■❣■ #چالـــــش‌سوم 🗒لیست نظم دهے امشب بیا یه کار ویژه کن یه خانوم منظم حتی وعده های غذایی شم باید نظم داشته باشه🍳 چندتا کاغذ خوشگل بردار صبحانه میان وعده ساده ناهار عصرونه شام چاشنی سفره (انواع سالادو ماست و زیتون و..) موادغذایی تقویت کننده(خرما،مغزیجات؛جودوسر و..) تقسیم کن و هرچی به ذهنت میرسه بنویس لطفا غذاهایی رو بنویس که واقعا میپزی نه اونایی که فقط از دور قشنگه😅 #ازفردابانظم‌پیش‌میریم😎💪