👶👧👶👧 🍥حلوای سَویق(بسیاااار مقوی برای کودکان) 🍃مواد لازم🍃 🌿سویق عام 👈 یک قاشق غذاخوری 🌿روغن حیوانی 👈یک قاشق غذاخوری 🌿آب 👈 ۲/۳ استکان 🌿شیره(انگور یا خرما یا توت و یا هر سه) 👈یک قاشق مربا خوری 🍂دستور تهیه🍂 ✨ ابتدا روغن را داخل ظرف مسی میریزیم،(شعله گاز کم باشد) سپس سویق را که با آب مخلوط کرده ایم به آن اضافه میکنیم، بعد از آن شیره را اضافه میکنیم و شعله را خاموش میکنیم. ✅نکته : *حلوا را روان بگیرید تا خوردن و هضم آن برای کودک راحت باشد. *این حلوا احتیاج به سرخ کردن و بو دادن ندارد.(سویق بو داده است) 🍃خواص سویق عام (ترکیبات:گندم و جو) و مصارف درمانی آن🍃 🌾ضعف عمومی بدن ، لاغری 🌾 مناسب برای کودکان 🌾پوکی و ضعف استخوان ها 🌾پیسی، تب، تیرگی پوست  #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

جایگزین چای سیاه مضر👇 🍵 چای بادرنجبویه:  ( گیاه مورد علاقه ی حضرت علی علیه السلام) 🔸طبیعت : خیلی گرم 💠 خواص : در بعضی مزاجها بالا برنده ی قوی فشار خون ، مقوی قلب و اعصاب ، خونساز ، تقویت کننده سلولهای مغزی ، فوق العاده آرام بخش ، مقوی مغز ، ضد صدای گوش ، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماریهای کلیه ،ضد‌ خوابهای‌ وحشتناک‌ ،ضد‌بوی‌ دهان‌ #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

📝 هر چند که توصیه میشه وسط غذا اب و مایعات میل نشه و بعد از غذا هم با فاصله باشه ...ولی گاهی تحمل تشنگی سخت میشه...هم بستگی ب نوع غذایی داره ک میخوریم و هم بستگی ب مزاج و معده اشخاص که ممکنه معده خشکی داشته باشه..که در این حالت مزمزه اب بعد از غذا و درصورتی ک غذا پرچرب نبوده مانعی نداره... 🔵چ کار کنیم بعد از غذا تشنمون نشه⁉ 🔴چرا نمک قبل از غذا توصیه شده؟⁉ ⏪نمک تند و تیز است و مانند اژیر خطر عمل میکند و اعلام امادگی اعضای بدن برای ورود طعام را میدهد. 🔴خب نمک چ ربطی ب تشنگی داره⁉ چون نمک کمک میکنه ب هضم غذا ، با نمک در اول غذا بزاق بیشتری تولید میشه،در واقع بزاق دهان رو تحریک میکنه. بزاق و غذا در دهان مخلوط میشن در واقع جویدن خوب و هضم اولیه در دهان...با کمک نمک که و تحریک بزاق انجام میشه. هر چی جویدن بیشتر باشه ، بزاق بیشتر میشه..مواد لطیف تر وارد معده و هضم کبدی میشن. 👌در نتیجه تشنه نمیشیم. #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

دلیل اینکه گفته میشه بین غذا اب نخورید چیه...؟ اب خوردن بین غذا جلوی ترشح بزاق را میگیرد و ان موادی که در بزاق دهان انسان هست و باعث هضم غذا میشود را از بین میبرد که موجب سردی معده ،افزایش رطوبت معده ،افزایش رطوبت کل بدن و ایجاد انواع بیماریها میشود. #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

⚛ #رفع_لاغری_فرزند 🔺كمخونی ▫️رفع ضعف 🔻تقويت استخوان ⚜✍سوپ گندم هفته‌ای③وعده ⚜✍حليم مخلوط باعسل روزی①وعده ⚜✍بادام روزی⑭عدد،شبها انجير،صبحها زيتون هركدام⑦عدد #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

✅حلوای مقوی #کبد و #قلب و #معده🍎🍏🍎🍏  🍎حلوای سیب  مواد لازم: 🍎 سیب شیرین و رسیده، عسل، مغز پسته، هل و گلاب مقدار همه برحسب ذائقه به مقدار لازم. 🍎 طرز تهیه:سیب شیرین و رسیده پوست ‌کنده را با آب کم بپزید یا بخارپز نمایید تا له شود. عسل را به همراه هل و گلاب را در ظرف دیگری به قوام بیاورید. سیب له شده را به آن اضافه کرده و روی حرارت ملایم مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شده و به قوام حلوا در آید. سپس آن را در سینی پهن کرده و روی آن مغز پسته بپاشید.  • این حلوا مقوی معده و کبد و قلب و تولیدکننده خلط صالح و معتدل است. ضد_سودا💥 #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

