرین کنید . از همین حالا به بعد سعی کنید هرچه می‌توانید جلوتر بنشینید .
@bayan230
💕💕💕
#خودآگاهی
از ابراز احساسات درونى و عاطفى خود نهراسيد!
سركوب احساسات دليل برخى از بيماريها هستند:
احساسات و هيجاناتى که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماري‌هايى نظير ميگرن، زخم معده و درد ستون فقرات مى انجامند.
مطالعات نشان داده است سرکوبي احساسات به مرور زمان حتى مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد.
بيان صحيح و ابراز بهنگام افكار و احساسات سلامت روان را تقويت خواهد كرد.
@bayan230
💕💕💕
#خودآگاهی
آب جوشی که سیب زمینی را نرم می‌کند،
همان آب جوشی است که تخم مرغ را سفت می کند
مهم نیست چه شرایطی پیرامون ماست،
مهم این است درون خود چه داریم...!
باید بدانیم تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها لذت ببریم"،
خوشبختی یعنی "رضایت"
مهم نیست چه داشته باشیم یا چه نداشته باشیم,
مهم این است که از همانی که داریم راضی باشیم …
@bayan230
هفت ویژگی افردای که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند:
✔️آنها عاملان تغییر هستند. افرادی با هوش هیجانی بالا از تغییر هراس ندارند. آنها می‌دانند که تغییر جزء ضروری زندگی است – و خود را با آن وفق می‌دهند.
✔️آنها خودآگاه هستند. آنها می‌دانند در چه کاری خوب هستند و در چه زمینه‌هایی هنوز به یادگیری نیاز دارند – نقاط ضعف آنها را متوقف نمی‌کنند. آنها می‌دانند چه محیط‌هایی برای سبک کاری آنها بهینه هستند.
✔️آنها می‌توانند همدلی کنند. نشانه بارز هوش هیجانی، توانایی درک دیگران، آنها را به مهره‌هایی حیاتی در محیط کار تبدیل می‌کند. با یک توانایی ذاتی در درک این‌که همکاران و مشتریان چه شرایطی را تجربه می‌کنند، آنها می‌توانند بدون حاشیه موقعیت‌های دشوار را پشت سر بگذارند.
✔️آنها کمال‌گرا نیستند. درحالی‌که افرادی با هوش هیجانی بالا به‌شدت باانگیزه هستند، آنها می‌دانند کمال امری محال است. آنها خود را با شرایط نامطلوب وفق می‌دهند و از اشتباهات درس می‌گیرند.
✔️آنها تعادل دارند. خودآگاهی آنها بدین معنی است که آنها ذاتاً اهمیت یک تعادل حرفه‌ای-شخصی سالم در زندگی خود را می‌دانند و این‌که چگونه این تعادل را برقرار کنند. آنها خوب غذا می‌خورند، به‌قدر کافی می‌خوابند و علایقی خارج از محیط کار دارند.
✔️آنها کنجکاو هستند. یک حس ذاتی کنجکاوی باعث می‌شود وقت سپری کردن با آنها بسیار دلپذیر باشد. آنها قضاوت نمی‌کنند؛ آنها گزینه‌های ممکن را کندوکاو می‌کنند. آنها سؤال می‌پرسند و پذیرای راهکارهای تازه هستند.
✔️آنها رئوف هستند. افرادی با هوش هیجانی بالا می‌دانند هر روزی از زندگی چیزی با خود به همراه دارد که به خاطر آن می‌توان سپاسگزار بود.
✔️ آنها مانند بسیاری از افراد نیمه خالی لیوان را نمی‌بینند. آنها نسبت به زندگی خود احساس خوبی دارند و اجازه نمی‌دهند منتقدان و افراد منفی‌باف این امر را تحت تأثیر قرار دهد.
@bayan230