تعریف عزت نفس به زبان ساده: عزت نفس نظر و ایده‌ای است که ما نسبت به خود داریم!  وقتی عزت نفس بالایی داریم، تمایل داریم نسبت به خود و به طور کلی زندگی، احساس مثبت داشته باشیم.و همچنین باعث می‌شود بهتر بتوانیم با فراز و نشیب‌های زندگی کنار بیاییم. هنگامی که عزت نفس ما پایین است، تمایل داریم خود و زندگی خود را با دیدی منفی‌تر و انتقادی‌تر ببینیم.  همچنین احساس می‌کنیم کمتر قادر به مقابله با چالش‌هایی هستیم که زندگی برایمان ایجاد می‌کند. #عزت_نفس داشته باشیم