1⃣دوره #مدیریت‌زمان‌وتوسعه‌فردی⏰
یکی از دوره‌های فوق‌العاده ارزشمندی است
که در #بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺 قرار دادیم
آخه از شما چه پنهون
بعضیا فکر می کنند زمان کافی برای موفقیت ندارند
انگار مثلا آدمای موفق، شبانه‌روزشون، بیشتر از ۲۴ ساعته😅و این طفلیا زمانشون کمه😭
•┈┈••••••••••••••••••••┈┈•
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
دوره مدیریت زمان⏰ رو با این بحث شروع کردیم که
اصلا انجام همزمان چند کار، خوبه یا نه؟؟🤔
فقط یکی دو برنامه رو تو دستور کار قرار بدیم و جمع کنیم بهتره؟؟؟🤔
یا اینکه تنوع در برنامه‌ها داشته باشیم؟؟؟🤔
بحث‌های مهمی در زمینه دو مقوله‌ی
🔹Multitasking
🔹Single tasking
داشتیم ... تیپ‌های شخصیتی رو به لحاظ روانشناسی بیان کردیم و نکات بسیار کاربردی و ضروری در این باره ارائه شده
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
در ادامه مهمترین موانع مدیریت زمان⏰ رو
از جهات مختلف بررسی کردیم
و راه درمان و برون رفت از هر کدوم رو
به صورت دقیق و کاملا کاربردی
بیان کردیم
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
توی این دوره بسیار ارزشمند
بهترین تکنیک‌ها برای مدیریت زمان⏰
از قبیل pomodoro
و Parkinson
و Pareto
و بسیاری دیگر از تکنیک‌های ارزشمند
که برای مدیریت زمان بسیار ضروری هستند رو
به صورت دقیق و کاملا کاربردی بیان کردیم
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
در دوره #تکنیک‌های‌مطالعه‌وتقویت‌حافظه📚
که یکی از ۴ دوره ارزشمند در
#بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺 است
ابتدا به بیان عملکرد اقسام حافظه
(حافظه حسی/ حافظه کوتاه‌مدت/ حافظه بلند مدت)
و ویژگی‌های اونها
و نحوه انتقال مطالب به حافظه بلند مدت پرداخته‌ایم
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
فراموش کردن مطالب مهم، یکی از بزرگترین مشکلات برخی از ماست😔
هر کسی در هر شغل و فعالیتی
نیاز داره که کارکردهای حافظه رو بشناسه
و بدونه که چجوری مطالب را به حافظه بلندمدت بسپره
تا مطالب رو بتونه به صورت بلند مدت، توی ذهنش نگه بداره
برای همین این سرفصل،
از سرفصل های بسیار ضروری و کاربردی هست
که در این دوره ارزشمند
به صورت روان و مختصر تدریس شده
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
شاید شما هم بارها خواستید مطلبی رو در جمع دوستان و یا هنگام سخنرانی بگید
و یا موقع امتحان روی کاغذ بیارید
اما هر چی زور زدید یادتون نیومده
احتمالا با خودتون گفتید
من که مطلب رو خوب یاد گرفتم
پس مشکل چیه؟🤔
غافل از اینکه یادگیری و یادسپاری و یادآوری تکنیک‌های کاملا متفاوتی دارند
تمام این تکنیک ها و فنون در
#بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
به صورت روان و مختصر و کاملا کاربردی بیان شده
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
در این دوره بسیار ارزشمند👆
🔹فنون و تکنیک‌های مربوط به ارکان سه‌گانه مطالعه مفید (یادگیری،یادسپاری، یادآوری)
🔹فرایند و مراحل مطالعه مفید
🔹راهبردهای مختلف مطالعه استاندارد و پربازده
🔹عوامل تقویت حافظه و افزایش تمرکز🧑🏫
🔹روش استاندارد خلاصه نویسی✍
🔹راهکارهای مدیریت استرس
و بسیاری دیگر از سرفصل های لازم برای یک مطالعه استاندارد و هدفمند👌🏼
کاملا توضیح داده شده
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت💯🌺
در ادامه، ضمن بیان نکات لازم جهت اجرای صحیح و استاندارد تمارین و تکنیک‌ها
مهمترین راهکارها
جهت تقویت محورهای سه‌گانه مذکور👆
تبیین شده است
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت
ترس از گفتگو در جمع
اضطراب و استرس قبل و هنگام حرف زدن در جمع
یکی از رایج ترین مشکلات است.
برخی که از سرچشمه های روانی این ترس، غافل هستند
گاهی می کوشند تا صرفا با یادگیری مهارت های بیانی
گفتوی خودشان در جمع را تقویت کنند.
به همین جهت است که اغلب،
نتیجه مطلوب را از این دوره ها
دریافت نمی کنند .
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت
گفتگو در جمع، مهارتی است که
در گرو دانستن چندین دسته از تکنیک‌ها ست
🔹تکنیک های روانی
🔸تکنیک های جذب مخاطب
🔹تکنیک های زیباسازی صدا
🔸تکنیک های افزایش اعتماد به نفس و امثال اینها
برخی از سرفصل هایی است
که باید به صورت کاملا کاربردی و نتیجه‌بخش
به فراگیر ارائه شود
تا به نتایج و بازدهی مطلوب💯 برسد.
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت
در این دوره آموزشی👆 ابتدا به بیان مهمترین و شایع ترین آسیب ها و اختلالات روانی مربوط به #گفتگودرجمع
و نیز کاربردی ترین راههای درمان آن پرداخته شده است.
در ادامه مباحث مفصلی پیرامون مهارت های تسلط بر سخنرانی و تدریس، ارائه شده است.
مهارت های جذب مخاطب🧑🏫
حفظ خونسردی
حفظ تمرکز گوینده
و جلب توجه مخاطب
برخی از سرفصل هایی است که در این بخش تبیین شده است.
در بخش سوم این دوره، تکنیک های زیباسازی صدا همراه با تمارین مربوطه ارائه شده است.
در پایان اصول و تکنیک های پایه جهت ارتقاء کیفیت #گفتگودرجمع بیان شده است.
#سرفصل‌های‌بسته‌جامع‌موفقیت