💧 #جایگزین_قطره_آد 💧 🌿جایگزین قطره آد AD که مضر است: 👈نمک دریا در غذا 👈ساق پا زیر نور مستقیم آفتاب به مدت۱۰ دقیقه هرروز 👈مصرف خرما روزانه 👈شیره خرما 👈زیتون و روغن زیتون #تغذیه_گلپونه🍏 @mamanogolpooneha☘

#کلیپ_آموزشی #تغذیه سالم در کودکان ‌ ‍ #تغذیه_گلپونه🍎 @mamanogolpooneha☘

#تزئین_غذا اینم تزئین میوه ها برا کوچولو های عزیز😍 اگر دلبنداتون میل به میوه نداره، با تزئین میوه ها اشتهاشون باز میشه😋 #تغذیه_گلپونه🍎 @mamanogolpooneha☘

#افزایش_وزن #بد_غذایی🥘 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 برای کودکانی که به علت کم غذایی، خوب وزن نمی‌‌گیرند می‌توان با اضافه کردن مواد زیر به غذای آنان، کالری و مواد مغذی غذا را افزایش داد.🥙 🔱مخلوط آرد و شیر و کره یا روغن زیتون . 🥛 🔱آرد_غلات یا حبوبات. 🥟 🔱غلات یا حبوبات جوانه زده.🌾 🔱بادام، پسته، گردو، فندق (کوبیده یا آسیاب شده). کنجد.🌰🥜 🔱خامه، شیر، ماست، 🥛🍶 🔱پنیر و زرده تخم ‌مرغ🍳🍳🍳🍳🍳 #تغذیه_گلپونه🍳 @mamanogolpooneha☘

انواع میان وعده برای کودکان 🍳 انواع حلوا با آرد برنج یا آرد گندم ، آرد را تفت دهید کره یا روغن اضافه کنید🥠 ودر آخر شیره خرما یا خرمای پوست شده ،و یا شیره انگور اضافه میکنیم تا قوام بیاید . 🥟 خواص : خونساز ، وزن گیری #تغذیه_گلپونه☘ @mamanogolpooneha☘

💕💕 🍎۱۱ نکته برای مادرانی که فرزندان بدغذا دارند ؛ 🍊تا گرسنه نشده غذا ندهید 🍌با هم غذا را آماده کنید 🍉همیشه از بچه‌ها نظر نخواهید 🍇غذا خوردن را ساده کنید , درگیر آداب غذا نباشید 🍓آنچه می‌خورد را در جایی یادداشت کنید 🍈متوسط خوردن بچه را در نظر بگیرید(زیاد غذا نکشید) 🍒اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزند شما در این سن نیاز دارد، کسب کنید. 🍭هله هوله در خانه نداشته باشید 🥐سفره را در زمان مشخص پهن و جمع کنید 🍳وارد بازی جلب توجه نشوید 🥗پای حرفتان بمانید #تغذیه_گلپونه🌯 @mamanogolpooneha☘

#مواد_مغذی 🔶طرز عصاره گیری کشمش 🔰یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشوئید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده ودر مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره در آید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید. 💎💎 #تغذیه_گلپونه🍎 @mamanogolpooneha☘

🐣🐣 اگر میخواهید کودک شما قوی ، سرحال ، پر #انرژی ، باهوش و سالم باشد تخم مرغ پخته را در رژیم غذایی او بگنجانید #تغذیه_گلپونه🌸 @mamanogolpooneha☘

#تغذیه_کمکی 🍲سوپ خونساز🍲 ✅✅ بسیار مفید برای #افزایش_وزن و #کم_خونی کودکان 🔰🔰مواد لازم ❣گوشت ماهيچه ❣ - آب قلم ❣ - آرد عدس (جوانه عدس رو خشك ميكنيم و اسياب) ❣– گوجه - جعفري - آب ليمو - 🔰🔰طرز تهیه چند تيكه گوشت تيكه يا ماهيچه رو بگذاريد آب پز بشه وقتي خوب پختن يه مقداري از آب قلم هاي يخ زدم بهش اضافه كنيد بعد از آرد عدس 3 پيمانه بريزيد توش و بعد 2 تا گوجه رنده اضافه كنيد داخلش و كمي جعفري خشك شده و يه مقداري هم آب ليمو در آخر،بعد هم زيرش رو كم كردم و سرش رو بگذاريد تا خوب آرد عدس جا بيفته در نهايت هم براي اينكه ني ني گوشتهاش رو هم بخوره يه بار با گوشكوب برقي خوب لهش كنيد غلظتش به خودتون بستگي داره و مي تونين با كم و زياد كردن آرد عدس اونو تعيين كنيد. #تغذیه_گلپونه🌸 @mamanogolpooneha☘

🍥درمان کم خونی و ضعف بدن 🍵 مخلوط سه شیره به جای قرص آهن 🌼شیره انگور. 🌼شیره خرما. 🌼 شیره توت. این سه شیره را به اندازه هم دریک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگه داری کنید این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد👌 💥این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید برای بچها یک قاشق مرباخوری وبرای بزرگترها یک قاشق غذاخوری🍴 💫این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی. بیحالی وبیحسی بدن و درمان تيروئيد استفاده میشود 🌟در صورت تمایل به صورت شربت هم میتوان استفاده کرد و بسیار خوشمزه است😋 #تغذیه_گلپونه🍳 @mamanogolpooneh☘

💟اگر نگران سلامت فرزندان خود هستید از دادن #سرلاک هایی که حاوی مواد نگه دارنده بسیار هستند بپرهیزید.✋ 🍼🍽بهترین غذا برای کودک #سویق😊☺️ سویق کودک ترکیبی از سویق گندم، جو، عدس، نخود و سنجد می باشد😋 که همان سویق #کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی قابل حل در اب است.🎀💜 #تغذیه_گلپونه🍎 @mamanogolpooneha☘

✨کلسيم✨ 💎 برای بچه ها، به جای كلسيم لبنيات ( که سرد بوده و بدن کودک را دچار سردی که عامل بسیاری از بیمار‌هاست می‌کند )، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد👌✅ #تغذیه_گلپونه🌸 @mamanogolpooneha☘