♦️آموزه های طب ایرانی در سفر اربعین (7) توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و کمک به رفع ضعف و بی حالی ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

🎥ببینید ♦️اظهارات رییس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان درمورد خودمراقبتی دربرابر پرتوهای فرابنفش خورشید در پیاده روی اربعین 🔹تهیه و تنظیم: سیده یاسمن موسوی ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️اصول تغذیه بیماران قلبی و عروقی در پیاده روی اربعین: 🔹قسمت چهارم: رعایت مصرف چربی و نمک دو عامل اصلی و مهمي است که بيماران قلبي بايد حين سفر آن را رعايت کنند. بیماران قلبی باید غذاهایی با حداقل چربی ترانس و اشباع را انتخاب و از غذاهای سرخ شده، گوشت های پر چرب، کیک ها و کلوچه ها که چربی بالا دارند دوری کنند. برای بیماران قلبی مصرف شیر، پنیر و ماست بدون چربی یا کم چرب پاستوریزه با چربی کمتر از 1.5 درصد توصیه می شود. سس ها و طعم دهنده های سالاد فاقد چربی یا با چربی کم انتخاب کنید. به طور کلی به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و چربی خون، در طبخ غذا باید از روغن مایع استفاده شود و تا حد امکان غذاها به جای ســرخ شده، به صورت آب پز، بخارپز و کبابی و یا کم سرخ با شعله کم تهیه شوند. مصرف روغن جامد و نیمه جامد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. در مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه، اعتدال را رعایت کنید. نوشیدنی های کافئین دار می تواند از دست دادن آب بدن را افزایش دهد. مصرف میزان کافی از میوه و سبزیجات می تواند مایعات مورد نیاز بدن را تامین کند. پتاسیم یکی از املاح معدنی مهم برای بدن است که فعالیت بسیاری از کانالهای یونی به وجود آن وابسته است. کمبود پتاسیم در بدن می تواند زمینه ساز حملات قلبی باشد. رژیم غذائی حاوی میوه (موز، آلو، زردآلو، طالبی، کیوی، پرتقال، گریپ فروت)، سبزیجات (اسفناج، جعفری، لوبیا سبز، سبوس گندم، هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی)، شیر و ماست برای تامین پتاسیم و سلامت قلب توصیه می شود. بیماران قلبی باید مصرف غذاهای شور مانند آجیل شور، انواع فرآورده های غلات حجیم شده مانند چیپس و ... را محدود کنند. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️پیام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان به مناسبت روز پزشک بسم الله الرحمن الرحیم « وَمَنْ أَحْیَاهَا فَکَأَنَّمَا أَحْیَاالنَّاسَ جَمِیعًا» مائده/٣٢) هر کس نفسی را زنده کند گویی همه انسانها را زنده کرده است. یکم شهریور ماه سالروز میلاد حکیم ابوعلی سینا در تقویم هجری شمسی به عنوان روز پزشک نامگذاری شده و فرصت مغتنمی برای قدردانی از پزشکانی است که با وجود تمامی سختی ها و مشکلات در راستای خدمتگزاری به مردم و حفظ سلامت آن‌ها خالصانه و صادقانه تلاش میکنند. اینجانب ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای جامعه پزشکی که با از خود گذشتگی به عالی‌ترین درجه رفیع شهادت نائل شدند، روز پزشک را به تمام پزشکان به خصوص پزشکان شاغل در واحد‌های بهداشت تبریک عرض مینمایم و برای همه آن‌ها از خداوند متعال آرزوی سلامتی و توفیق خواستارم. ♦️دکتر مریم کوشکی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

پیام تبریک رییس دانشگاه علوم پزشکی لرستان به مناسبت روز پزشک بسم الله الرحمن الرحیم فرا رسیدن یکم شهریور ماه سالروز میلاد حکیم ابوعلی سینا و روز پزشک را به تمامی پزشکان سخت کوش به خصوص پزشکان شاغل در دانشگاه علوم پزشکی لرستان که با ایثار و ازخودگذشتگی در راه صیانت از مهمترین جز زندگی یعنی سلامت و بهداشت مردم گام برمی‌دارند تبریک عرض نموده و برای همه آن‌ها سلامتی و توفیق روزافزون خواستارم. دکتر بهرام دلفان رییس دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️برگزاری جلسه برنامه ایمنی آب شبکه بهداشت و درمان شهرستان چگنی 🔹به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت شهرستان چگنی، جلسه برنامه ایمنی آب صبح سه‌شنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ به ریاست دکتر فولادوند رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان چگنی، معاون بهداشت و با حضور نمایندگان ادارات مرتبط برگزار شد. 🔸دکتر فولادوند در این جلسه به اجرا و پیگیری مستمر برنامه ایمنی آب تاکید کرده و اظهار داشت: هدف از اجرای این برنامه تامین سلامت مردم است و لازم است این برنامه به بهترین شیوه اجرا شود. 🔹رییس مرکز بهداشت شهرستان چگنی نیز در خصوص اهداف برنامه، علل اجرای طرح ایمنی آب و انجام مداخلات در راستای اجرای این برنامه، توسط ادارات عضو تاکید نمود. 🔸در ادامه در خصوص نحوه اجرای برنامه، توصیف سیستم تامین آب، شناسایی کانون های آلاینده و ارزیابی ریسک سامانه ها برای اعضا کمیته توسط مدیران و کارشناسان بهداشت محیط مباحثی تشریح شد و در ادامه در خصوص چالشها و مسائل مربوط به این طرح تبادل نظر صورت گرفت. @behdasht_lums

🎥ببینید ♦️توصیه‌های بهداشتی رییس گروه سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان ویژه زائران و موکب داران پیاده روی اربعین ♦️معرفی برنامه سنجش و اندازه گیری پرتوهای خطرناک خورشید(سان اسمارت) به مردم تهیه و تنظیم: سیده یاسمن موسوی ♦️ روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️آموزه های طب ایرانی در سفر اربعین 🔹پیشگیری و کمک به رفع تاول پا ♦️ روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️سالروز گرامیداشت یاد و خاطره شهیدان رجایی و باهنر، آغاز هفته دولت و روز کارمند گرامی باد. ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums

♦️معاون توسعه و منابع دانشگاه علوم پزشکی لرستان: 🔹ترمیم حقوق کارکنان (یک ماه)مجموعه دانشگاه علوم پزشکی لرستان امروز به حساب واحدها واریز می‌شود 🔸اضافه کار ٣ ماهه اول سال جاری نیروهای شرکتی همراه با حقوق واریز می‌شود 🔹اضافه کار بیمارستان‌ها و کارکنان ستادی نیز در هفته جاری پرداخت می‌شود 🔖مدیریت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی لرستان @webdalorestan @behdasht_lums

♦️آموزه های طب ایرانی در سفر اربعین 🔹پیشگیری و کمک به رفع خستگی و کمک به گرفتگی عضلات ♦️روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان @behdasht_lums