✨کلسيم✨ 💎 برای بچه ها، به جای كلسيم لبنيات ( که سرد بوده و بدن کودک را دچار سردی که عامل بسیاری از بیمار‌هاست می‌کند )، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد👌✅ #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

🌸🍃🌸🍃🌸 ❓سلام دخترم ۳سالشه کمبود ویتامین دی داره باید چه کا ر کنم ممنون میشم راهنمای کنید. ✅ برای کمبود ویتامین دی 👈برگ چغندر.انجیر. 👈هسته سنجد.سویق کامل. 👈شیرعسل..شیر باسویق سنجد.. 👈شیرخرما.گوشت گوسفند 👈داروی استخوان ساز 👈سویق سنجد روزی دو قاشق غذاخوری صبح ناشتا به کودک خود بدهید. ❌به هیچ وجه از مکمل های شیمیایی یا مواد غنی شده با ویتامین دی نظیر روغن ، لبنیات و کیک و کلوچه استفاده نکنید که خدای نکرده اثرات جبران ناپذیری به بار خواهد آورد... #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

🍃🌸 #تغذیه فندق دنیای خاصیت است. فندق غذای مغز کودکان باهوش است. با فندق رشد مو،وتقویت روده کودک را تضمین کنید. این بمب ویتامین را بصورت پودر شده به کودکان بدهید. #تغذیه_سالم @mamanogolpooneha❣

💟 #تقویت_ایمنی_کودک 📝⇦➂تا➆روز بدن کودک را باروغن زیتون بمالید ✴️•اثردهی بیشتر↯ ⚜۱لیوان روغن زیتون ⚜۲ل آب ⚜۲ق نمک ☝️✍ مواد را جوشانده تا آب تبخیر شود و از روغن آن استفاده کنید #تغذیه_سالم #طب_کودکان @mamanogolpooneha❣

✨خوراکی های مورد علاقه حضرت زهرا سلام الله علیها ✨ 🌿امام رضا علیه السلام فرمودند: روغن زیتون غم و اندوه را برطرف می‌کند و اخلاق را نیکو می‌نماید. در روایات هم نقل شده که سرکه و روغن زیتون غذای انبیاء و غذای مورد علاقه‌ی حضرت فاطمه سلام الله علیها بوده است.۱ 🌿امام صادق علیه السلام فرمودند: در روی زمین گیاهی اشرف و پر منفعت تر از "خُرفه" نیست و آن سبزی فاطمه سلام الله علیها است. سپس فرمود: خدا لعنت کند بنی امیه راکه خرفه را بقلة الحمقاء نامیدند، به جهت بغض و عداوتی که با ما و فاطمه علیها السلام داشتند.۲ ۱. بحارالانوار،ج۴۸، ص۱۱۷ ۲. کافی، ج ۶، ص۳۶۷ پ‌ن: خرفه متاسفانه بندرت در سبزی فروشیها موجود است. اما براحتی در باغچه یا گلدان میتوان کاشت. هم زود به عمل می‌آید هم مقاوم است😊 #تغذیه_سالم #تغذیه_اهل_بیتی @mamanogolpooneha☘

✨خوراکی های مورد علاقه حضرت زهرا سلام الله علیها ✨ 🌿امام رضا علیه السلام فرمودند: روغن زیتون غم و اندوه را برطرف می‌کند و اخلاق را نیکو می‌نماید. در روایات هم نقل شده که سرکه و روغن زیتون غذای انبیاء و غذای مورد علاقه‌ی حضرت فاطمه سلام الله علیها بوده است.۱ 🌿امام صادق علیه السلام فرمودند: در روی زمین گیاهی اشرف و پر منفعت تر از "خُرفه" نیست و آن سبزی فاطمه سلام الله علیها است. سپس فرمود: خدا لعنت کند بنی امیه راکه خرفه را بقلة الحمقاء نامیدند، به جهت بغض و عداوتی که با ما و فاطمه علیها السلام داشتند.۲ ۱. بحارالانوار،ج۴۸، ص۱۱۷ ۲. کافی، ج ۶، ص۳۶۷ پ‌ن: خرفه متاسفانه بندرت در سبزی فروشیها موجود است. اما براحتی در باغچه یا گلدان میتوان کاشت. هم زود به عمل می‌آید هم مقاوم است😊 #تغذیه_سالم #تغذیه_اهل_بیتی @mamanogolpooneha☘