♦️اقدامات حفاظتی هنگام حمله هوایی در محیط‌های مختلف: ♦️خانه: از پنجره‌ها فاصله بگیرید، یک اتاق داخلی امن (بدون پنجره، به غیر از حمام ( احتمال سرخوردن)، یا راهرو (ازدحام و سقوط) ) پیدا کنید و روی زمین بنشینید. ♦️فضای باز: فورا روی زمین دراز بکشید و هرگونه گودی یا سازه محکم را برای پناه گرفتن پیدا کنید (مانند گودال، چاله، حائل یا اشیا بتنی). سَر خود را با دست‌ها بپوشانید تا از ترکش و امواج انفجار، محافظت شود. در وضعیت جنینی دراز بکشید، پاهای خود را به سمت جهت انفجار بچرخانید، گوش‌های خود را با کف دست بپوشانید و دهان خود را باز کنید تا از ضربه مغزی جلوگیری شود. از پنهان شدن پشت اتومبیل‌ها یا کیوسک‌ها خودداری کنید، زیرا محافظ خوبی نیستند. از حریم آوار ساختمان های بلند دور بمانید. ♦️در خودرو: خودرو را متوقف کنید. یک گودال، چاله یا گودی یا حائلی پیدا کنید. از خودرو خارج شوید، در پناه حائل روی زمین دراز بکشید و سر خود را با دست‌ها بپوشانید. ♦️فضای عمومی: ضمن پناه گرفتن سریع در مکان مناسب به خاطر داشته باشید، که پس از شنیدن هشدار، از تلفن استفاده نکنید تا خطوط برای امدادگران و کارکنان اورژانس آزاد بماند. آرام بمانید و به شایعات توجه نکنید. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️چطور با کودکان درباره جنگ و درگیری صحبت کنیم؟ ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️پوستری که کانال اخبار رهبر انقلاب لحظاتی قبل منتشر کرد: به نام نامی حیدر علیه‌السلام... به نام نامی حیدر نبرد آغاز می‌گردد علی با ذوالفقار خود به خیبر باز می‌گردد اقتباس از قصیده‌ی مشهور ابن‌ابی‌الحدید با این مضمون که «خداوند قلعه‌هایی را به دست امیرالمومنین علیه‌السلام فتح کرد که نه یهودیان باورشان می‌شد چنین شکست بخورند و نه مسلمانان امید به پیروزی‌اش داشتند.» @behdasht_lums

♦️ اینفوگرافیک/ حمایت روانی از بیماران قلبی در شرایط استرس‌زا در شرایط اضطراری و استرس، بیماران قلبی جزو آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند، چند اقدام ساده اما مؤثر می‌تواند به حفظ آرامش و پایداری روانی آن‌ها کمک کند. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️شیوه درست مواجه والدین با نگرانی‌های کودک در شرایط حساس مکانیزم ذهنی کودکان متفاوت از بزرگترها است برای همین در مواجه با اخبار واکنش خاص خودشان را دارند؛ در چنین شرایطی بهتر است والدین به چند نکته مهم توجه کنند: 1. جو مصنوعی ندهیم| کودکان هوش هیجانی بالایی دارند و فضای واقعی را حس می‌کنند. لحن اطمینان‌بخش بهتر از امیدواری کاذب یا جو دادن بی‌دلیل و هیجان زده است. 2. دروغ نگوییم| گفتن این‌که «هیچی نشده» یا «همه‌چی عالیه» باعث بی‌اعتمادی کودک می‌شود. شفاف و متناسب با سنش واقعیت رو بگوییم. 3. پرسش‌محور شروع کنیم| مثل: «چی شنیدی؟ چی تو رو نگران کرده؟» این کار هم اطلاعات واقعی به ما می دهد، هم به کودک حس امنیت می دهد که جدی گرفته شده است. 4. احساساتش رو تأیید کنیم| جملاتی مثل: «میدونم نگرانی اما اینجا کنارت هستم». بگوییم و اطمینان بدهیم که بزرگ‌ترها و مسئولان مراقب هستند. 5. ریتم زندگی را حفظ کنیم| حفظ روتین (غذا، خواب، بازی) باعث احساس ثبات در کودک می شود. کودک وقتی ساختار را حفظ کنیم، احساس امنیت بیشتری دارد. 6. مراقب اخبار و تصاویر فیک باشیم|دقت کنیم با هیجان هرچیزی را فوروارد نکنیم و هر خبری را در جمع نگوییم، فراتر از کودکان، امنیت روانی جامعه هم مهم است. 7. عزت نفس کشور را حفظ کنیم| یادمان باشد در چنین شرایطی برای حفظ امنیت روانی خودمان، سالمندان و به‌خصوص کودکان دشمن را بزرگ نکنیم و خودمان را ضعیف جلوه ندهیم. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️غیرت و شرف ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_kums