🟣مدیریت #استرس و #تاب_آوری 🔻قسمت اول 🔷#دکتر_سعید_عزیزی @beautiful_life6

‍ ✔️ گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن #استرس @beautiful_life6

استرس باعث مرگ مغزتان می‌شود !❌ - ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب‌های مغز را از بين می‌برد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير می‌گذارد. علائم استرس مزمن شامل: - حساس و بدخلق شدن - اضطراب - افسردگی - سر درد - بی‌خوابی #استرس @beautiful_life6

🌱 اگه استرس و اضطراب شدیدی داشتین، این خوراکی هارو بخورین : 1- شکلات تلخ : برای کوتاه مدت حالتونو اوکی میکنه. 2- عصاره بابونه : می‌تونه شدیداً استرستونو کم کنه. 3- چند دونه بادوم : عملکرد مغز رو می‌تونه تقویت کنه. 4- چای سبز : اضطراب رو کم می‌کنه چون اسید آمینه داره. #استرس @beautiful_life6

‍ ✔️ گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن #استرس @beautiful_life6

🌱 اگه استرس و اضطراب شدیدی داشتین، این خوراکی هارو بخورین : 1- شکلات تلخ : برای کوتاه مدت حالتونو اوکی میکنه. 2- عصاره بابونه : می‌تونه شدیداً استرستونو کم کنه. 3- چند دونه بادوم : عملکرد مغز رو می‌تونه تقویت کنه. 4- چای سبز : اضطراب رو کم می‌کنه چون اسید آمینه داره. #استرس @beautiful_life6